Quando il mio bambino può dormire sullo stomaco?

Se ricordi solo una cosa del manuale del bambino, il tuo bambino non è venuto con: i neonati dovrebbero dormire sulla schiena per ridurre il rischio di una sindrome da morte improvvisa infantile (SIDS), secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP). Ma in fondo alla strada, probabilmente ti presenterai al presepe del tuo bambino e scoprirai che si sono rotolati sullo stomaco.

Non è necessario sondaggio del tuo gruppo genitoriale per scoprire se la posizione è sicura. Una volta che un bambino può rotolare sullo stomaco e tornare sulla schiena, va benissimo per loro dormire la pancia. Detto questo, gli esperti raccomandano ancora di mettere i bambini a dormire sulla schiena fino a 12 mesi (o più se il tuo bambino era pretermine). Ecco cos'altro devi sapere sulle posizioni del sonno del bambino durante i pisolini e la notte in modo da poter essere certo che tuo figlio starà al sicuro nella loro culla.

In che modo le routine per bambini migliorano il sonno notturno

Quando è sicuro per il mio bambino dormire sullo stomaco?

I bambini possono dormire sullo stomaco una volta che hanno raggiunto l'età 1. Prima di 12 mesi, metti sempre il bambino sulla schiena per ogni sonno, pisolino o notte. Ma se si girano sullo stomaco da soli, va bene lasciarli in quel modo.

Gli esperti concordano sul fatto che è sicuro che un bambino dormi sullo stomaco finché possono arrivarci da soli. "Quando sono abbastanza grandi da rotolare liberamente in avanti e indietro, possono scegliere di dormire sullo stomaco e va bene", afferma DR. Elizabeth Murray, Do, pediatra presso il Golisano Children's Hospital di Rochester, New York, e Fellow dell'American Academy of Pediatrics.

È per questo che non esiste un'età o un mese specifiche in cui un bambino è considerato pronto a dormire sullo stomaco, afferma Joan Becker Friedman, RN, consulente per il sonno per bambini certificato a Milwaukee, consulenti per il sonno del sonno del Wisconsin. “Si tratta di raggiungere le pietre miliari dello sviluppo."

Pietre miliari dello sviluppo nei bambini

Quando il tuo bambino può rotolare da una parte anteriore e davanti a dietro in modo indipendente, va bene per loro dormire a faccia in giù. Ma dovresti ancora metterli sulla schiena fino a quando non hanno 12 mesi, secondo le raccomandazioni AAP per ridurre il rischio di SIDS. Se il tuo bambino è nato prematuramente, regola la loro età in base alla data di scadenza prima di metterli nella culla sul loro stomaco. 

E una volta che il tuo bambino stabilisce una preferenza per il sonno dello stomaco, non preoccuparti di rotolarli sulla schiena. "La chiave qui è che il bambino deve essere in grado di spostarsi facilmente dentro e fuori da quella posizione", DR. Murray dice.

Ogni bambino è diverso. Assicurati di consultare un pediatra se hai domande sul tuo bambino che dorme sullo stomaco. 

Benefici del tuo bambino che dorme sullo stomaco 

Non c'è da stupirsi perché molti bambini sembrano preferire dormire a faccia in giù. Intuitivamente, sono su qualcosa.

È più comodo

Se il tuo bambino ha iniziato a dormire sullo stomaco, è probabile che ci sia un grande vantaggio di questa nuova posizione: a loro piace! "È molto tipico per i bambini rotolare sullo stomaco durante il sonno", afferma Becker Freidman. “Per molti, è più comodo che il sonno."

Se il tuo bambino sembra ancora scomodo sulla schiena, non capovolgerli o ricorrere all'uso di un posizionatore infantile o nido. "Questi non sono sicuri e sono stati associati a morti infantili", avverte Becker Freidman. Limitare il trasporto del tuo bambino durante i tempi del pisolino può aiutare il tuo bambino ad abituarsi a dormire sulla schiena.

Cicli di sonno potenzialmente più lunghi

Becker Friedman dice che i bambini che dormono naturalmente sullo stomaco tendono a dormire più a lungo. La ricerca ha dimostrato i bambini pre-termine, in particolare, ottengono periodi di sonno di qualità più lunghi se collocati in posizione inclini.

