Cos'è un afrodisiaco?

Cos'è un afrodisiaco?

Un afrodisiaco è qualsiasi sostanza o cibo che aumenta il desiderio sessuale, l'eccitazione, il comportamento, la performance o il piacere. Ci sono una serie di ragioni per cui le persone potrebbero voler prendere un afrodisiaco per migliorare la loro vita sessuale. Tali ragioni possono includere una bassa libido o per migliorare le prestazioni sessuali, ma a volte le persone potrebbero voler semplicemente cercare di godersi di più il sesso.

Un afrodisiaco è qualsiasi cibo o sostanza che aumenta la libido o le prestazioni sessuali.

Sebbene molti prodotti pretendano di aumentare il desiderio e il piacere sessuali, l'efficacia degli afrodisiaci non è stata ancora saldamente stabilita. La ricerca non è riuscita a mostrare l'efficacia di alcune sostanze e, in alcuni casi, ha persino dimostrato che alcune sostanze possono avere effetti collaterali negativi.

Ad esempio, il National Center for Health complementari e integrativi riporta che Yohimbe, un composto derivato dalla corteccia dell'albero africano di Yohimbine che è stato usato come afrodisiaco, è stato collegato a attacchi di cuore, convulsioni, alta pressione sanguigna e problemi di stomaco.

La parola "afrodisiaco" deriva dal nome di Afrodite, la dea greca dell'amore. Gli afrodisiaci sono stati usati e ricercati per migliaia di anni e sono stati spesso fatti da tutto, dai minerali al cibo alle piante.

Motivi per provare afrodisiaci

Una buona vita sessuale è spesso citata come una parte importante di una relazione sana e felice, quindi non c'è da meravigliarsi che ci sia un così straordinario interesse nel trovare prodotti che possano rendere il sesso più piacevole. Ci sono diverse ragioni per cui le persone provano afrodisiaci:

Disfunzione sessuale

Gli afrodisiaci potrebbero essere qualcosa che vuoi provare ad aiutare a ravvivare la tua vita sessuale, ma in alcuni casi, le persone potrebbero voler usarli per aiutare a risolvere i problemi sessuali.

• La ricerca suggerisce che la disfunzione sessuale è molto diffusa sia nelle donne che negli uomini.
• Tra le donne, i problemi con il desiderio e l'eccitazione sono i più frequentemente riportati.
• I problemi più comuni tra gli uomini sono l'eiaculazione prematura e la disfunzione erettile.

Piacere e performance

I problemi sessuali non sono l'unico motivo per cui le persone potrebbero rivolgersi agli afrodisiaci. La promessa di grande sesso è allettante, quindi non sorprende che le persone possano rivolgersi a qualcosa che promette di aumentare il desiderio e la partecipazione al sesso. Gli afrodisiaci sono spesso presumiti di rendere il sesso più desiderabile, eccitante e piacevole, ma se sono effettivamente in grado di fare queste cose è ancora sotto inchiesta.

Tipi di afrodisiaci

Alcuni diversi tipi di afrodisiaci includono:

• Supplementi naturali contenenti ingredienti come Ambrien, Yohimbine, Hory Goat Weed e Ginseng
• Cibo come ostriche e cioccolato fondente
• Erbe tra cui chiodi di garofano e salvia
• Sostanze psicoattive come alcol e marijuana
• Sostanze sintetiche come MDMA (estasi), fenetilammine (anfetamine e metanfetamine) e testosterone sintetico

Gli afrodisiaci tendono a cadere in alcune categorie diverse in termini di come dovrebbero funzionare. Per esempio:

• Sostanze piccanti, Come i peperoncini caldi, a volte sono considerati afrodisiaci per indurre sentimenti di eccitazione perché aumentano la temperatura corporea.
• Organi riproduttivi di alcuni animali, come uova o testicoli animali, a volte si ritiene che aumenti la potenza o le prestazioni sessuali.
• Cibi che evocano i sensi, compresi luoghi, odore e gusto, dovrebbero spesso avere proprietà afrodisiache. Attenendo i sensi, si pensa che tali sostanze aiutino le persone a sentirsi più eccitate sessualmente.
• Alimenti o spezie rare ed esotiche sono spesso visti come avere effetti afrodisiaci. 
• Alimenti che assomigliano agli organi sessuali a volte si ritiene che siano stimolanti, compresi alcuni frutti e verdure. 

