Guida allo svezzamento del tuo bambino dall'allattamento al seno

Lo svezzamento è un cambiamento da un tipo di cibo all'altro. È anche il termine solitamente usato per descrivere come un bambino si sposta dall'allattamento al seno a una bottiglia, una tazza o un cibo solido.

Quando iniziare lo svezzamento

L'American Academy of Pediatrics raccomanda l'allattamento esclusivo per i primi sei mesi e la continuazione dell'allattamento al seno insieme all'introduzione di cibi solidi fino al primo compleanno di tuo figlio e oltre. Tuttavia, la decisione su quando svezzare il tuo bambino è personale, ed è davvero a te.

Mentre alcune donne iniziano a svezzare subito per prepararsi a tornare al lavoro, altre potrebbero aspettare fino a quando i loro figli sono più piccoli prima di svezzarsi completamente.

A volte è la mamma che sceglie quando iniziare lo svezzamento, e talvolta il bambino guida il processo.

I bambini sono tutti diversi e ognuno tollera lo svezzamento a modo suo. Alcuni bambini accettano facilmente lo svezzamento. Potrebbero divertirsi a provare nuovi cibi da un cucchiaio e imparare a usare una tazza. Altri sono molto riluttanti a fermare l'allattamento e rifiutare la bottiglia o qualsiasi altra forma di alimentazione. Può essere una transizione facile o un'esperienza molto stressante.

Potresti anche decidere di iniziare lo svezzamento solo per scoprire che tu o il tuo bambino non siete veramente pronti. Va bene. Puoi sempre cambiare idea e riprovare in un altro momento o provare lo svezzamento parziale. Lo svezzamento, proprio come l'allattamento al seno, non deve essere tutto o niente.

Come i genitori sanno quando dovrebbero svezzare

I tipi di svezzamento

Ci sono più metodi e tipi di svezzamento, scegli quello che è meglio per te e il tuo bambino:

• Svezzamento a guida del bambino: A volte un bambino smette di allattare da solo. Tuttavia, i giovani neonati raramente si svegliano. Il vero autocontrollo è di solito graduale e accade dopo che un bambino ha un anno.
• Svuoto graduale: Svegliamento graduale un processo di svezzamento lento. Si svolge per settimane, mesi o anni.
• Svegliamento parziale: Lo svezzamento parziale è un'ottima alternativa se non puoi allattare esclusivamente ma non si desidera rinunciare all'allattamento del tutto al seno.
• Svuoto improvviso: Lo svezzamento improvviso è la fine rapida dell'allattamento al seno.
• Svezzamento temporaneo: Lo svezzamento temporaneo è quando l'allattamento al seno viene interrotto per un breve periodo, quindi riavviato. Una madre può temporaneamente svezzare suo figlio se ha un problema di salute o ha bisogno di un intervento chirurgico.

Passando a una bottiglia o in tazza

Quando sei pronto a svezzare il tuo bambino, è meglio se puoi farlo in modo graduale. Puoi iniziare dando al tuo bambino un biberon un giorno al posto di una sessione di allattamento al seno. Con il passare dei giorni, puoi introdurre lentamente più bottiglie e l'allattamento al seno meno spesso.

È più facile sostituire prima le poppate diurne, quindi cambiare il nastro e la mattina presto. L'allattamento al seno per andare a letto è di solito il più difficile da rinunciare a un bambino, quindi di solito è l'ultimo ad essere eliminato.

Se il tuo bambino ha più di 6 mesi, puoi decidere di svezzare direttamente una tazza e saltare completamente le bottiglie.

Un bambino può bere da una tazza a circa 6 mesi di età. Puoi svezzare una tazza nello stesso modo in cui ti sveglierai in una bottiglia.

Coppa l'alimentazione come metodo di alimentazione alternativa

Lo svezzamento e l'età del tuo bambino

Se decidi di svezzare il tuo bambino dal seno prima del suo primo compleanno, dovrai dare al tuo bambino il latte materno pompato o la formula per bambini. Il medico di tuo figlio ti aiuterà a decidere quale formula è la scelta migliore per il tuo bambino. Dopo un anno, tuo figlio può digerire il latte intero. Ancora una volta, parla con il medico del tuo bambino quando scegli una fonte adatta all'età di alimentazione alternativa.

Come scegliere la migliore formula per bambini

Quando introdurre solidi

Quando tuo figlio ha circa sei mesi, il medico ti consiglierà di iniziare a presentarlo ai cibi solidi. L'introduzione di cibi solidi nella dieta del tuo bambino può naturalmente aiutare il processo di svezzamento.

I cereali infantili fortificati in ferro vengono generalmente introdotti per primo. Il cereale di riso è la scelta più comune poiché è facile da digerire e il meno probabile causare una reazione allergica

Se il tuo bambino tollera bene i cereali, puoi iniziare a darle frutta e verdura tesa. Aggiungi nuovi cibi uno alla volta, aspetta qualche giorno tra ogni nuovo cibo e tieni d'occhio le allergie alimentari ogni volta che inizi qualcosa di nuovo.

