8 Strategie di disciplina per bambini con ADHD

Quando hai un bambino con ADHD, potresti aver bisogno di un approccio diverso alla disciplina. Alcune semplici modifiche alle tue strategie genitoriali potrebbero dare a tuo figlio gli strumenti di cui hanno bisogno per gestire il proprio comportamento in modo più efficace.

Per disciplinare un bambino con ADHD, prova a impostare tuo figlio per il successo. Abbattere compiti complicati in piccoli e attuabili passaggi. L'incoraggiamento è utile, quindi rimani positivo. Cerca di lasciare andare infrazioni più piccole mentre ti concentri sugli obiettivi più grandi.

I bambini con ADHD possono avere difficoltà a stare fermi, completare compiti, gestire gli impulsi e seguire le indicazioni. Queste strategie di disciplina possono essere fondamentali per aiutare un bambino con comportamenti impegnativi a seguire le regole.

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Fornire un'attenzione positiva

La genitorialità di un figlio con ADHD può essere estenuante. La loro fornitura infinita di energia e il desiderio di parlare costantemente può stancarne anche il genitore più paziente. Tuttavia, fornire a un bambino l'attenzione positiva dell'ADHD è un buon investimento.

Il tempo di gioco positivo riduce il comportamento in cerca di attenzione. E renderà le tue conseguenze più efficaci. Non importa quanto sia stato difficile il loro comportamento, metti da parte uno contro uno con tuo figlio ogni giorno.

Solo 15 minuti di attenzione positiva sono uno dei modi più semplici ma più efficaci per ridurre i problemi comportamentali.

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Dare istruzioni efficaci

I bambini con brevi camper hanno bisogno di ulteriore aiuto seguendo le indicazioni. Abbastanza spesso, non sentono le istruzioni in primo luogo. Per rendere le tue istruzioni più efficaci, inizia attirando la piena attenzione di tuo figlio. Spegnere la televisione, stabilire un contatto visivo e mettere una mano sulla spalla di tuo figlio prima di fare una richiesta.

Evita i comandi a catena come: "Metti i calzini, pulisci la tua stanza e poi togli la spazzatura."È probabile che un bambino con ADHD metta sui calzini e poi sulla strada per la loro stanza, trovi qualcos'altro da fare piuttosto che pulirlo. Dare un'istruzione alla volta.

Stai lontano da attività ampie come "Pulisci la tua stanza."Invece, fornisci una lista di controllo o assegna un compito un tempo, come fare il letto, mettere vestiti sporchi nel cesto, sostituire i libri sullo scaffale e così via.

Chiedi a tuo figlio di ripeterti ciò che hanno sentito per assicurarsi che capiscano appieno.

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Lode lo sforzo di tuo figlio

Cattura tuo figlio a essere bravo e indicalo. Lode motiva i bambini con l'ADHD a comportarsi e il feedback frequente è importante.

Fai la tua lode specifica. Invece di dire "bel lavoro", dire, "ottimo lavoro mettendo il tuo piatto nel lavandino proprio quando te lo ho chiesto."Loda tuo figlio per seguire le indicazioni, giocando in silenzio e seduti fermi e li incoraggerai a continuare. Tuttavia, tieni presente che molti bambini con ADHD hanno difficoltà a fare queste cose e non dovrebbero essere puniti per aver giocato ad alta voce o muoversi neanche. Invece, riconoscere il comportamento e aiutarli a stabilire connessioni. Potrebbe sembrare così: "Il tuo cervello ADHD ti dice di muoverti quando è il momento di sederti a tavola per cenare. Deve essere così difficile. Quali sono alcuni modi in cui puoi ascoltare il tuo cervello e allo stesso tempo insegnalo a stare fermo quando dovrebbe?"

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Usa il timeout quando necessario

Il timeout può essere un buon modo per aiutare i bambini con ADHD a calmare i loro corpi e il loro cervello. Il timeout non deve essere una dura punizione. Invece, può essere una grande abilità di vita che è utile in molte situazioni.