Usi per afrodisiaci

Gli afrodisiaci in genere rientrano in una delle tre diverse categorie. Tali sostanze sono spesso presumibilmente per aumentare la libido, la potenza o il piacere.

• Libido: Il basso desiderio è il problema sessuale più diffuso per le donne di mezza età, che colpiscono quasi il 70% delle donne durante la mezza età. Tuttavia, una bassa libido è qualcosa che può colpire uomini e donne di tutte le età. Gli integratori sono spesso commercializzati per aumentare la libido, sebbene l'efficacia di queste sostanze rimanga discutibile. 
• Potenza: Gli afrodisiaci sono spesso anche pretenuti di aumentare la potenza e le prestazioni sessuali. Alcune sostanze sono commercializzate per migliorare la resistenza, la lubrificazione e la resistenza.
• Piacere sessuale: Infine, alcuni afrodisiaci sono commercializzati come in grado di migliorare il piacere sessuale complessivo. Si pensa che tali prodotti rendano il sesso più piacevole. Anche le persone che amano una vita sessuale sana possono trovare il richiamo del sesso più piacevole una buona ragione per provare un afrodisiaco.

È importante notare che mentre molti integratori fanno grandi promesse sull'aumento della libido o della resistenza sessuale, gli integratori alimentari non sono regolati dalla Food and Drug Administration (FDA), quindi la sicurezza e l'efficacia di questi prodotti non è sempre chiara.

Impatto degli afrodisiaci

La grande domanda è: gli afrodisiaci funzionano effettivamente? Alcune prove supportano i possibili effetti di alcuni integratori naturali come l'erba di capra arrapata, ma è importante notare che molti di questi risultati provengono da studi sugli animali.

Integratori naturali 

Esistono una serie di sostanze naturali che sono spesso incluse come ingredienti negli integratori commercializzati come afrodisiaci.

• Ambrien, Una sostanza secreta dal sistema digestivo delle balene degli spermatozoi, è stata trovata negli studi sugli animali per aumentare i livelli di testosterone, con conseguente aumento dell'interesse e del comportamento sessuale.
• Erba di capra arrapata, Un tipo di pianta fiorita spesso usata nella medicina cinese, è stato usato come afrodisiaco per aumentare la libido e il piacere. Alcuni studi sugli animali suggeriscono che l'erba può avere proprietà afrodisiache e ha dimostrato di avere un effetto sulla regolazione ormonale.
• Yohimbe è una sostanza che viene dalla corteccia degli alberi che crescono in Africa e in India. È disponibile su prescrizione.S. Per trattare la disfunzione sessuale, ma è disponibile anche in alcuni integratori da banco. Tuttavia, Yohimbe può anche portare a effetti collaterali tra cui il battito cardiaco irregolare e l'ansia.
• Ginseng, La radice di una pianta che viene spesso utilizzata nella medicina complementare e come integratore alimentare, è talvolta utilizzata come afrodisiaca, sebbene la sua efficacia a questo scopo non sia chiara. Uno studio ha rilevato alcune prove emergenti che il ginseng potrebbe avere proprietà afrodisiache, ma sono necessarie ulteriori ricerche.

Poiché il ginseng può avere effetti di interazione con alcuni farmaci, inclusi i fluidificanti del sangue, dovrebbe essere usato con cautela.

Alimenti afrodisiaci

Gli alimenti sono spesso propagandati anche per le loro proprietà afrodisiache. Tali alimenti sono stati usati in tutta la storia umana per aumentare il piacere sessuale, la performance e la libido. Gli alimenti usati come afrodisiaci possono includere cibi più comunemente trovati o cibi rari che sono molto più difficili da trovare. 