Entro sette o otto mesi, il tuo bambino può iniziare a provare nuove trame, carni, food da tavolo schiacciato e finger food. Tuttavia, dovresti evitare noci, uva e piccoli prodotti alimentari che fanno soffocare il bambino. Inoltre non vuoi dare al tuo bambino il miele o il latte intero fino a dopo il loro primo compleanno. Il latte intero può essere un ingrediente negli alimenti, semplicemente non somministrato in una tazza o in bottiglia.

Programmi di alimentazione per bambini per tipo di cibo e età

Presentazione di potenziali allergeni

L'American Academy of Pediatrics non ha trovato alcuna prova che rimandare l'introduzione di pesci, uova o prodotti di arachidi prevenga le allergie.Quindi, se non hai una storia familiare di allergie a questi alimenti, puoi iniziare ad aggiungerli una volta che il tuo bambino tollera cibi solidi dopo 6 mesi di età. 

Come semplificare lo svezzamento

Se ti stai chiedendo come svezzare tuo figlio dal seno, ecco alcuni suggerimenti:

• Sii paziente e adotta un approccio graduale se possibile.
• Consenti al tuo partner o ad un altro caregiver di dare un biberon al tuo bambino. Il bambino potrebbe avere maggiori probabilità di prendere una bottiglia da qualcuno diverso da te.
• Introdurre cibi solidi da 6 a 9 mesi di età, durante i quali alcuni bambini diventeranno più distratti
• Introdurre un oggetto di comfort (una coperta rilassante o un giocattolo imbottito) al tuo bambino durante questo periodo di transizione.
• Trascorri del tempo a dondolare, coccolarti e giocare con il tuo bambino per sostituire il tempo speciale che condividi insieme.
• Tieni presente che man mano che un bambino invecchia che lo svezzamento può diventare più difficile. Un bambino può essere molto più riluttante a rinunciare all'allattamento al seno.

Alcuni approcci per lo svezzamento stanno facendo cadere una sessione di allattamento ogni due o cinque giorni, accorciando la lunghezza di ogni sessione di allattamento al seno o aumentando il tempo tra le sessioni di allattamento al seno. Spesso, le poppate pomeridiane sono ideali per sbarazzarsi dei primi bambini sono spesso attivi durante questo periodo e potrebbero non notare l'alimentazione lasciata cadere. 

Lo sviluppo del tuo bambino

Lo svezzamento è una pietra miliare importante nello sviluppo del tuo bambino.I bambini raggiungeranno naturalmente la bottiglia o il cucchiaio e cercheranno di esplorare i cibi con le mani e la bocca. Dovresti incoraggiare il tuo bambino a tenere il cucchiaio o provare a raccogliere le finger food. Può essere un'esperienza disordinata, ma supportando questo processo di apprendimento naturale, stai aiutando il tuo bambino a padroneggiare le prime abilità motorie.

3 motivi per svuotare lo svezzamento

Ci sono alcune situazioni in cui, se possibile, dovresti aspettare per svezzare tuo figlio. 

1. Se hai una storia familiare di allergie alimentari, parla con il tuo pediatra.
2. Se è un momento molto stressante per la tua famiglia, come quando torni al lavoro o ti muovi.
3. Se tuo figlio è malato, è meglio aspettare fino a quando non si sente meglio.

Continuando ad allattare al seno

L'introduzione di cibi solidi è l'inizio dello svezzamento, ma solo perché è tempo di aggiungere altri tipi di alimenti alla dieta di tuo figlio, non significa che l'allattamento al seno debba terminare. L'allattamento al seno insieme all'aggiunta di altri alimenti è raccomandato per almeno un anno.

Dopodiché, fintanto che il tuo bambino sta ottenendo abbastanza nutrizione da una varietà di alimenti, puoi allattare fino a quando tu e tuo figlio desideri continuare.

Il tuo bambino è autocontrollo?

La fine dell'allattamento al seno 

Lo svezzamento è un grande cambiamento e può essere una grande fonte di ansia per il tuo bambino, e anche per te. Potresti provare un senso di sollievo una volta che l'allattamento al seno è finito, ma potresti essere sorpreso di scoprire che lo svezzamento può essere molto emotivo, triste o addirittura deprimente.

Svezzamento, tristezza e depressione

Una parola da moltowell

La gamma di sentimenti che accompagnano la fine dell'allattamento al seno è normale. E non sentirti imbarazzato se hai bisogno di supporto. Se non hai nessuno con cui parlare dei tuoi sentimenti, chiama l'ufficio del tuo medico o visita il tuo gruppo di allattamento locale.