Gruppi di genitori sui social media utili o dannosi?

Takeaway chiave

• Uno studio del Seaver College della Pepperdine University collega i gruppi di genitori sui social media con livelli di cortisolo più elevati, un indicatore di aumento dello stress.
• Secondo Edison Research, il 93% delle mamme intervistate utilizza una sorta di social media nel 2022, in particolare Facebook.
• I gruppi di social media genitoriale possono essere un'ottima fonte di informazioni, ma se usate in modo improprio, può effettivamente fare genitorialità Di più stressante.

Genirendo i bambini piccoli può essere stressante, soprattutto per i nuovi genitori. So che quando ho avuto il mio primo figlio, la schiacciante quantità di informazioni mi ha sbalordito. Mi sono rivolto ai gruppi dei genitori per le risposte, specialmente su Facebook. Spesso mi sono trovato più stressato di conseguenza. Tutte le informazioni in conflitto e il vetriolo occasionale con cui la gente ha risposto alle mie domande, mi hanno fatto venire voglia di chiudere la pagina.

I ricercatori fuori dal Seaver College alla Pepperdine University hanno studiato l'interazione tra stress e gruppi di mamma sui social media. I ricercatori si sono concentrati sulle prove del cortisolo nella saliva delle mamme dopo aver interagito con i gruppi di genitori sui social media. I risultati sono stati sbalorditivi. Più tempo trascorse le mamme su questi siti, maggiore era i loro livelli di cortisolo, suggerendo un aumento dello stress.

Il lato stressante dei gruppi di genitori sui social media

Questo studio, guidato dai ricercatori Lauren Amaro, Nataria T. Joseph e Theresa de los Santos, hanno intervistato 47 madri che hanno usato gruppi di genitori sui social media per trovare informazioni. Hanno condotto il loro studio per un periodo di quattro giorni, testando il cortisolo trovato nella saliva delle mamme tre volte al giorno.

Sorprendentemente, il gruppo ha scoperto che i livelli di cortisolo erano più bassi quando queste madri sentivano di poter "giudicare" altri genitori per come hanno cresciuto i loro figli. Questi confronti sociali "naturalistici" sono associati allo stress più basso perché hanno fatto sentire meglio le madri con la propria genitorialità. Tuttavia, l'uso a lungo termine di questi gruppi ha portato a livelli di cortisolo più elevati nella saliva delle madri, suggerendo livelli di stress più elevati. Inoltre, livelli più alti di cortisolo erano collegati ad avere interazioni emotive online.

Lauren Amaro, MA, PhD, professore associato di comunicazione e uno dei principali autori dello studio, ha spiegato che le sue esperienze con gruppi di genitori online erano il catalizzatore di questa ricerca. Quando il suo stesso figlio ha sviluppato eczema, dr. Amaro ha chiesto aiuto ai gruppi genitoriali, ma ha scoperto che si sentiva ancora più sola quando leggeva commenti negativi su diversi modi in cui le mamme si erano avvicinate all'eczema.

La vasta quantità di punti di vista in conflitto può creare confusione per i genitori, specialmente quando l'algoritmo premia Hot prende il controllo delle informazioni fattuali. "I gruppi di social media spesso evidenziano i commenti" più rumorosi "piuttosto che i più accurati", afferma Scott Roth, Psyd, fondatore e direttore clinico dei servizi psicologici applicati del New Jersey. "Le voci più forti possono far credere che un certo punto di vista abbia più credibilità."

Questi gruppi possono essere pieni di giudizi tossici sugli stili genitoriali e DR. Amaro e i suoi colleghi volevano scavare per vedere come questo influisce sul corpo. "Nessuno ha studiato [il legame biologico tra stress e gruppi genitoriali] prima", DR. Dice Amaro.

Nataria t. Joseph, un amico mamma del dottore. Amaro's e un collega del Seaver College che si concentra sul legame biologico tra psicologia e salute mentale, ha suggerito di testare cortisolo e lo studio è nato. Il cortisolo può essere un indicatore di stress e nella peggiore delle ipotesi di mortalità.

