10 consigli per ottenere sollievo dal dolore allattante

L'allattamento al seno è un modo naturale e conveniente per nutrire un bambino per quelle mamme che scelgono questo percorso. Ma è anche un processo di apprendimento per te e il tuo bambino. Ciò che raramente viene discusso è che mentre per la maggior parte, l'allattamento al seno non fa affatto male, a volte lo fa-un lotto. Chiunque abbia allattato al seno un bambino sa che a volte il disagio è inevitabile, specialmente all'inizio.

Purtroppo, molti nuovi genitori scoprono questa verità in prima persona quando sono da soli, aperti e pochi giorni all'allattamento al seno con seni dolorosamente inghiottiti, grumi teneri, capezzoli incrinati o areola infiammate. Scopri di più su come ottenere sollievo dal dolore per l'allattamento al seno.

Dolore durante l'allattamento al seno

I sintomi di allattamento al seno più dolorosi sono altamente curabili e prevenibili. Le informazioni sono in modo ideale, prima che sorgano i capezzoli doloranti e altri problemi dolorosi, ma in qualsiasi momento, si possono apportare modifiche per alleviare notevolmente i sintomi. Anche se stai facendo tutto "giusto", potresti ancora ritrovarti con capezzoli doloranti o tessuto mammario a disagio.

Per fortuna, il sollievo potrebbe essere solo una questione di apportare piccoli aggiustamenti, quindi non arrenderti perché pensi di essere condannato al dolore perpetuo per l'allattamento al seno. Quindi, come si fa a superare il dolore temporaneo (anche se a volte lancinante)? Siamo qui per aiutare.

L'allattamento al seno non è qualcosa che la maggior parte delle donne raccoglie perfettamente (o indolore) senza guida, pratica e supporto. L'aiuto è là fuori e i servizi di supporto all'allattamento possono aiutare a fornire un grande sollievo.

Usa un fermo corretto

Innanzitutto, prendi il telefono e chiama il tuo medico, ostetrica o consulente per l'allattamento per consulenza o rinvio a un esperto di allattamento locale. Puoi anche contattare i tuoi amici, medico, ospedale, ostetrica, doula o centro di parto per i riferimenti ai servizi di supporto all'allattamento locale.

Sappi che questi problemi sono molto comuni e non è necessario capire (o soffrire) i tuoi problemi di allattamento al seno. Più spesso, capezzoli doloranti, grumi teneri e seni inghiottiti sono il risultato di un fermo scarso e non drenanti completamente le riserve di latte allo stesso modo.

Senza correzione, un cuscinetto inefficiente e doloroso può aumentare il tuo disagio e potenzialmente ridurre la fornitura di latte, soprattutto se si finisce per favorire un seno sull'altro o non drenare completamente il seno con ogni alimentazione.

Ottenere aiuto

Una visita con un consulente per l'allattamento certificato ti aiuterà a correggere eventuali problemi di chiusura, sviluppare un posizionamento di alimentazione ottimale e ti aiuterà a capire se ci sono altre cause sottostanti. Ma cosa puoi fare quando hai un appuntamento in programma tra due giorni ma stai soffrendo in questo momento?

Nel frattempo, prova a cambiare e variare le posizioni di allattamento al seno da solo.Assicurati che il tuo bambino non si stia solo aggrappando al capezzolo, ma si colleghi anche all'areola. Altre semplici soluzioni che possono aiutare a ridurre il dolore includono l'uso di una crema per capezzoli, i dotti del latte "ostruiti" leggermente massaggianti e lasciando asciugare l'aria al seno tra le poppate.

Il semplice cambiamento delle posizioni aiuterà spesso il tuo bambino a bloccare in un modo diverso, il che dà una pausa a qualsiasi punto dolorante sui capezzoli e incoraggia il latte a muoversi attraverso tutto il seno per prevenire i condotti intasati, il precursore della mastite.

Ad esempio, se normalmente si inserisce che tiene il tuo bambino sul petto, prova una presa da calcio laterale o sdraiati sul letto e prova ad allattare il tuo bambino da quella posizione. Sperimenta per trovare le posizioni che ti forniscono il più dolori.L'uso di un cuscino infermieristico per sostenere il tuo bambino può anche aiutare a correggere la posizione e la tua aggancio e ridurre il disagio.

