Chiedi al dott. La mamma è timeouts una strategia di disciplina efficace?

Mona Amin, Do è un pediatra generale certificato, il fondatore di Peds Doc Talk e una madre di Ryaan di 2 anni. Per la nostra richiesta DR. Serie di mamma, dr. Amin sta condividendo il modo in cui si avvicina ai timeout sia come medico che come mamma.

I timeout sono un metodo di disciplina creato negli anni '50, quando la punizione corporale era culturalmente la norma. I timeout sono stati inventati come un modo per disciplinare i bambini senza danni fisici. Il processo è radicato in un principio di causa e effetto ed è progettato per ridurre il comportamento negativo nel tempo.

Ad esempio, se tuo figlio lancia una vasca, un timeout potrebbe significare che li metteresti nella loro culla o uno spazio sicuro da solo. Durante la durata del timeout, sarebbero da soli, il che consente loro di decomprimere. Non ti presteresti attenzione durante questo periodo. Dopo un intervallo prestabilito, torneresti e svolgi le tue normali attività.

I genitori possono usare timeout per comportamenti indesiderati come colpire, lanciare, calciare o raccogliere fratelli. Alcuni genitori possono usare questo approccio durante un capriccio per dare spazio al bambino per calmarsi.

Tuttavia, molte filosofie genitoriali moderne si sono allontanate dai timeout, credendo che lasciare il bambino isolato durante un periodo di grandi sentimenti potrebbe non promuovere una sana regolamentazione emotiva a lungo termine. I bambini possono guardare al timeout come "rifiuto" per le loro emozioni, piuttosto che lavorare attraverso quei sentimenti insieme al loro caregiver.

Errori di timeout comuni che i genitori fanno

Hanno timeout di successo?

I timeout sono stati studiati per decenni. In uno studio incentrato sui bambini con ADHD, i timeout hanno dimostrato di essere efficaci nel cambiare comportamento. Un altro studio ha concluso che i timeout non portano a problemi emotivi o comportamentali a lungo termine.

La realtà è: i timeout possono essere efficaci per alcuni bambini e non sono una forma dannosa di disciplina se utilizzata intenzionalmente e correttamente. Allo stesso tempo, è importante che i genitori comprendano altri modi per disciplinare un bambino che può essere più inclusivo di grandi emozioni. Considerando tutte le opzioni, insieme a capire tuo figlio, puoi prendere una decisione informata su ciò che funziona per te e la tua famiglia.

Il medico risponde

Quindi cos'è esattamente un timeout e come si implementa uno? I timeout tradizionali coinvolgono i seguenti passaggi:

1. Notare il comportamento indesiderato e emettere un avvertimento. Se tuo figlio sta lanciando un giocattolo per esempio, prova a dire qualcosa del tipo "Se lanci i tuoi giocattoli, avrai un timeout."Se continuano a lanciare, devi seguire.
2. Mentre tuo figlio va in timeout, spiega il perché: "Stai andando in un timeout perché hai lanciato il tuo giocattolo."Non dovresti guidarli approssimativamente in una stanza, urlare o discutere con loro. Sii coerente e calmo mentre applichi il confine.
3. Chiedi a tuo figlio di sedersi in timeout. Non dovrebbero giocare, leggere o parlare con nessuno. Se emergono prima che il tempo assegnato sia scaduto, riportali delicatamente nella loro area di timeout mentre ripeti il ​​confine: "Sei in timeout perché hai lanciato il tuo giocattolo."
4. Il timeout è finito quando è stato tra uno e cinque minuti (un minuto per l'età del bambino e fino a cinque minuti). Guidali delicatamente fuori dall'area del timeout.
5. Una volta che il timeout si è concluso, ricorda loro il comportamento che ti aspetti. "Non vogliamo che vengano lanciati. I giocattoli sono per giocare. Mostrami come giochi con il tuo giocattolo."
6. Concentrati sul lod eventuali comportamenti buoni che si verificano dopo il timeout. Ad esempio, se li vedi giocare delicatamente con il giocattolo; Puoi commentarlo. "Ti vedo giocare con il tuo giocattolo e non lanciare. Questo va molto bene."

Mona amin, fai

L'obiettivo di qualsiasi strategia di timeout è per i genitori di dare un senso di calma e coerenza ai confini e alle regole domestiche.

