Gli effetti psicologici del divorzio sui bambini

Mentre un matrimonio si dissolve, alcuni genitori si ritrovano a porre domande come: “Dovremmo stare insieme per i bambini?"Altri genitori trovano che il divorzio è la loro unica opzione.

E mentre tutti i genitori possono avere molte preoccupazioni per la loro mente dal futuro della loro situazione di vita all'incertezza dell'accordo di custodia, potrebbero preoccuparsi di più di come i bambini si occuperanno del divorzio.

Allora quali sono gli effetti psicologici del divorzio sui bambini? Dipende. Mentre il divorzio è stressante per tutti i bambini, alcuni bambini rimbalzano più velocemente di altri.

La buona notizia è che i genitori possono prendere provvedimenti per ridurre gli effetti psicologici del divorzio sui bambini. Alcune strategie genitoriali di supporto possono fare molto per aiutare i bambini ad adattarsi ai cambiamenti causati dal divorzio.

Perché il primo anno è il più difficile

Come ci si potrebbe aspettare, la ricerca ha scoperto che i bambini lottano di più durante il primo anno o due dopo il divorzio.È probabile che i bambini provano angoscia, rabbia, ansia e incredulità.

Ma molti bambini sembrano riprendersi. Si abituano ai cambiamenti nelle loro routine quotidiane e si mettono a proprio agio con le loro disposizioni di vita. Altri, tuttavia, non sembrano mai davvero tornare al "normale."Questa piccola percentuale di bambini può sperimentare problemi per tutta la vita anche per tutta la vita dopo il divorzio dei genitori.

Impatto emotivo del divorzio

Il divorzio crea turbolenze emotive per tutta la famiglia, ma per i bambini, la situazione può essere abbastanza spaventosa, confusa e frustrante:

• Bambini piccoli spesso lottare per capire perché devono andare tra due case. Potrebbero preoccuparsi che se i loro genitori possono smettere di amarli l'un l'altro che un giorno, i loro genitori potrebbero smettere di amarli.
• Scuola elementare I bambini possono preoccuparsi che il divorzio sia colpa loro. Possono temere di essersi comportati male o possono presumere che abbiano fatto qualcosa di sbagliato.
• Adolescenti può essere piuttosto arrabbiato per il divorzio e i cambiamenti che crea. Possono incolpare un genitore per lo scioglimento del matrimonio o possono risentirsi di uno o entrambi i genitori per lo sconvolgimento in famiglia.

Certo, ogni situazione è unica. In circostanze estreme, un bambino può sentirsi sollevato dalla separazione, se il divorzio significa meno argomenti e meno stress.

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Stress correlato al divorzio

Divorzio di solito significa che i bambini perdono il contatto quotidiano con un genitore più spesso padri. La riduzione del contatto influisce sul legame genitore-figlio e secondo un documento pubblicato nel 2014, i ricercatori hanno trovato che molti bambini si sentono meno vicini ai loro padri dopo il divorzio.

Il divorzio colpisce anche la relazione di un bambino con il genitore affidatario, spesso le madri. I caregiver primari riportano spesso livelli più elevati di stress associati alla genitorialità singola.

Uno studio pubblicato nel 2013 ha suggerito che le madri sono spesso meno favorevoli e meno affettuose dopo il divorzio. Inoltre, la loro disciplina diventa meno coerente e meno efficace.

Per alcuni bambini, la separazione dei genitori non è la parte più difficile. Invece, i fattori di stress di accompagnamento sono ciò che rende il divorzio il più difficile. Cambiare le scuole, trasferirsi in una nuova casa e vivere con un genitore single che si sente un po 'più sfacciato sono solo alcuni dei fattori di stress aggiuntivi che rendono difficile il divorzio.

Le difficoltà finanziarie sono anche comuni in seguito al divorzio. Molte famiglie devono trasferirsi in case più piccole o cambiare quartieri e spesso hanno meno risorse materiali.

Rischi che le famiglie devono affrontare

Molti bambini sopportano continui cambiamenti alle loro dinamiche familiari. L'aggiunta di un patrigno e forse diversi frammenti può essere un'altra grande regolazione. E abbastanza spesso entrambi i genitori si rimborsano, il che significa molti cambiamenti per i bambini.

Il tasso di fallimento per i secondi matrimoni è persino superiore ai primi matrimoni. Così tanti bambini sperimentano separazioni e divorzi multipli nel corso degli anni.

Problemi di salute mentale

Il divorzio può aumentare il rischio di problemi di salute mentale nei bambini e negli adolescenti. Indipendentemente dall'età, dal sesso e dalla cultura, i bambini dei genitori divorziati sperimentano maggiori problemi psicologici.

Il divorzio può innescare un disturbo di aggiustamento nei bambini che si risolve entro pochi mesi. Ma gli studi hanno anche riscontrato che i tassi di depressione e ansia sono più alti nei bambini dei genitori divorziati.

Problemi di comportamento

I bambini di famiglie divorziate possono riscontrare più problemi esternalizzanti, come disturbi della condotta, delinquenza e comportamento impulsivo rispetto ai bambini delle famiglie con due genitori.Oltre all'aumento dei problemi comportamentali, i bambini possono anche sperimentare più conflitti con i coetanei dopo il divorzio.

Scarso rendimento accademico

I bambini di famiglie divorziate non si esibiscono sempre benemicamente. Tuttavia, uno studio pubblicato nel 2019 ha suggerito che i bambini di famiglie divorziati tendevano ad avere problemi con la scuola se il divorzio fosse inaspettato, mentre i bambini delle famiglie in cui il divorzio non avevano probabilmente lo stesso risultato.

