Come rimanere incinta di periodi irregolari

Molte persone con problemi di fertilità si chiedono come rimanere incinta di periodi irregolari. La buona notizia è che è sicuramente possibile concepire. Tuttavia, potrebbe richiedere un po 'più di tempo o essere più difficile per te di quanto non lo sia per qualcuno con cicli regolari. Secondo uno studio, le donne i cui cicli mestruali variavano di meno di due giorni avevano il doppio delle probabilità di rimanere incinta per un determinato periodo di tempo rispetto alle donne i cui cicli variavano di più di sei giorni.

Un altro studio ha scoperto che le donne con cicli regolari avevano quattro volte più probabilità di rimanere incinta rispetto a quelle i cui cicli variavano di più di 10 giorni. Alcune persone con cicli irregolari dovranno utilizzare i trattamenti di fertilità. A volte, apportare modifiche allo stile di vita può regolare periodi precedentemente irregolari e aiutarti a concepire. Scopri di più su come rimanere incinta di periodi irregolari.

Con quale facilità potrai concepire dipende da:

• La causa dei tuoi periodi irregolari
• Quanto sono irregolari i tuoi periodi
• Che tu possa o meno cronometrare con precisione la gravidanza

I tuoi cicli sono davvero irregolari?

Un periodo irregolare è definito come un ciclo mestruale più breve di 21 giorni o più di 36 giorni. Il tuo ciclo può anche essere considerato irregolare se varia in modo significativo di mese in mese. Ad esempio, se un mese il tuo ciclo è di 23 giorni e un altro è 35, i tuoi cicli sarebbero considerati irregolari.

La ricerca ha scoperto che le variazioni della lunghezza del ciclo sono associate più fortemente all'infertilità che avere un solo ciclo regolare più lungo o più lungo. In altre parole, se i tuoi cicli tendono ad essere leggermente più lunghi della gamma normale, ma sono costantemente quella lunghezza, potresti avere meno probabilità di riscontrare problemi di fertilità rispetto a qualcuno i cui cicli variano in modo significativo ma la lunghezza rientra nella norma.

Se i tuoi cicli sono spenti di un giorno o due di mese in mese, non devi preoccuparti. È quando le variazioni sono più lunghe o più giorni, che potresti affrontare difficoltà di fertilità.

Un ciclo irregolare occasionale è anche normale. Lo stress o la malattia possono ritardare l'ovulazione o le mestruazioni, facendo sì che il tuo ciclo sia più lungo e talvolta più breve, del solito. Se hai solo uno o due di questi periodi "off" all'anno, non devi preoccuparti. Tuttavia, se i tuoi cicli sono spesso irregolari o vai a lungo tra i cicli mestruali, dovresti vedere il medico per una valutazione.

Rilevare l'ovulazione quando i cicli sono irregolari

Se stai ovulando, ma in modo irregolare, dovrai fare uno sforzo speciale per determinare il tuo tempo più fertile. Esistono molti modi per prevedere l'ovulazione. Potrebbe essere necessario utilizzare più di uno per aiutare a capire quando è il momento migliore per fare sesso.

I test predittivi dell'ovulazione funzionano molto come i test di gravidanza, in quanto fai pipì sulle strisce di prova per determinare quando sei più fertile. Tuttavia, in alcune donne, i test danno più "falsi positivi."Questo è particolarmente comune nelle donne con PCOS.

Un'altra possibile insidia dell'uso di questi test quando i tuoi cicli sono irregolari è che dovrai utilizzare più del numero medio di strisce di prova. Non usi i test per l'intero ciclo, ma solo intorno al tempo generale potresti aspettarti di ovulare. Quando i tuoi cicli sono irregolari, quella possibile finestra di ovulazione può essere più lunga di quanto non sia per le altre donne.

Potresti prendere in considerazione l'idea di tracciare la temperatura corporea basale (BBT). Il grafico BBT può mostrarti quando hai effettivamente ovulato. Puoi anche condividere i tuoi grafici BBT con il tuo medico. Potrebbero essere in grado di utilizzare queste informazioni per fare una diagnosi.

Naturalmente, il modo più accurato per rilevare l'ovulazione, o la sua mancanza, è attraverso un'ecografia trans-vaginale e/o attraverso il sangue preso nell'ufficio del medico. Parla con il tuo medico di queste opzioni per determinare se sono giusti per te.