- Mona amin, fai

Nella mia pratica, non sono contro i timeout, ma preferisco di gran lunga le strategie di disciplina che consentono al bambino di essere presente nella stessa stanza in cui si sono verificati i comportamenti indesiderati o il capriccio. Credo che ci possano essere più opportunità di insegnamento in questo modo per la regolamentazione emotiva a lungo termine. È importante conoscere vari metodi, perché potresti trovare uno funziona meglio per tuo figlio.

Uno di questi metodi è una strategia "time-in", che include risposte naturali che hanno più senso per l'insieme di circostanze e comportamenti del bambino. Rivisitiamo l'esempio di un bambino che lancia un giocattolo.

"Vedo che sei frustrato e lanciato", potresti dire. "Non lanciamo. Se lanci di nuovo, dovrò togliere il giocattolo."

Tuo figlio lancia di nuovo.

Dì: "Non lanciamo il giocattolo. Devo prenderlo da te."Quindi, per seguire, prendi delicatamente il giocattolo da tuo figlio.

Tuo figlio può iniziare ad avere uno scoppio d'ira e puoi rispondere dicendo: "Vedo che sei frustrato, ma non posso permetterti di lanciare i tuoi giocattoli. Vedo che sei arrabbiato. Sono qui se hai bisogno di me."

È importante implementare uno spazio sicuro in aree comuni in cui possono ritirarsi se hanno bisogno di un momento per raccogliere le proprie emozioni. Questo può essere un angolo "calmo" o una zona "tempo-in", con cuscini, animali di peluche o qualsiasi altro oggetto confortante. Creando questo spazio, stai permettendo a tuo figlio di scegliere nel momento di cui hanno bisogno dopo aver tenuto fermo sul confine.

Il risultato è che non stiamo punendo i bambini per avere emozioni, ma siamo coerenti. Il giocattolo non verrà restituito fino a quando non saranno calmi. Dopo questo, puoi rafforzare il comportamento positivo, simile al metodo timeout: "Ti vedo giocare con il tuo giocattolo e non lanciare. Lavoro molto carino che fa rotolare la tua auto."

È utile sperimentare entrambe le strategie, poiché troverai ciò che funziona meglio per te. Qualunque cosa tu decida, l'obiettivo è che i genitori possano dare un senso di calma e coerenza ai confini e alle regole domestiche.

Ecco perché il tuo bambino potrebbe lanciare un capriccio

La mamma risponde

Nella nostra casa, usiamo il metodo time-in. Dal punto di vista sociale/emotivo e dello sviluppo, sento che funziona meglio per noi e nostro figlio. Vediamo meno capricci e più apprendimento, e se ha uno scoppio, non è molto lungo.

Abbiamo iniziato a implementare questo metodo dal momento in cui ha iniziato a fare i capricci, a circa 9 mesi. Questa coerenza ha permesso a nostro figlio di capire che le sue emozioni sono benvenute in questa casa, ma alcuni comportamenti non lo sono.

Mona amin, fai

Credo che ai bambini possa essere data la responsabilità di nominare ciò di cui hanno bisogno in un momento emotivo, ma è nostro compito come genitori tenere il limite attorno al comportamento indesiderato.

- Mona amin, fai

Quando ha un capriccio, mi metto in ginocchio e inizio a parlare lentamente e dolcemente, il che aiuta a de-escalare. Gli dico: "Vedo che sei arrabbiato. Se hai bisogno di me, sono qui. Se hai bisogno di un momento, puoi averlo."

Con il tempo, ha imparato a decidere di cosa ha bisogno. A volte, vuole solo piangere. A volte, usa esercizi di respirazione che gli abbiamo insegnato, e altre volte dirà semplicemente: "Momma abbraccio!"

Credo che ai bambini possa essere data la responsabilità di nominare ciò di cui hanno bisogno in un momento emotivo, ma è nostro compito come genitori tenere il limite attorno al comportamento indesiderato.

Il takeaway

Durante il dibattito tra il metodo del timeout o del time-in, ti incoraggio a considerare quale approccio si adatta meglio al tuo stile genitoriale. Qualunque metodo tu scelga, non dovrebbe esserci urla, minacce o rugosità fisica. I momenti di disciplina sono un'opportunità di apprendimento per i bambini, quindi è importante per te come genitore conoscere varie opzioni che potrebbero funzionare per tuo figlio. Se hai maggiori preoccupazioni per il comportamento di tuo figlio, assicurati di contattare il loro pediatra o un operatore sanitario.

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