Pompare esclusivamente latte materno per il tuo bambino

Se credi che il latte materno sia la migliore scelta del cibo per tuo figlio, ma non sei in grado di allattare, o non vuoi, cosa puoi fare? È qui che entra in gioco il pompaggio esclusivo. Il pompaggio esclusivo è un ottimo modo per fornire al tuo bambino il latte materno senza mettere il bambino al seno.

Il pompaggio esclusivo è anche chiamato EPing e alimentazione del latte materno. È il processo di rimozione del latte materno dal seno regolarmente durante il giorno. Puoi quindi dare quel latte al tuo bambino tramite una bottiglia, l'alimentazione del tubo o un metodo di alimentazione alternativo.

Ma il pompaggio esclusivo può richiedere molto tempo ed estenuante, soprattutto se si continua a pompare esclusivamente per un lungo periodo di tempo. Certo, più a lungo puoi fornire al tuo bambino il latte materno, meglio sarà per il tuo bambino.

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Motivi per il pompaggio esclusivo

Puoi decidere che pomperai esclusivamente prima di avere tuo figlio, oppure potresti allattare per un po ', quindi passare al pompaggio esclusivo. Ci sono molte ragioni per cui le donne scelgono di pompare esclusivamente.Possono:

• Avere un bambino prematuro che non può allattare al seno
• Avere un bambino che ha difficoltà a aggrapparsi al seno
• Bisogno di tornare subito al lavoro o alla scuola
• Sii preoccupato per l'approvvigionamento del latte e preferisci vedere quanto latte sta bevendo il loro bambino
• Trova l'allattamento al seno estremamente doloroso, ma tollera il pompaggio
• Avere multipli: gemelli, terzine o più
• Semplicemente non voglio allattare al seno

Quante volte a pompare

Un neonato prenderà una bottiglia di latte materno circa ogni 2-3 ore. Quindi, durante le prime settimane, dovresti provare a pompare almeno ogni 2-3 ore al circa 8-12 volte ogni giorno per stimolare il tuo corpo a produrre un approvvigionamento di latte sano.

Puoi smettere di pompare ogni tre ore quando il tuo bambino ha circa 3 mesi. Man mano che crescono, prenderanno di più ad ogni alimentazione, ma si allontaneranno tra le poppate. Finché la fornitura di latte è abbondante, potresti essere in grado di andare più a lungo tra le sessioni di pompaggio.

Quando il tuo bambino ha recuperato il peso alla nascita, potrebbe non essere più necessario svegliarsi di notte per un feed. Potresti voler tenere una sessione di pompaggio proprio prima di andare a letto, anche se non mangiano in questo momento.

Quanto tempo pompare ad ogni sessione

Ad ogni sessione, è necessario pompare per almeno 15 minuti su ciascun lato. Possono essere necessari qualche minuto perché il tuo latte si abbassa, quindi concediti abbastanza tempo. Vuoi anche provare a svuotare completamente il seno, poiché questa è una parte importante per stimolare la produzione di più latte materno.

Dopo aver drenato il seno e non più il latte scorre nel contenitore di raccolta, continua a pompare per uno a cinque minuti in più. Poiché il latte materno è fatto in base all'offerta e alla domanda, la stimolazione extra dirà al tuo corpo di fare di più.

Non devi pompare per più di 20 minuti. Il pompaggio per 15-20 minuti più frequentemente durante il giorno producerà generalmente più latte materno che pompare meno spesso per periodi di tempo più prolungati.

Quanto latte materno pompano

Pompa il più possibile ad ogni sessione di pompaggio. Quindi, metti il ​​latte materno in bottiglie o contenitori di stoccaggio nella quantità che il bambino prende ad ogni alimentazione. I neonati bevono meno latte materno rispetto ai bambini più grandi ad ogni alimentazione, ma mangiano più spesso di un bambino più grande.

Durante i primi giorni dopo la nascita del tuo bambino, sarai in grado di pompare e raccogliere solo una piccola quantità di colostro. Il colostro è il primo latte materno. È concentrato e molto nutriente, quindi una piccola quantità è tutto ciò di cui il tuo bambino ha bisogno.

A una settimana, dovresti essere in grado di pompare da due a tre once ogni due o tre ore o circa 24 once in un periodo di 24 ore. Dovresti raddoppiare questo importo se hai gemelli, triplicare per terzine, ecc.

Dopo circa un mese, avrai bisogno di circa tre o quattro once ogni tre o quattro ore o circa 24-32 once al giorno.

Quando il tuo bambino ha sei mesi, avranno bisogno di circa 6-8 once ogni 4-6 ore, quindi circa 36-48 once al giorno.

È più facile alimentare eccessivamente il tuo bambino quando si è alimentazione in bottiglia. Quindi assicurati di dare a tuo figlio ciò di cui hanno bisogno ogni giorno e in ogni bottiglia, ma non più di questo.

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Come mantenere e aumentare la fornitura di latte

Può essere difficile mantenere una sana fornitura di latte quando si pompano esclusivamente. Richiede una buona dedizione; Devi pompare regolarmente e, se possibile, durante la notte.

Investi nel tuo tiralatte

Le mamme che pompano esclusivamente trascorrono molto tempo attaccate a un tiralatte. Quindi pensa all'acquisto o all'affitto di una pompa di alta qualità progettata per un uso quotidiano a lungo termine. Una doppia pompa ti servirà bene e ti farà risparmiare tempo ed energia poiché può raccogliere il latte da entrambi i seni contemporaneamente.

Qualunque pompa tu scelga, assicurati che sia comodo e gli scudi della pompa si adattano bene a prevenire dolore e danni al tessuto mammario. Se massimizzi il tuo tempo e il tuo comfort, hai maggiori probabilità di pompare regolarmente per mantenere una sana fornitura di latte.

Pompa frequentemente

Il pompaggio frequente stimola la produzione di latte materno. Mentre tuo figlio è un neonato, prova a pompare ogni due o tre ore. Man mano che il bambino cresce, di solito puoi pompare meno spesso. Tuttavia, se stai lottando con un basso approvvigionamento di latte, il pompaggio più spesso può aumentare la produzione di latte.

Prova alcuni galattagoghi

Un galattagogo è qualcosa che aiuta una madre che allatta a fare più latte materno. Ci sono super alimentari, erbe e tè che puoi aggiungere alla tua dieta quotidiana per sostenere e promuovere l'allattamento.

Pompaggio esclusivo e pianificazione familiare

Quando si tratta della prevenzione della gravidanza, il pompaggio esclusivo non è lo stesso dell'allattamento esclusivo. Il metodo dell'amenorrea lattazionale (LAM) del controllo delle nascite può funzionare durante i primi sei mesi di allattamento al seno esclusivo, ma non è considerato efficace con il pompaggio.

Pertanto, se non desideri rimanere di nuovo incinta immediatamente, tu e il tuo partner dovreste usare un'altra forma di contraccezione. Assicurati di far sapere al tuo medico che stai pompando esclusivamente. Poiché alcune forme di controllo delle nascite contengono estrogeni, possono causare una diminuzione della fornitura di latte. 

Una parola da moltowell

Il pompaggio esclusivo può richiedere molto tempo e impegnativo. È noto che l'affaticamento e lo stress diminuiscono l'apporto di latte materno. Quindi è importante prendersi cura di te stesso. Prova a mangiare bene, bevi molti liquidi, riposati quando puoi e rilassati durante il pompaggio. Non aver paura di chiedere aiuto al tuo partner, alla tua famiglia e agli amici. Il loro supporto può fare la differenza quando si tratta di quanto tempo pompano esclusivamente.

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