I segni di un buon chiavistello dell'allattamento al seno

Prova misure di comfort

Le misure di comfort, come la cura del seno e dei capezzoli, possono aiutare ad alleviare ulteriormente il dolore per l'allattamento al seno. Sebbene non correggano necessariamente il problema più ampio se c'è un problema con la posizione del tuo bambino o dell'allattamento al seno, si attenuano il dolore e ti aiuteranno a resistere fino a quando non puoi ottenere l'allattamento che hai bisogno.

Applicare un unguento di allattamento al seno

Applicare un unguento di allattamento da banco come la lanolina. Questi tipi di unguenti sono belli perché non devi asciugarli dai capezzoli quando è il momento di allattare al seno, sono sicuri da tenere sui capezzoli mentre il tuo bambino mangia.

Usa impacchi freddi

Applicare impacchi a freddo per aiutare con il dolore dai seni inghiottiti in alternativa, considera di usare pacchetti lenitivi da banco, come Lansinoh Soothies.

Dai ai tuoi capezzoli un po 'd'aria

Lascia che i tuoi capezzoli vadano in onda dopo le poppate. Può sembrare strano, ma solo lasciare i capezzoli esposti per alcuni minuti dopo un'alimentazione può davvero aiutare a alleviare il dolore di capezzoli rotti o sanguinanti. Il latte materno in realtà funge da protetto e idratante, quindi non asciugare i capezzoli prima di lasciare che li asciughi l'aria.

Prendi antidolorifici

Se il dolore e il disagio sono costanti, puoi fare antidolorifici over-the-counter (OTC), come il Tylenol (acetaminofene) o Motrin (ibuprofene). Verificare con il medico per determinare quale tipo e quantità di antidolorifici funzionerà meglio per te.

Prova le tecniche di rilassamento

Prova le tecniche di respirazione del rilassamento che potresti essere stata insegnata durante le lezioni prenatali di parto o che hai imparato in una lezione di yoga. Restare abbastanza può anche aiutare.

Usa la compressione del seno

Usa le compressioni del seno per aiutare il tuo bambino a ottenere il latte più rapidamente; Ridurre il tempo in cui il tuo bambino è al seno. In sostanza, stai stringendo il seno mentre infermietano per aiutare a espellere il latte materno più velocemente.

Prendersi cura del tuo seno quando stai allattando

Guarda in altre cause del dolore per l'allattamento al seno

Sebbene una certa quantità di disagio sia normale con l'allattamento al seno, in particolare il dolore al capezzolo mentre tu e il tuo bambino impari ad allattare, se vivi altri sintomi, come febbre, dolore in tutto il seno, brividi, un'eruzione o un'area arrossata sul tuo seno, dovrai essere valutato da un operatore sanitario in quanto potresti sperimentare la mastite.

Mastite

La mastite è infiammazione e infezione nei dotti del latte (tipicamente situato in o vicino a un'area dolorosa e arrossata sul seno). Questo è un disturbo comune e doloroso che deve essere valutato da un medico.

La mastite si sviluppa spesso in tandem con chiusura ignorata o altre sfide dell'allattamento, rendendo ancora più importante cercare l'aiuto all'allattamento al primo segno di dolore per evitare di sviluppare più gravi complicanze dell'allattamento al seno.Il protocollo di trattamento comune è gli antibiotici e l'allattamento continuo dopo di che tende a risolvere in pochi giorni. (Sì, è sicuro e incoraggiato a continuare l'allattamento con mastite.)

Una parola da moltowell

L'allattamento al seno può essere un legame gratificante e speciale tra madre e bambino, nonché una scelta di cibo conveniente ed economica per il tuo bambino. Tuttavia, la verità è che a volte è doloroso e non è sempre facile farlo da solo.

Cerca l'aiuto di uno specialista dell'allattamento (o altri professionisti medici o dai tuoi amici e familiari che allattano) ai primi segni di disagio e sappi che per la maggior parte delle donne questi dolori iniziali saranno di breve durata. L'importante è che ricevi la risposta alle tue domande, i tuoi disagi affrontati e il tuo bambino viene nutrito (come scegli di farlo).

Come far fronte allo stress dell'allattamento al seno