7 motivi per cui potresti farti maltrattare le persone

La "Fix del venerdì" del podcast Mind Mind è un breve episodio che presenta un suggerimento o un esercizio rapido e attuabile per aiutarti a gestire un problema specifico per la salute mentale o preoccupazione.

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Fix Friday: Episodio 190

Hai mai permesso a qualcuno di metterti giù? Hai tollerato più e più volte le promesse rotte? Hai sopportato qualcuno che ti tratta male?

Se è così, non sei solo. Probabilmente abbiamo lasciato che qualcuno ci maltratta in una volta o nell'altra.

Questo non vuol dire che devi sempre affrontare il maltrattamento. Se qualcuno ti taglia in fila, potresti decidere solo di lasciarlo andare.

Ma ripetuti maltrattamenti da parte di un amico, membro della famiglia, collega o conoscenza può essere un problema. 

Alcuni maltrattamenti potrebbero comportare la mancanza di rispetto. Altre volte, il maltrattamento potrebbe essere più sottile come i complimenti snarky rovesciati o il gaslight.

Anche se non puoi controllare come si comportano le altre persone, puoi controllare come rispondi a loro.

Se hai permesso a qualcuno di trattarti male e non hai affrontato il loro comportamento, è importante considerare perché.

Potrebbe avere a che fare con l'altra persona che temi cosa succederebbe se parlassi. Oppure, potrebbe avere di più a che fare con te, temi cosa ti succederebbe se l'altra persona avesse smesso di essere nella tua vita.

Una volta che hai capito perché permetti che si verifichi il maltrattamento, puoi agire utile.

In questo episodio del podcast Mind Mind, spiego i primi sette motivi per cui potresti permettere a qualcuno di maltrattarti. Condivido anche come puoi prendere provvedimenti per andare avanti in modo sano se qualcuno ti tratta male.

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Il podcast Mind Mind è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo spettacolo, lasciaci una recensione sui podcast di Apple.

Recensioni e valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarli anche a dare la priorità alla loro salute mentale.

Nota dell'editore: si prega di essere consapevoli che questa trascrizione non passa attraverso il nostro processo editoriale standard e può contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.

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