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Comportamenti di assunzione di rischi

Gli adolescenti con genitori divorziati hanno maggiori probabilità di impegnarsi in comportamenti rischiosi, come l'uso di sostanze e l'attività sessuale precoce. Negli Stati Uniti, gli adolescenti con genitori divorziati bevono alcolici prima e segnalano alcolici più elevati, marijuana, tabacco e uso di droghe rispetto ai loro coetanei.

Gli adolescenti i cui genitori divorziarono quando avevano 5 anni o più giovani erano particolarmente ad alto rischio di diventare sessualmente attivi prima dei 16 anni, secondo uno studio pubblicato nel 2010.La separazione dai padri è stata anche associata a un numero maggiore di partner sessuali durante l'adolescenza.

Aiutare i bambini ad adattarsi

Gli adulti che hanno avuto il divorzio durante l'infanzia possono avere più difficoltà di relazione. I tassi di divorzio sono più alti per le persone i cui genitori erano divorziati.I genitori svolgono un ruolo importante nel modo in cui i bambini si adattano al divorzio. Ecco alcune strategie che possono ridurre il divorzio del pedaggio psicologico sui bambini:

Co-parente pacificamente

È stato dimostrato che un intenso conflitto tra i genitori aumenta l'angoscia dei bambini. L'ostilità palese, come le urla e la minaccia reciproca è stata collegata a problemi comportamentali nei bambini.Ma la tensione minore può anche aumentare l'angoscia di un bambino. Se fai fatica a collaborare con il tuo ex coniuge, cerca un aiuto professionale.

Evita di mettere i bambini nel mezzo

Chiedere ai bambini di scegliere quale genitore piace di più o dare loro messaggi da dare ad altri genitori non è appropriato. I bambini che si ritrovano catturati nel mezzo hanno maggiori probabilità di sperimentare depressione e ansia.

Mantenere relazioni sane

La comunicazione positiva, il calore dei genitori e i bassi livelli di conflitto possono aiutare i bambini ad adattarsi meglio al divorzio. È stata dimostrata una relazione genitore-figlio sana di aiutare i bambini a sviluppare una maggiore autostima e una migliore performance accademica a seguito del divorzio.

Usa una disciplina coerente

Stabilire regole adatte all'età e seguire le conseguenze quando necessario. Uno studio pubblicato nel 2011 ha mostrato un'efficace disciplina dopo il divorzio ha ridotto la delinquenza e migliorato il rendimento scolastico.

Monitorare attentamente gli adolescenti

Quando i genitori prestano molta attenzione a ciò che gli adolescenti stanno facendo e a chi trascorrono il loro tempo, gli adolescenti hanno meno probabilità di mostrare problemi comportamentali a seguito di un divorzio. Ciò significa una ridotta possibilità di utilizzare sostanze e meno problemi accademici.

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Responsabilizzare i tuoi figli

I bambini che dubitano della loro capacità di affrontare i cambiamenti e coloro che si vedono come vittime indifese hanno maggiori probabilità di riscontrare problemi di salute mentale. Insegna a tuo figlio che sebbene sebbene affrontare il divorzio sia difficile, ha la forza mentale per gestirlo.

Insegnare le capacità di coping

I bambini con strategie di coping attive, come le capacità di risoluzione dei problemi e le capacità di ristrutturazione cognitiva, si adattano meglio al divorzio. Insegna a tuo figlio a gestire i suoi pensieri, sentimenti e comportamenti in modo sano.

Aiuta i bambini a sentirsi al sicuro

La paura dell'abbandono e delle preoccupazioni per il futuro può causare molta ansia. Ma aiutare tuo figlio a sentirsi amato, sicuro e sicuro non può solo ridurre la povera, ma anche ridurre il rischio di problemi di salute mentale.

Cerca l'educazione dei genitori

Ci sono molti programmi disponibili per aiutare a ridurre l'impatto che il divorzio ha sui bambini. Ai genitori vengono insegnate abilità e strategie di co-genitorialità per aiutare i bambini a far fronte agli aggiustamenti.

Ottieni aiuto professionale

Ridurre il livello di stress può essere fondamentale per aiutare tuo figlio. Pratica la cura di sé e considera la terapia di talk o altre risorse per aiutarti ad adattarti ai cambiamenti nella tua famiglia.

Quando cercare aiuto per tuo figlio

Nonostante il fatto che il divorzio sia difficile per le famiglie, stare insieme per l'unico bene dei bambini potrebbe non essere l'opzione migliore. I bambini che vivono in case con molte discussioni, ostilità e malcontento possono essere a maggior rischio di sviluppare problemi di salute mentale e problemi comportamentali.

Di conseguenza, a seguito di una separazione dei genitori, è normale che i bambini lottano con i loro sentimenti e il loro comportamento immediatamente dopo. Ma, se i problemi dell'umore di tuo figlio o i problemi comportamentali persistono, cerca un aiuto professionale.

Inizia parlando con il pediatra di tuo figlio. Discuti le tue preoccupazioni e informati se tuo figlio potrebbe aver bisogno di un supporto professionale. È possibile raccomandare un rinvio alla terapia di talk o altri servizi di supporto.

La terapia individuale può aiutare tuo figlio a risolvere le sue emozioni. La terapia familiare può anche essere raccomandata per affrontare i cambiamenti nelle dinamiche familiari. Alcune comunità offrono anche gruppi di supporto per i bambini. I gruppi di supporto consentono ai bambini in determinate fasce di età di incontrare altri bambini che potrebbero sperimentare cambiamenti simili nella struttura familiare.

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