Come rimanere incinta di cicli irregolari

Mangiare sano, fare un sacco di esercizio. Ma questo non funzionerà per tutti. La buona notizia, fintanto che stai ovulando, hai buone possibilità di rimanere incinta.

Un modo efficace per rimanere incinta di cicli irregolari è quello di rinunciare a cercare di rilevare l'ovulazione e fare sesso spesso durante tutto il ciclo. Alcune coppie trovano stressante il sesso di tempismo per la gravidanza. Questo approccio evita questo stress. Non cercherai di fare sesso quando otterrai un risultato positivo del test di ovulazione. Invece, farai solo sesso, spesso, per tutto il mese (idealmente, a giorni alterni).

Con questo metodo, non devi preoccuparti di perdere l'ovulazione. Se stai facendo sesso tre o quattro volte a settimana, è molto probabile che tu faccia sesso in una giornata fertile.

Cause di cicli irregolari

I cicli irregolari possono indicare uno squilibrio ormonale sottile. Potresti ancora essere ovulazione ogni mese, ma il tuo giorno di ovulazione può variare. Se stai ovulando, potresti essere in grado di rimanere incinta senza l'aiuto di farmaci per la fertilità. Ecco alcune possibili cause di cicli irregolari che sono anche fattori di rischio di infertilità.

Anovulazione

Tuttavia, a volte i periodi irregolari sono un segno di anovulazione. I cicli anovulatorie sono cicli mestruali in cui l'ovulazione non si verifica. Se non stai ovulando, non puoi rimanere incinta senza l'aiuto di trattamenti per la fertilità.

Sindrome ovarica policistica (PCOS)

I periodi irregolari possono essere un segno di sindrome ovarica policistica (PCOS). PCOS è un disturbo endocrino comune che colpisce 1 donna su 8. Non tutti con PCOS sperimenteranno l'infertilità, ma molti impiegheranno più tempo a rimanere incinta. Anche le donne con PCOS hanno un rischio più elevato di aborto anticipato.

Squilibrio tiroideo

Una tiroide sottoattiva o iperattiva può causare periodi irregolari, nonché infertilità. Altri possibili sintomi di uno squilibrio tiroideo includono cambiamenti di peso, difficoltà ad addormentarsi o stanchi continuamente, ansia o depressione inspiegabili o problemi con costipazione o diarrea.

Iperprolattinemia

La prolattina è un ormone principalmente responsabile della stimolazione del seno per produrre latte materno. L'iperprolattinemia è quando l'ormone è elevato anche se una donna non è incinta o attualmente allatta al seno. (L'iperprolattinemia può verificarsi anche negli uomini.)

Livelli anormalmente alti di prolattina possono causare periodi irregolari o addirittura far cessare completamente i periodi. Altri possibili sintomi possono includere seni gonfi o teneri, perdite di latte materno dai capezzoli o dolorosi rapporti sessuali (dalla secchezza vaginale).

Insufficienza ovarica primaria (POI)

Conosciuto anche come insufficienza ovarica prematura (POF), l'insufficienza ovarica primaria può causare periodi irregolari o addirittura completamente assenti. Bassi livelli di estrogeni si verificano a volte insieme a POI/POF, e questo può portare a sintomi come secchezza vaginale, rapporti sessuali dolorosi, vampate di calore o sudorazioni notturne, sonno difficile o depressione inspiegabile o ansia.

Obesità

L'obesità è la causa prevenibile più comune di periodi irregolari e ridotta fertilità. L'obesità può causare cicli irregolari e difficoltà a concepire. A volte, i problemi di peso sono causati da uno squilibrio ormonale sottostante e non diagnosticato. Ad esempio, sia la PCOS che l'ipotiroide possono causare un aumento di peso improvviso e difficoltà con la perdita di peso.

Se stai lottando con il tuo peso, sperimenta un improvviso aumento di peso nonostante non cambi in modo significativo il tuo stile di vita o hai grandi difficoltà a perdere peso, parla con il medico. Se i tuoi problemi di peso vengono causati da uno squilibrio ormonale, il medico potrebbe essere in grado di trattare quel problema e che, a sua volta, potrebbe aiutarti a perdere peso. 

Sottopeso

Proprio come in sovrappeso può causare cicli irregolari, essere significativamente sottopeso può anche portare a periodi irregolari e problemi di fertilità. I disturbi alimentari sono un fattore di rischio per l'infertilità e anche i periodi assenti.

