Fawning cosa sapere sulla risposta della paura che piace alle persone

Potresti aver sentito parlare delle quattro risposte alla paura: combattimento, volo, congelamento e cerbiatto. "Fawning" si riferisce a quando un individuo affronta un pericolo percepito tentando di placare chiunque stia causando il pericolo al fine di impedire loro di causare danni.

A volte, i sopravvissuti al trauma e agli abusi si sfocano in risposta al loro abuso nel tentativo di mantenere felice l'abusatore. Mentre l'abuso non è mai colpa della vittima, le vittime possono sentirsi responsabili del comportamento del loro abusatore e del cerbiatto nel tentativo di prevenire il comportamento abusivo.

Il falso può anche apparire come conformità per prevenire danni. Ad esempio, se un individuo sa che il loro aggressore li danneggerà fisicamente se combatte, può conformarsi per proteggersi. Ciò non significa che abbiano acconsentito ad abusi o aggressioni; Significa semplicemente che stavano cercando di impedire alla situazione di intensificare.

Che aspetto ha frazione?

A volte viene definito "per le persone."Quando qualcuno è falso, può apparire eccessivamente cooperativo o utile, a volte a loro danno. Potrebbero minimizzare o negare pienamente i propri bisogni, lottare per dire "no" nemmeno a richieste irragionevoli o concordare con coloro che li circondano anche se questo non riflette i loro sentimenti o valori reali.

La maggior parte delle persone si impegna in un comportamento piacevole di tanto in tanto. Ad esempio, se il tuo capo fa una richiesta che non vuoi fare, potresti dire che sei felice di aiutarti, soprattutto se quella richiesta fa parte delle tue responsabilità lavorative.

Tuttavia, le persone che fuorvianti potrebbero non essere in grado di fermare il comportamento piacevole per le persone in altre volte e possono trascurare i propri bisogni in modi estremi e malsani. Inoltre, mentre potresti rispettare il tuo datore di lavoro perché preferisci mantenere il tuo lavoro, una persona che sta fingendo può provare una paura significativa o ansia per ciò che accadrebbe se non mantengono felici quelli intorno a loro.

Quando qualcuno ha una risposta fritta, potrebbero lottare persino per riconoscere i propri sentimenti e bisogni. Spesso guardano a coloro che li circondano piuttosto che fidarsi della propria risposta emotiva. Probabilmente lottano anche con i confini sani.

Esempi di falso

Come altre paure e risposte al trauma, il falso può apparire in molti modi diversi. Inoltre, alcuni comportamenti possono essere una risposta fritta in alcuni contesti, ma possono anche essere sani in altri. Una reazione fritta si verifica specificamente quando l'individuo ha paura della risposta o del contraccolpo se non mantengono felici gli altri. Alcuni esempi di falso includono:

• Difficoltà a stabilire e mantenere limiti sani nelle relazioni
• Prendere decisioni basate su ciò che gli altri vogliono piuttosto che sui tuoi bisogni
• Accettare con le preferenze degli altri piuttosto che indicare il tuo
• Essere coinvolto in conflitto nel tentativo di de-escalare, anche se non sei coinvolto nella situazione
• Tenerti responsabile del comportamento degli altri

Che tipo di trauma provoca falsa?

Non esiste un modo corretto per rispondere a paura, abuso e trauma. Due persone possono rispondere a fattori di stress simili in modi molto diversi. Inoltre, qualcuno che ha una risposta fritta in una situazione può impegnarsi in una risposta di volo o congelare in un'altra situazione.

Le persone che perpetrano l'abuso non sono in genere offensive in ogni situazione e interazione. In effetti, il ciclo di abusi consiste in un periodo di "luna di miele" in cui l'abusatore può essere eccessivamente premuroso verso la loro vittima e periodi di calma quando non è presente un comportamento offensivo. Ciò può far sentire alla vittima che, se si comportassero nel modo giusto, il ciclo finirebbe e l'aggressore rimarrebbe nelle fasi di calma o "luna di miele" della relazione tutto il tempo.