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Rischi del tuo bambino che dorme sullo stomaco troppo presto 

Posizionare il tuo bambino sullo stomaco a dormire troppo presto non è solo rompere consigli diffusi: può anche avere conseguenze terribili.

Sids

Sebbene non si sia dimostrato il sonno di stomaco per causare direttamente SIDS, è un fattore di rischio durante i primi sei mesi di vita in cui i bambini sono particolarmente vulnerabili.

La task force AAP sulla sindrome della morte improvvisa è cristallina nelle loro raccomandazioni sul sonno anti-stomach, che citano una forte correlazione tra il sonno di stomaco e SIDS. Inoltre, i paesi che hanno lanciato campagne che incoraggiano i genitori a mettere i bambini a dormire sulla schiena hanno visto la prevalenza di SID scendere in modo significativo, secondo il National Institutes of Health.

Lavorare fino a 30 minuti di tempo di pancia al giorno può aiutare il tuo bambino a sviluppare il collo, la spalla, il braccio e la resistenza alla schiena, tutti i muscoli necessari per rotolare indietro e davanti a dietro, secondo Becker Freidman. “In questo modo, se il naso e la bocca di un bambino sono a faccia in giù sul materasso, saranno in grado di voltarsi di lato, muoversi e respirare facilmente." 

Cos'è il tempo di pancia? E perché è importante

Soffocamento

Se un bambino senza un controllo della testa sufficiente rotola sullo stomaco, potrebbe ostacolare le loro vie aeree, il che può essere un rischio di soffocamento, secondo il DR. Murray. Il motivo per cui i pediatri non raccomandano lo stomaco che dormono o sostengano un bambino dalla loro parte è che potrebbe preparare il palcoscenico per il rotolamento accidentale. In quanto tale, è importante rimuovere le braccia di tuo figlio dalla loro fascia o passare a un sacco di sonno che non inibisce la parte superiore del corpo, dopo 12 settimane di età o prima se iniziano a mostrare segni di rotolamento.

"Se un bambino viene fasciato oltre il punto di rotolare, potrebbero finire in faccia e naso sul materasso senza la capacità di muoversi in una posizione di respirazione libera", dice Becker Freidman, aggiungendo che lo stesso vale per i tubi ponderati , che rappresenta gli stessi rischi per i rulli. 

Ribellarsi

Quando i bambini dormono sullo stomaco, possono tentare di ribadire l'aria che rimane intrappolata nella biancheria da letto, il che può portare all'accumulo di anidride carbonica e bassi livelli di ossigeno, afferma Becker Freidman. Di conseguenza, la maggior parte dei bambini si sveglierà e respiri aria fresca, dopo di che stanno bene, dice.Ma alcuni bambini saranno più lenti a rispondere o non saranno in grado di rotolare e perderanno la coscienza, uno dei motivi per cui la rebreat è un sospetto grilletto SIDS. 

Surriscaldamento

Ricercasuggerisce che il sonno di stomaco può inibire la capacità di rilasciare calore e regolare la temperatura corporea tra i bambini a basso peso con il peso con il peso a basso contenuto di pesi. Ciò potrebbe portare al surriscaldamento, un altro fattore di rischio per SIDS. 

Per ridurre il rischio di surriscaldamento, vesti il ​​tuo bambino in una coperta indossabile leggera, tieni la testa e il viso scoperti e fai attenzione ai segni che il tuo bambino è troppo caldo. Se si suda o si sentono caldi quando si toccano il petto, rimuovere uno strato o regolare il termostato di conseguenza.

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Ostruzione delle vie aeree superiori

Molti genitori pensano che i bambini che dormono lo stomaco abbiano meno probabilità di aspirare o respirare accidentalmente fluidi nei polmoni se sputano mentre dormono sullo stomaco. Ma si scopre che è vero il contrario, secondo Becker Freidman "a causa della posizione della trachea e dell'esofago, le dormienti del retro hanno molto meno probabilità di aspirare se sputano", dice.

Una parola da moltowell

Gli esperti concordano all'unanimità che il modo più sicuro per mettere a dormire i bambini di età inferiore ai 12 mesi. Sebbene non vi sia un'età dura e veloce in cui il sonno di stomaco si è dimostrato sicuro, un bambino che è in grado di trasformare lo stomaco nel mezzo della notte può rimanere in sicurezza in quella posizione. Non c'è bisogno di farli tornare indietro.