Se i miei genitori sono rimasti a Hong Kong, potrei non essere vivo oggi

Avvertenza di cura e innesco

Questo articolo contiene contenuti che possono essere sensibili ad alcuni individui. Fa riferimento a autolesionismo, alimentazione disordinata e suicidio. Se la lettura questo ti fa sentire sentimenti scomodi per te, puoi parlare in modo confidenziale con sostenitori addestrati gratuitamente. Contatta l'helpline nazionale di abuso di sostanze e servizi di salute mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 Per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.

Per ulteriori risorse per la salute mentale, consultare il nostro database nazionale di assistenza.

Suicidio in Asia e Hong Kong

Quando stavo crescendo, ogni tanto, mia madre avrebbe sollevato una notizia di Hong Kong su un adolescente che muore per suicidio per voti. I genitori si perderebbero mentre i loro figli lasciavano questo mondo attraverso le finestre dell'appartamento. 

Le statistiche sul suicidio sono spesso sottostimate e difficili da recuperare. Tuttavia, si stima che circa il 60% dei decessi dovuti al suicidio si verifichi nei paesi asiatici.

Nel 2011, il tasso di suicidio in Asia era superiore del 30% a 19.3 per 100.000 rispetto al tasso globale di 16.0 per 100.000.

La ricerca ha dimostrato che l'angoscia scolastica e la pressione accademica sono associati alla depressione e alla suicidalità. In particolare, uno studio che ha esaminato le studentesse cinesi di Hong Kong di età compresa tra 13 e 18 anni ha rivelato che l'ideazione suicidaria era significativamente associata al concetto di sé accademico, alla depressione, all'ansia da testare e alla percepita insoddisfazione dei genitori per le prestazioni accademiche.

Uno studio ha classificato i dati suicidi degli studenti delle scuole primarie e secondarie di Hong Kong per comprendere la popolazione del suicidio degli studenti e le potenziali cause per la loro morte. Ha mostrato che i profili degli studenti deceduti avevano quattro caratteristiche distinte, tra cui "angoscia scolastica", "nascosto", "famiglia e relazione" e "numerosi problemi."

Nel 2019, l'Alleanza per i diritti di sviluppo dei bambini e i sostenitori della politica dei giovani hanno pubblicato i risultati del sondaggio che hanno valutato il sistema educativo di Hong Kong. Hanno raccolto risposte da 461 studenti della scuola secondaria di Hong Kong e coloro che si sono laureati alla scuola secondaria negli ultimi tre anni.

La metà degli intervistati ha dichiarato che i suicidi degli studenti erano legati al sistema educativo problematico. 81.8% e 68.Il 3 % degli intervistati ha identificato "enfasi eccessiva su studi accademici e prestazioni" e "atmosfera accademica eccessiva" come fonti significative di stress, rispettivamente.

La tossicità di essere "a tutto tondo"

In un certo senso, credo che la mia educazione in Occidente abbia contribuito a prevenire un risultato simile; Sono grato che i miei genitori siano immigrati in Canada per allevarci e che non ho vissuto a Hong Kong per questi motivi.

La mia infanzia e adolescenza erano piene di tendenze perfezioniste. Eccelto accademicamente. Ho messo molta pressione su me stesso per fare bene. Al liceo, ero un overachiever che voleva fare tutto bene. Non si trattava solo della scuola e dei voti perché ho imparato fin dalla tenera età che gli accademici riguardano come lavorare il sistema. Ho fatto quello che gli insegnanti volevano che facessi e mi hanno premiato per i miei sforzi.

Dammi un incarico e lo completerò, controllerò e lo consegnerò in tempo. Dimmi quando lo è un quiz, un test o un esame e studierò per questo. Sono rimasto in cima al mio programma in modo che mi sono sempre presentato in tempo, non ho mai perso una scadenza e sono sempre stato preparato.

Sapevo che se avessi fatto abbastanza sforzo a scuola, potrei rimanere in cima alla mia classe. Pertanto, mi è venuto facilmente. Ma era una spada a doppio taglio. Perché pensavo che la scuola fosse così facile, sono diventato estremamente duro con me stesso. Non c'era spazio per commettere errori perché ero pietrificato per avere un fallimento che mi definisce. Avevo una visione in bianco e nero del mondo.

Non c'era spazio per commettere errori perché ero pietrificato per avere un fallimento che mi definisce. Avevo una visione in bianco e nero del mondo.

Quindi ho impostato la barra sempre più alta. Ho iniziato a concentrarmi su altri aspetti della mia vita e cercando di essere "perfetto" in quelli.

Avevo questo profondo desiderio di essere il più completo possibile. Dalle relazioni sociali, popolarità, adattamento, immagine corporea, sport, lavoro di volontaria.

All'esterno, si potrebbe vedere un bambino di grande talento che ha avuto tutte le opportunità nel mondo. Ma all'interno, ho lottato con depressione, ansia, alimentazione disordinata e autolesionismo.

Alimentazione disordinata e senso di controllo

Nel primo grado, ho sviluppato la bronchite e non potevo mangiare correttamente per settimane. Ho perso una quantità significativa di peso. Ho iniziato a ricevere molta attenzione su come ho trasformato il mio corpo. 

All'esterno, si potrebbe vedere un bambino di grande talento che ha avuto tutte le opportunità nel mondo. Ma all'interno, ho lottato con depressione, ansia, alimentazione disordinata e autolesionismo. 