Le persone violente spesso controllano anche il comportamento, le finanze e le relazioni interpersonali delle loro vittime, costringendo la vittima a fare affidamento su di loro. Se l'abusatore si impegna a gaslighting, la vittima può sentire di non poter fidarsi della propria percezione, aumentando la loro dipendenza dall'abusatore. Questi schemi e cicli di comportamento possono causare un legame traumatico, o quando una vittima sente amore e attaccamento al loro abusatore, spesso al punto da proteggere o difendere l'abusatore dalle conseguenze del loro comportamento.

A causa di questi schemi, spesso si verificano risposte fluttuanti nel contesto di una relazione violenta, compresi i bambini che vengono abusati da genitori o tutori o violenza intima dei partner.

Tuttavia, il falso non è esclusivo per le relazioni. Se qualcuno si trova in una situazione non sicura, come un rapimento o un assalto, può essere cercato per cercare di ridurre al minimo i danni dall'aggressore. È importante ricordare che un falso è una risposta protettiva automatica inconscia e non è la causa dell'abuso o del comportamento dannoso.

Perché può essere difficile lasciare una relazione violenta

Cosa significa se qualcuno è falso?

Poiché il falso è una risposta al pericolo percepito, se qualcuno è falso, in genere ha una storia di abusi e stanno cercando di mantenere un senso di sicurezza. In passato, il comportamento falso potrebbe averli effettivamente tenuti più sicuri al momento in cui si stavano verificando abusi. Quando un comportamento ci tiene al sicuro (o quando crediamo che un comportamento ci mantenga al sicuro), abbiamo maggiori probabilità di impegnarci di nuovo in quel comportamento in futuro.

Il pericolo percepito non equivale necessariamente al pericolo effettivo. Se qualcuno è falso, ciò non significa che attualmente siano a rischio di abuso; Possono rievocare comportamenti precedenti che li hanno mantenuti al sicuro.

Come posso smettere di fingere?

Poiché il falso è una risposta del trauma, può aiutare a affrontare gli eventi traumatici o le relazioni sottostanti che hanno causato lo sviluppo della risposta. Un terapista può aiutare con questo. Molte terapie diverse possono aiutare con il trauma, tra cui la desensibilizzazione del movimento degli occhi e il ritrattamento (EMDR), la terapia cognitiva comportamentale incentrata sul trauma (TF-CBT) e le terapie di arti creative.

Quando non sei stato in grado di riconoscere i tuoi bisogni, può volerci del tempo per sviluppare informazioni e persino capire cosa sono. Prenditi del tempo per considerare le tue preferenze e i tuoi valori e conosci il tuo auto autentico. Dal momento che il falso probabilmente ti ha aiutato a sopravvivere in passato, può volerci del tempo per disimparare questa abilità quando non serve più e imparare modi più appropriati per affrontare la ballerina percepita.

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Come posso sostenere qualcuno che sta fulminando?

Può essere difficile affrontare le risposte fritte perché molti sistemi nervosi le trovano utili. Ad esempio, un bambino che sta fingendo a scuola è spesso etichettato come "utile", "premuroso" o "un piacere da avere in classe."Gli insegnanti potrebbero non rendersi nemmeno conto che stanno rafforzando una risposta alla paura. Impara a riconoscere quando qualcuno è falso in modo da poterli sostenere nei loro sforzi per lasciar andare questa risposta.

Potresti sentirti difensivo se ti rendi conto che una persona cara si sta impegnando in una risposta alla paura. Potresti pensare di essere una persona sicura, e quindi non dovrebbero sentire il bisogno di fulger. Ricorda che le risposte al trauma persistono anche dopo che il trauma è terminato, quindi la loro risposta sfacciata potrebbe non avere nulla a che fare con te. Lavora con la persona amata per rassicurarli, va bene per loro esprimere i loro bisogni.

Se la persona che sta fulminando è il tuo partner romantico o un membro della famiglia, la terapia delle coppie o la terapia familiare potrebbero aiutare ad aprire una comunicazione sana e insegnarti le abilità per sostenere la persona amata nel loro viaggio di guarigione.

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