Come i gruppi di social media possono essere utili per i nuovi genitori

I gruppi di social media per i nuovi genitori non sono tutti male. Possono essere luoghi incredibili per procurarsi informazioni e trovare l'interazione di persona, specialmente nell'attuale paesaggio Covid-1 e RSV.

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So che quando ero nelle trincee del sonno allenando i miei figli (specialmente quello che odiava fare un pisolino con ogni fibra del suo essere), non potevo fare affidamento sui gruppi di social media. C'erano troppe opinioni e giudizi approvati. Ma quando stavo cercando un gruppo di amici per incontrare offline, sono stato in grado di trovare coloro che volevano anche una connessione autentica e il mio primo gruppo genitore è nato.

"I gruppi di social media sono un miscuglio", DR. Dice Amaro. "Offrono vantaggi positivi."Soprattutto, dr. Amaro spiega, per le domande che i genitori vogliono porre che non hanno necessariamente bisogno di un pediatra per.

La questione arriva spesso quando questi gruppi vengono polarizzati per tendenze o voci supponenti. "Il più grande vantaggio dei gruppi di mamma è informativo. È quando tali informazioni sono sempre nel tuo feed che può essere difficile ", DR. Amaro spiega. "L'algoritmo mostra il materiale più controverso e l'incertezza porta al confronto."

Questa mente alveare può essere dannosa, ma se sai come allontanarsi, questi gruppi possono essere utili. "I gruppi effettivamente moderati potrebbero aiutare a fornire la moderazione del contenuto e la moderazione del tono che possono rendere i gruppi più sicuri per gli utenti", DR. Roth spiega.

Questo consiglio viene fornito con un avvertimento importante. "I consumatori dovrebbero ancora consultare il proprio medico, terapista, insegnante, ecc. Quando prendi decisioni sui loro figli ", aggiunge DR. Roth.

È un gruppo genitore dei social media giusto per me?

I gruppi di genitori possono essere una meravigliosa fonte di informazioni per i nuovi genitori, sta solo sapendo come navigare in sicurezza.

Dr. Amaro spiega che i gruppi di persona creano una sorta di contesto relazionale e responsabilità sociale e diplomazia che i gruppi online non fanno. Quando siamo online, non stiamo leggendo segnali non verbali che consentono di porre domande reciproche e di condividere le opinioni. In effetti, c'è una mancanza di "affetto" associato alla riduzione del cortisolo e quel sovraccarico di informazioni può introdurre preoccupazioni e conflitti che noi come genitori non pensiamo nemmeno di avere prima di andare online.

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Soprattutto con così tanta vita online, dr. Amaro suggerisce di effettuare il check-in con te stesso quando si utilizza i social media e creazione di confini di buon senso.

"Fai parte di [questi gruppi] ma non seguili, quindi non sono solo nel tuo feed 24/7", DR. Dice Amaro. "Usali se saranno una strada per la comunicazione di persona."La chiave sta usando i gruppi online come temporaneo misura, spiega.

Dr. Roth è d'accordo. "I genitori dovrebbero sempre fare il check -in con se stessi per determinare se questi gruppi continuano a sentirsi bene e utili per loro."I genitori non dovrebbero sentirsi timidi nel lasciare questi gruppi se non li servono più o limitano il loro consumo.

Cosa significa per te

Con la pandemia che spinge così tanto di genitorialità online invece di incontrarsi di persona, può essere difficile stabilire confini per i gruppi di social media. Conoscere il tuo livello di stress e imparare a stabilire aspettative sane per il tipo e la quantità di consumo di social media può essere utile. Trovare gruppi di genitori di persona e prendere parte alla cura di sé durante il check-in con le tue opinioni sulla genitorialità, può aiutare a mitigare lo stress online e portare a una migliore salute mentale.

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