Insegna a tuo figlio ad andare in un posto tranquillo per calmarsi quando sono sovrastimolati o frustrati. Crea un'area confortevole e guidarli con calma lì, non come punizione, ma come un modo per calmarsi. Alla fine, tuo figlio imparerà ad andare in questo posto da solo prima che si mettano nei guai.

Sebbene ci sia un bel dibattito sul timeout vs time-in, concentrati maggiormente sull'aiutare tuo figlio a regolarsi. A volte, saranno in grado di farlo da soli in un posto tranquillo (un timeout letterale). Altre volte, avranno bisogno del tuo aiuto e della presenza fisica per regolare (tempo in).

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Ignora lievi comportamenti malvagi

I bambini con ADHD mostrano spesso un comportamento in cerca di attenzione. Dare loro attenzione, anche quando è negativo, incoraggia quei comportamenti a continuare.

Ignorare lievi comportamenti malintesi insegna loro che un comportamento odioso non ottenerà loro risultati desiderati. Ignora lamentarsi, lamentarti, rumori forti e tentativi di interromperti. Alla fine, tuo figlio si fermerà. Ricorda, stai ignorando il comportamento e non il bambino. Puoi anche commentare l'intenzione dietro il comportamento. Ad esempio, "Sembra che tu voglia davvero la mia attenzione. Eccomi qui. sto ascoltando."Piuttosto che prestare attenzione al comportamento negativo, in realtà stai prestando attenzione al vero intento dietro il comportamento.

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Consenti conseguenze naturali

Quando disciplina un bambino con ADHD, scegli saggiamente le tue battaglie. Non vuoi che tuo figlio si senta come se non potessero fare nulla bene o che si metta costantemente nei guai. Permettere ad alcuni comportamenti di scivolare può aiutare entrambi.

A volte, consentire conseguenze naturali ha più senso che cercare di convincere un bambino a fare una scelta migliore. Ad esempio, se tuo figlio rifiuta di prendersi una pausa dal giocare a pranzo, semplicemente metti via il cibo.

La conseguenza naturale è che probabilmente avranno fame più tardi e dovranno aspettare fino a cena per mangiare. Domani saranno più motivati ​​a pranzare quando sarà servito.

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Stabilire un sistema di ricompensa

I sistemi di ricompensa possono essere un ottimo modo per aiutare i bambini con ADHD a rimanere in pista. Ma i bambini con ADHD spesso si annoiano con sistemi di ricompensa tradizionali che richiedono loro di aspettare troppo a lungo per guadagnare una ricompensa. Prendi in considerazione l'idea di stabilire un sistema di economia token che aiuta tuo figlio a guadagnare token durante il giorno.

Stabilire alcuni comportamenti target di token-earning, come stare al tavolo durante un pasto, usare tocchi delicati con un animale domestico o mettere via i giocattoli dopo averli usati. Quindi, consentire ai token di essere scambiati con premi più grandi, come il tempo dell'elettronica o la possibilità di giocare insieme a un gioco preferito insieme. Tieni presente che i sistemi di ricompensa possono essere difficili da mantenere per molti genitori. Quindi, se un sistema di ricompensa non funziona per te o per tuo figlio, sii gentile con te stesso e tuo figlio. Ripristina e prova qualcos'altro.

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Lavora con l'insegnante di tuo figlio

Quando i genitori lavorano insieme con un insegnante di bambino, aumenta le possibilità che un bambino abbia successo a scuola. Alcuni bambini hanno bisogno di modifiche ai loro compiti scolastici, come essere concessi tempi extra nei test, per avere successo.

Potrebbero essere necessarie anche modifiche al comportamento. Costringere un bambino con ADHD a rimanere per la ricreazione può peggiorare i problemi comportamentali. Quindi è importante lavorare insieme per creare un piano di gestione del comportamento che supporterà gli sforzi di tuo figlio per gestire i loro sintomi. Insieme, e con l'aiuto dell'educatore e/o del fornitore di assistenza sanitaria di tuo figlio, puoi trovare ciò che funziona meglio per la tua famiglia.

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