La domanda è: ciò che mangi può davvero migliorare la tua vita sessuale?

Sebbene nessuna ricerca abbia dimostrato che alcuni alimenti possono influire sul desiderio o alle prestazioni sessuali, ciò non significa che il cibo non possa svolgere un ruolo nello stimolare la tua vita sessuale. Ovviamente, seguire una dieta nutriente può svolgere un ruolo nell'aiutare a sentirti sano ed energico nel complesso, il che può avere un impatto sul desiderio e sui comportamenti sessuali. Quando ti senti bene, potresti avere maggiori probabilità di sentirti anche più interessato al sesso. 

Alcuni alimenti possono anche avere proprietà che possono essere utili per la tua vita sessuale. Gli alimenti che contengono acidi grassi omega 3, ad esempio, possono aiutare a migliorare il flusso sanguigno in tutto il corpo, compresi i genitali.

• Cioccolato fondente è stato a lungo raccomandato come possibile afrodisiaco e la ricerca ha persino dimostrato che può aiutare a migliorare il flusso sanguigno. Tuttavia, uno studio che ha esaminato una varietà di potenziatori sessuali naturali non ha trovato prove del fatto che il cioccolato fondente abbia avuto alcun impatto come afrodisiaco.
• Alcool, è stato dimostrato che nella ricerca ha un impatto sull'aumento dei livelli di eccitazione. Uno studio ha scoperto che un consumo moderato regolare di vino rosso era legato a una migliore salute sessuale nelle donne. Le donne che hanno bevuto da uno o due bicchieri di vino rosso ogni giorno hanno avuto più desiderio sessuale e un migliore funzionamento sessuale in generale.

Tuttavia, è importante notare che mentre l'assunzione di alcol da basso a moderato può ridurre le inibizioni e aumentare il desiderio, l'eccessivo consumo di alcol può anche ostacolare le prestazioni sessuali.

Altre sostanze che si ripressero per agire come afrodisiaci includono:

• Melograno
• Fichi
• Pino dadi, mandorle, noci
• Maca
• Zucca
• Asparago
• Anguria
• Sedano
• Banane
• Aglio
• Salmone
• Caffè
• Zafferano
• Avocado
• Miele
• Fragole

Mentre le prove scientifiche dimostrano che questi alimenti influenzano effettivamente il desiderio sessuale, molti sono presumiti di funzionare a causa di cose come il potassio, lo zinco e i fitochimici che possono migliorare il benessere.

Può una mela al giorno migliorare la tua vita sessuale?

Le mele sono un alimento che ha alcune prove a sostegno della sua influenza sulla salute sessuale. Uno studio del 2014 ha scoperto che le donne che hanno consumato una mela al giorno avevano un funzionamento sessuale migliore rispetto alle donne che non mangiavano regolarmente le mele.

Come usare afrodisiaci

Se vuoi provare a usare un afrodisiaco per ravvivare la tua vita sessuale, è importante essere realistici sugli effetti che potresti ottenere. Ricorda che gli afrodisiaci non sono un rimedio magico. Mentre la ricerca suggerisce che alcune sostanze possono avere effetti benefici, fattori come la salute generale, la dieta, la forma fisica e i livelli di stress hanno spesso un impatto molto maggiore sulla salute sessuale.

Gli effetti psicologici degli afrodisiaci

Non trascurare la pura potenza dell'effetto placebo. Un placebo è una sostanza inattiva o inerte che provoca tuttavia un effetto terapeutico. È la convinzione che qualcosa avrà un effetto più vantaggioso della sostanza stessa. In altre parole, se credi che qualcosa avrà un effetto, potresti avere maggiori probabilità di sperimentare un risultato positivo.

Alcune persone giurano che alcuni cibi, come ostriche o cioccolato fondente, migliorano la loro vita sessuale. E questo potrebbe essere vero, ma potrebbe essere semplicemente il risultato di credere che questi alimenti abbiano effetti che aumentano il sesso che fanno la differenza.

