Come nutrire il tuo legame genitore-figlio

Come ogni relazione, il legame tra un genitore e un figlio può essere reso più forte con alcune abitudini che possono essere facilmente incorporate nelle tue routine quotidiane.

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Mangiare insieme

Un impressionante corpus di ricerche ha mostrato un legame tra pasti regolari con i bambini e una maggiore probabilità di benefici per lo sviluppo positivi come una migliore salute e abitudini alimentari; forti abilità mentali, emotive e sociali; comportamento migliorato; e una migliore prestazione accademica.

Anche se non riesci a trovare il tempo per cenare insieme ogni sera, pianifica i pasti in famiglia ogni volta che puoi, il più possibile. Se i tuoi giorni feriali sono pieni di ore tardive in ufficio o attività extracurriculari, puoi comunque trovare soluzioni, come fare colazione o snack insieme. La chiave è rendere divertenti i pasti in famiglia, parlare della giornata e rimanere in contatto con i tuoi figli.

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Parlare della tua giornata

Come la cena, l'ora di andare a letto è una grande opportunità per recuperare il ritardo con i tuoi figli sulla giornata. Puoi porre loro domande che li spingeranno a rispondere in dettaglio, come "Qual è stata la parte migliore della tua giornata oggi?"o" Qual è stata la cosa più divertente che è successo oggi?"

42 domande per scatenare la conversazione con i tuoi figli

Quindi assicurati di parlare tuo giorno e condividi dettagli come quello che eri più orgoglioso di raggiungere quel giorno o quale problema potresti avere e come prevedi di risolverlo. Condividendo qualcosa su di te, stai mostrando a tuo figlio che li apprezzi come persona e ti senti abbastanza vicino da confidarli in essi. Rafforzi anche il tuo legame e mostri loro che sono importanti per te.

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Giocare insieme

Uno dei modi migliori per legare con i tuoi figli è divertirsi insieme. Esci e vai in bici insieme o calcia un pallone da calcio. O prendi un divertente gioco da tavolo per famiglie (rendilo educativo se vuoi trovare qualcosa che li sfiderà cognitivamente) e incoraggiali a lavorare su grandi abilità sociali e buone maniere, come imparare a essere un gentile vincitore o perdente, mentre Ti diverti.

L'attività non importa tanto quanto il fatto che stai facendo qualcosa di divertente insieme. Puoi preparare artigianato, cuocere i pasti preferiti, cuocere alcune prelibatezze insieme o persino guardare e poi "rivedere" un film per bambini fantastico. Fai qualcosa che ti piace e ti connetti mentre lo fai, proprio come faresti con il tuo coniuge o un buon amico.

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Essere rispettoso e aspettarsi lo stesso

I bambini a volte possono essere esasperanti e possono sicuramente commettere errori. Ma i genitori dovrebbero tenere presente che il trattamento dei bambini con rispetto è importante quanto i bambini disciplinari. Anche se tuo figlio ha fatto qualcosa che richiede di disciplinarli, puoi parlare con loro in modo calmo e amorevole.

Urlare o usare la punizione corporale ha dimostrato non solo meno efficace, ma possono danneggiare la qualità del tuo rapporto con tuo figlio.

Le buone maniere non dovrebbero essere qualcosa che usi solo fuori casa. Ricorda ai bambini di dire "per favore" e "grazie" e assicurati di fare lo stesso!

Trattarsi a vicenda con rispetto e cortesia non solo ti avvicinerà, ma renderà la tua casa un posto più piacevole in cui vivere.

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Lasciare aiutare i bambini

I bambini amano naturalmente essere utili e quando dai loro faccende e responsabilità, aumenti la loro fiducia in se stessi e li fai sentire apprezzati.

Dì loro quanto stanno facendo un lavoro grande e quanto apprezzi il loro aiuto. Non solo ti avvicinerà, ma aiuterà i tuoi figli a diventare persone sicure e gentili che amano aiutare gli altri.

Perché le faccende fanno bene ai bambini 6

Coccole!

Accorciare e abbracciare non è solo un modo meraviglioso per connettersi con tuo figlio e rafforzare il tuo legame genitore-figlio, ma la ricerca suggerisce che potrebbe persino ridurre le tue probabilità di ammalarsi. Quindi fai sapere a tuo figlio quanto la ami con molti abbracci durante il giorno, e lei crescerà abbracciandoti subito!

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Mostrando il tuo bambino amore quotidiano

Fai piccole cose ogni giorno per mostrare a tuo figlio quanto le ami, come scrivere una nota e infilarla nel suo pranzo. Pianificare cose divertenti da fare nei fine settimana e dando la tua piena attenzione quando parlano, può fare una grande differenza nella qualità del tuo rapporto con tuo figlio.

Mostra a tuo figlio ogni giorno quanto significa per te e farai qualcosa per rafforzare il legame tra te e tuo figlio e renderlo duraturo e irremovibile.

Come trovare il tempo di legare con i tuoi figli