6 metodi per accelerare il travaglio

Il lavoro è imprevedibile, in particolare per quanto tempo dura. Mentre preoccuparti che non arriverai in ospedale in tempo è comune durante la gravidanza, potresti anche trovarti nella situazione opposta: il tuo lavoro sta progredendo molto lentamente.

Avere un lavoro lento o bloccato può aumentare la probabilità di aver bisogno di un intervento medico, come un taglio cesareo (taglio cesareo). Tuttavia, ci sono diversi metodi che puoi provare ad aiutare a lavorare nella prima fase o ad accelerare un lavoro che non sta progredendo.

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Le mamme condividono come era effettivamente il lavoro per loro

Come avere un travaglio e una consegna più veloci

Mentre ogni esperienza di parto è unica e va sul suo calendario, ci sono cose che puoi fare che spesso accelereranno le cose. Prova queste tecniche per un lavoro e una consegna più veloci.

• Alzati in piedi in piedi, camminando o accovacciati
• Stimola il tuo seno
• Prova il massaggio o la digitopressione
• Cambia posizioni
• Regalati un cambio di scenario
• Usa interventi medici

Stare in piedi e camminare

Uno dei principali vantaggi delle posizioni in piedi durante il travaglio è la gravità, il che aiuta ad aumentare la pressione sulla cervice e supporta la discesa del tuo bambino nel bacino. Se sei in grado di alzarti e camminare, ottieni i vantaggi aggiuntivi del movimento.

In effetti, le donne che si muovono e si muovono durante il travaglio in genere hanno lavori più brevi, segnalano meno dolore, ricevono meno interventi e sono più soddisfatte della loro esperienza di nascita.Molte donne trovano che ondeggiare, dondolare o persino ballare allevia il loro dolore.

Cos'è un'epidurale ambulante?

Stimolazione al seno

La stimolazione del seno rilascia l'ossitocina nel flusso sanguigno, che può portare a contrazioni.Un tiralatte può essere usato per stimolare i capezzoli o può essere fatto manualmente con le dita o l'aiuto di un partner.

Alcune donne trovano la doccia e lasciando che l'acqua abbatti sul petto è sufficiente per incoraggiare il flusso di ossitocina.

Stimolazione del capezzolo durante il travaglio

Tecniche di pressione

Il massaggio e la digitopressione possono essere molto utili per aiutare ad accelerare un lavoro bloccato. Un massaggio generale può aiutarti a rilassarti, ridurre il dolore o semplicemente essere un bel cambio di ritmo.

Tecniche specifiche nella digitopressione possono colpire punti che consentono al tuo corpo di produrre anche più ossitocina, aumenta così le contrazioni.Questo può essere fatto da uno specialista di digitopressione o da una doula di nascita con addestramento speciale. Puoi anche parlare con il tuo massaggiatore o l'agopuntore per vedere se hanno suggerimenti utili che tu o la tua persona di supporto potete usare.

Cambiando posizioni

Se la posizione del tuo bambino sta rallentando la progressione del travaglio, cambiare la tua posizione può rendere più facile entrare nella posizione migliore per muoversi attraverso il bacino mentre il lavoro avanza.

Prova a sederti su una palla di nascita o una sedia a dondolo. Un tipo di palla da terapia per esercizi chiamata palla di arachidi può anche essere utilizzato per alleviare il travaglio e aiutare ad accelerare le cose, in particolare se la posizione del bambino sta ritardando il progresso. Se hai un'epidurale e non sei in grado di muoverti facilmente o in sicurezza da solo, chiedi alla tua persona di supporto o infermiera di aiutarti a spostarti da un lato all'altro o sederti.

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Ottenere una nuova prospettiva

Anche se non accelererà esattamente il tuo travaglio nel modo in cui si trova o cammina, un cambio di scenario può fornire distrazione dal disagio del travaglio, forse almeno facendolo sembrare che l'orologio si stia muovendo un po 'più veloce.

Entrare in un nuovo ambiente, anche solo per un po ', può anche aiutare ad alleviare un po' di stress mentale che deriva da questo processo.

Se sei in ospedale, prova a fare una passeggiata fino al vivaio per dare un'occhiata ai neonati. Potresti anche essere in grado di lasciare l'edificio per un breve periodo; Alcuni ospedali hanno aree speciali sulla proprietà dove è possibile ottenere un po 'di aria fresca e fare una passeggiata.

Se sei a casa, prova a uscire fuori, anche se non altro per stare nel tuo cortile. Troppo stanco per una passeggiata intorno al blocco? Prova semplicemente gli spogliatoi. Se sei stato in soggiorno, mettiti a letto per un po '. O se hai trascorso la maggior parte della giornata a letto, fai un bagno o prova altre tecniche di rilassamento che usano l'acqua.

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Intervento medico

La maggior parte degli esperti raccomanda di evitare gli interventi medici a meno che non siano necessari per la salute di te o del tuo bambino. Tuttavia, ci sono momenti in cui l'intervento medico è la scelta migliore per te e il tuo bambino, come se avessi una complicazione o il tuo lavoro ha rallentato o smesso di progredire.

Gli interventi medici per il lavoro bloccato possono includere:

• Aumento (IV Pitocin), spesso usato con amniotomia
• Breaking Your Water (amniotomia)
• Antidolorifici, incluso un epidurale

Tu e il tuo medico o ostetrica potete discutere quale intervento è giusto per voi. La decisione dipenderà dal punto in cui ti trovi nel tuo lavoro e da quanto sei vicino a essere in grado di consegnare, così come altri fattori.

Tuttavia, anche se il tuo lavoro sta procedendo più lentamente del previsto, potrebbe non essere necessario intervenire. Finché, come il tuo bambino, stai andando bene, potresti non dover fare altro che aspettare.

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