Altri modi per migliorare la tua vita sessuale

Se vuoi migliorare la tua vita sessuale, ci sono alcune cose che puoi fare che possono aiutare:

• Mangia una dieta sana. La ricerca ha dimostrato che seguire una dieta che enfatizza carne magra, verdure, frutta e cereali integrali può migliorare i livelli ormonali, il flusso sanguigno e il funzionamento nervoso.
• Fai un'esercizio fisico regolare. Gli studi hanno dimostrato che l'attività fisica ha un impatto benefico sulla salute sessuale. Anche piccole esplosioni di attività possono aiutare con il funzionamento sessuale complessivo.
• Controlla i livelli di stress. Lo stress può avere un grave impatto sulla libido, quindi è importante trovare modi per gestire efficacemente i livelli di stress. Buone auto-cura e tecniche come meditazione, consapevolezza, respirazione profonda e visualizzazione possono essere utili per abbassare lo stress.

Non dimenticare che trovare modi per aumentare la tua vita sessuale può essere divertente! Mentre dovresti sempre parlare con il tuo medico se stai pensando di provare una sostanza o un integratore per affrontare un problema sessuale, incorporare determinati alimenti nella tua dieta può essere un modo sicuro (e delizioso) per divertirsi con gli afrodisiaci.

Potenziali insidie ​​di afrodisiaci

Se sei interessato a provare un afrodisiaco, ci sono alcune potenziali insidie ​​che dovresti guardare e precauzioni che dovresti prendere.

• Parla prima con il tuo medico. Non fare affidamento su afrodisiaci per risolvere i problemi che potrebbero avere una base medica. I problemi sessuali possono spesso essere un segno di una condizione di salute medica o mentale sottostante, quindi è importante parlare con il medico dei sintomi, compresi quelli relativi al sesso. Le persone a volte sono titubanti nel sollevare tali problemi al proprio medico per imbarazzo, ma è qualcosa di importante che dovresti menzionare.
• Sii cauto con potenziali effetti collaterali e interazioni. Inoltre, non dare per scontato che solo perché qualcosa sia "naturale" che sia sicuro, innocuo o senza effetti collaterali. Anche le sostanze naturali possono avere effetti avversi o possono interagire con altri farmaci o integratori che si stanno assumendo.
• Ricorda che il desiderio e il comportamento sessuale non sono una dimensionel. I fattori fisici svolgono un ruolo importante, ma ci sono anche importanti fattori interpersonali e psicologici sul lavoro. Come ti senti riguardo a te stesso, al tuo partner e alla tua relazione possono avere un'influenza sulla frequenza con cui desideri e impegnarti nell'attività sessuale.

Se stai riscontrando problemi con il funzionamento sessuale, tra cui una bassa libido o problemi fisici che rendono il sesso difficile o impossibile, parla con il medico. Tali problemi sono spesso curabili o possono essere un segno di una condizione medica sottostante che deve essere trattata.

Storia di afrodisiaci

L'introduzione del droga sildenafil (Viagra) aiuta a generare maggiore interesse per l'uso di afrodisiaci, ma il loro uso risale in realtà migliaia di anni. Nel corso della storia umana, le persone si sono rivolte a cibi e altre sostanze naturali per aiutare ad aumentare il desiderio e persino la fertilità. Alimenti come ostriche, cioccolato, chiodi di garofano, cannella, zenzero e timo sono stati tutti creduti in vari punti della storia umana per svolgere un ruolo nell'aumento dell'eccitazione e delle prestazioni. 

Il motivo per cui gli afrodisiaci sono rimasti popolari per migliaia di anni è che promettono di aiutare le persone a sentirsi bene e di provare più piacere. Mentre sono necessarie ulteriori ricerche per esplorare come alimenti e sostanze possano influire sul funzionamento sessuale, è probabile che gli afrodisiaci continueranno a fare appello alle persone interessate a migliorare la loro vita sessuale.