Il cibo è diventato un tipo di controllo che ho avuto nella mia vita. E più potevo controllarlo, meglio mi sentivo, più fiducia ho trasudo. Ho creato un sacco di regole sul cibo, ciò che potevo o non potevo mangiare, quanto o quanto poco e come mi punirei se cadessi dal carro.

Ho iniziato a vomitare ogni volta che mi sono bussato. Ricordo ancora la sensazione gessosa dietro i denti e l'acidità che mi indugiano in bocca dopo ogni episodio. 

Al grado 10, avevo creato così tante aspettative e obiettivi non realistici per me stesso che i miei voti hanno iniziato a scivolare. La mia media è scesa dal 97% al 93%. Anche se per molti, questa diminuzione sembra minima, è stato un colpo devastante per me. Non riuscivo a tenere il passo con la cosa che mi dicevo era il minimo indispensabile. Se non potevo nemmeno farlo, allora cosa vado bene?

Quindi ho iniziato a tagliare.

Ogni volta che ricevevo un segno tutt'altro che perfetto o infrangevo una mia regola, userei un rasoio per fare tagli superficiali lungo le rughe naturali all'interno del mio polso. Erano come piccoli tagli di carta che a malapena sanguinavano ma mi hanno dato il dolore che sentivo di meritare. Ci sono stati diversi momenti bui durante quell'anno in cui ho pensato di finire tutto. 

Cosa avrebbe potuto essere

Il mio ragazzo all'epoca notò i tagli al polso. Mi ha chiesto cosa stesse succedendo. All'inizio ho negato tutto. Gli ho detto che l'ho raschiato su una porta. Ma non mi ha creduto. Era implacabile, interrogandomi con una domanda dopo una domanda. Quindi mi sono rotto e confessato. La preoccupazione che mi ha mostrato mi ha scioccato nel realizzare finalmente la gravità della situazione. Per così tanto tempo, ero nella mia testa, completamente convinto che i miei comportamenti autodistruttivi fossero giustificati.

Continuava a fare il check -in su di me. Abbiamo avuto numerose conversazioni sulle pressioni che ho messo su di me. Mi ha rassicurato che sono una persona straordinaria e che molte persone amano e si prendono cura di me, specialmente lui. 

Se fossi cresciuto a Hong Kong, non so se avrei avuto un ragazzo che sarebbe intervenuto a quel punto della mia vita. Data la natura competitiva del sistema scolastico, lunghe ore di studio e richieste di compiti a casa, probabilmente non avrei avuto il tempo di uscire. Per coincidenza, il tasso di suicidio di Hong Kong era al massimo storico di 21 anni.5 per 100.000 nel 2003, che era nello stesso periodo in cui ho iniziato la mia guarigione.

Per così tanto tempo, ero nella mia testa, completamente convinto che i miei comportamenti autodistruttivi fossero giustificati.

La persona più importante che mi ha supportato in questo periodo è stata mia sorella. Una volta che avevo parlato a qualcuno di quello che stava succedendo, mi sentivo abbastanza sicuro da dirglielo. È tre anni davanti a me. Come sorella meno focalizzata sul mondo accademico e più libera, mi ha dato un'idea della sua vita al di fuori del liceo, dei suoi piani di viaggio e di ciò che accade quando lasciamo quel pesce ed entriamo nel mondo reale. Mi ha dato speranza per il futuro e mi ha aiutato a capire che c'è molto di più nella vita dei voti e delle dinamiche sociali adolescenti. Era la mia confidente di fiducia che ascoltava e rimase sempre aperta.

Se avessi vissuto e cresciuto a Hong Kong, mia sorella potrebbe non essere stata quella che è. Forse le sue opinioni sarebbero meno aperte. Forse si sarebbe trasferita per l'università. Forse la nostra relazione sarebbe stata più distante. Forse i miei genitori ci avrebbero messo più l'uno contro l'altro.

Infine, vivere lontano dai miei parenti ha contribuito a ridurre al minimo la quantità di pettegolezzi sociali e drammi che i miei genitori hanno dovuto affrontare. Riceveremmo normali telefonate dalle nostre zie e zii su come i nostri cugini stavano facendo accademicamente; Tuttavia, è stato difficile per loro confrontarci a causa di quanto fossero diversi i nostri sistemi scolastici. La distanza tra di noi ha rimosso la pressione esterna per farmi bene e dare onore alla mia famiglia. Se sono cresciuto a Hong Kong, le mie paure di vergogna per cercare aiuto per la mia salute mentale e i confronti costanti potrebbero essere state quella cannuccia che ha rotto la schiena del cammello.

Dovresti dire ai tuoi genitori della tua depressione?

Non saprò mai cosa avrebbe potuto essere; Tuttavia, quegli anni erano una parte cruciale della mia vita. Ogni giorno, sono grato di essere stato in grado di vedere la luce alla fine del tunnel. Sebbene fosse appena illuminato, mi ha aiutato a raggiungere un punto in cui potrei essere vivo per condividere la mia storia.

A chiunque stia lottando proprio ora nelle trincee della depressione, per favore parla con qualcuno, un amico, un membro della famiglia, un collega o un operatore sanitario. Non sei solo e non devi esserlo.

Se hai pensieri suicidari, contatta la National Suicide Prevention Lifeline a 988 per supporto e assistenza da un consulente qualificato. Se tu o una persona cara siete in pericolo immediato, chiama il 911.

Per ulteriori risorse per la salute mentale, consultare il nostro database nazionale di assistenza.

È necessario un intervento precedente per i bambini a rischio di autolesionismo