Esercizio estremo e dieta estrema sono anche potenziali cause di cicli irregolari. Le atlete hanno maggiori probabilità di sperimentare l'infertilità per questo motivo.

Farmaci per aiutarti a concepire

Se si scopre che non stai ovulando, potresti aver bisogno di farmaci per la fertilità per aiutare a rafforzare la tua ovulazione. Anche se stai ovulando, se l'ovulazione è irregolare o si verifica molto tardi nel ciclo, i trattamenti per la fertilità possono aiutare.

Clomid è il farmaco più comunemente prescritto per la disfunzione ovulatoria e ha un buon tasso di successo. Un'altra possibile opzione è il droga letrozolo. Questo farmaco per il cancro viene usato off-label per innescare l'ovulazione. La ricerca ha trovato che è forse più efficace di Clomid nelle donne con PCOS.

Sebbene non sia un farmaco per la fertilità, un altro farmaco che il medico può suggerire di provare è la metformina del farmaco per il diabete. La metformina può aiutare le donne con resistenza all'insulina e PCOS ovulazione da sola. Se questi farmaci non funzionano, il medico può suggerire di passare a farmaci per fertilità iniettabili (gonadotropine), trattamento IUI o IVF.

Se i tuoi cicli irregolari sono causati dall'insufficienza ovarica primaria, le opzioni di trattamento della fertilità potrebbero essere limitate. In molti casi con POI, è necessaria la fecondazione in vitro con un donatore di uova. Questo non è sempre il caso, comunque. Parla con il tuo medico delle tue opzioni.

Se la causa dei tuoi cicli irregolari è uno squilibrio tiroideo o l'iperprolattinemia, il trattamento di questi problemi può regolare i periodi e riportare la fertilità alla normalità. Ecco perché essere valutato da un medico è essenziale.

Cambiamenti e integratori dello stile di vita per regolare l'ovulazione

I farmaci per la fertilità non sono la tua unica opzione. Potresti essere in grado di apportare modifiche allo stile di vita, a seconda della causa dei tuoi cicli irregolari.

Se sei in sovrappeso, perdere un po 'di peso potrebbe essere sufficiente per saltare l'ovulazione e aiutarti a concepire. La ricerca ha dimostrato che le donne obese che perdono solo il 10% del loro peso corporeo possono ricominciare da sole.

Ricorda, tuttavia, che alcuni problemi di peso sono causati da uno squilibrio ormonale sottostante. Non dare per scontato che la tua obesità sia solo una questione di mangiare bene. Guarda il tuo medico e Poi Crea un piano di perdita di peso. 

Se la dieta estrema è il problema, cambiare la dieta in un piano più equilibrato e persino aumentare di peso se sei sottopeso, può aiutare a regolare i tuoi cicli. Se il tuo problema è eccessivo, il taglio può regolare i tuoi cicli. Se sei un atleta, parla con il tuo medico delle tue opzioni. Potrebbe essere necessario fare una pausa dal tuo sport per ricoprire i tuoi cicli.

Potresti prendere in considerazione la possibilità di provare un integratore per la fertilità (solo dopo aver consultato il medico). Due integratori di fertilità che possono aiutare a regolare i cicli irregolari sono Myo-inositolo e Caste Tree Berry (Vitex Agnus-Castus).Non è ancora stato determinato se questi integratori possano essere veramente efficaci nella regolazione dei periodi e il miglioramento della fertilità.

Quando parlare con il medico di cicli irregolari

Se hai periodi irregolari, la cosa migliore da fare è vedere il tuo ginecologo. Anche se non stavi cercando di rimanere incinta, è una buona idea farsi controllare.

Di solito, la raccomandazione è che si tenta di rimanere incinta per un anno (o sei mesi se hai 35 anni di età superiore) e poi, se non si concepisci, di vedere un medico. Questo non si applica se ci sono segni di un problema. I cicli irregolari sono un fattore di rischio per l'infertilità.

Il medico può eseguire alcuni semplici esami del sangue per vedere se stai ovulando o no. Se il tuo lavoro di sangue indica che stai ovulando e non hai più di 35 anni, potresti voler continuare a rimanere incinta da solo per un po 'più a lungo.

Una parola da moltowell

I problemi di ovulazione sono una causa comune di infertilità del fattore femminile, con un tasso di successo piuttosto buono del trattamento. Non c'è vergogna nel aver bisogno di aiuto. Non aver paura di cercarlo.