Affrontare la malattia di Alzheimer

Essere diagnosticato con la malattia di Alzheimer può essere profondamente angosciante per te e i tuoi cari. Mentre progredisce, questa condizione può rendere difficile per te andare in giro per la tua vita quotidiana, il che può portare a molta ansia e frustrazione.

Pianificare le tue cure e cercare supporto sociale ed emotivo può aiutarti a far fronte a questa condizione e vivere una vita significativa per tutto il tempo che sei in grado. Se sei un caregiver, questi passaggi possono aiutarti a fornire l'aiuto che la persona amata potrebbe aver bisogno di una diagnosi.

Parla con il tuo operatore sanitario dei tuoi sintomi e chiedi loro cosa puoi aspettarti. Oltre a suggerire strategie che possono aiutarti a far fronte, potrebbero anche essere in grado di raccomandare risorse e organizzazioni che possono essere utili per te.

Far fronte ai sintomi fisici

I sintomi della malattia di Alzheimer possono rendere difficili i compiti quotidiani. "Chiedere aiuto da familiari e amici, delegando compiti e assistenza per lo scarico di compiti più onerosi può essere utile", afferma Richard Marottoli, MD, un geriatra specializzato nel trattamento della malattia di Alzheimer.

Ottenere aiuto con la cura personale

La malattia di Alzheimer può causare difficoltà con le attività di auto-cura che hanno componenti fisici, come alzarsi da una sedia o da letto, afferma Marottoli.

Nelle fasi iniziali, un amico o un familiare potrebbe essere in grado di aiutarti con le attività che non sei in grado di svolgere; Tuttavia, nelle fasi successive, potresti aver bisogno di un caregiver professionista per aiutarti con la cura personale.

Questi sono passi difficili da prendere. Dopo una vita di gestione dei tuoi affari e della tua auto-cura, può essere doloroso sentirsi come se stessi perdendo la tua agenzia e l'autodeterminazione. Preparare te stesso e appoggiarti al tuo sistema di supporto, tuttavia, sarà fondamentale per aiutarti a gestire il tuo benessere.

Prevenire le cadute

Le fasi successive di Alzheimer possono anche comportare problemi di coordinamento, afferma Marottoli. Dice che un dispositivo di assistenza come un bastone o un deambulatore può aiutarti a mantenere il tuo equilibrio.

Il coordinamento e le questioni relative all'equilibrio possono renderti più incline alla caduta. Questi sono alcuni passaggi che puoi fare per prevenire le cadute:

• Indossa scarpe robuste e comode che hanno una buona trazione. 
• Evita di indossare abiti lunghi, sciolti o fluidi che potrebbero essere catturati in piedi.
• Mantieni la tua casa pulita e senza ingombri.
• Evita di tenere tappeti o tappeti sciolti sul pavimento.
• Metti tappetini anti-skid in bagno.
• Installa le barre di presa in bagno per il supporto.
• Assicurati che la tua casa sia ben illuminata e mantieni un po 'di luce di notte.
• Cerca di evitare un accordo vivente che implica prendere le scale.

Un terapista fisico o occupazionale può valutare i sintomi e la tua casa, per determinare quale tipo di supporto hai bisogno con la vita quotidiana, sia che tu abbia bisogno di un dispositivo di assistenza durante la camminata e quali passi puoi prendere per ottimizzare la tua casa per una migliore sicurezza e mobilità, dice Marotolli.

Affrontare l'incontinenza

La malattia di Alzheimer può portare all'incontinenza, il che può rendere difficile controllare i movimenti della vescica e dell'intestino.

Queste sono alcune strategie che possono aiutarti a far fronte all'incontinenza:

• Fai un punto per andare in bagno ogni paio d'ore.
• Optare per abiti sciolti e comodi che puoi facilmente rimuovere.
• Evita bevande caffeinate, come tè, caffè e soda.
• Limitare i fluidi la sera e la notte; Mangia frutta se hai invece sete.
• Usa un sedile da toilette stabile e rialzato che è comodo.
• Chiedi ad un amico, un familiare o un caregiver per assistenza se ne hai bisogno.
• Metti le coperture per materassi impermeabili sul tuo letto o considera l'uso di brief usa e getta per adulti.

Dovresti anche segnalare i sintomi dei tuoi o i tuoi cari a un operatore sanitario, perché se la difficoltà che stai affrontando è causata da un'altra condizione, come un'infezione del tratto urinario o una condizione di ghiandola prostatica, può essere curabile.

Gestione delle finanze

L'Alzheimer può anche influire sulle tue capacità cognitive e rende difficile leggere, scrivere e gestire i numeri. Se sei in grado di farlo, dovresti mettere i tuoi affari in ordine il prima possibile. Puoi arruolare qualcuno di cui ti fidi per aiutarti a pagare le bollette e gestire i tuoi soldi.

Copiare emotivamente

Dal momento che la malattia di Alzheimer non ha una cura e peggiora progressivamente, essere diagnosticato può essere profondamente angosciante e far sì che tu e i tuoi cari sperimentano shock, rabbia, negazione, paura e tristezza.

Richard Marottoli, MD

La malattia di Alzheimer può essere emotivamente tassante per i pazienti e i caregiver.

- Richard Marottoli, MD

Man mano che le cose che una volta potresti fare con facilità diventano più difficili, potresti ritrovarti a nascondere i tuoi errori o le tue lotte dai tuoi cari o sentirti riluttante a chiedere aiuto. Ciò può causare stress considerevole e aggiungere alle tue difficoltà. Accettare l'assistenza può sembrare che tu stia perdendo la tua indipendenza o rinunciare al controllo della tua vita.

Alla ricerca di aiuto mentale professionale, come la terapia, può aiutarti a elaborare i tuoi sentimenti per la diagnosi, accettare le tue condizioni e i cambiamenti che porta e sviluppare capacità di coping che possono aiutarti a navigare nelle sfide che affronti.

Nel tempo, la malattia può causare cambiamenti significativi nell'umore e nel comportamento. Confusione, rabbia, apatia, depressione e paranoia sono alcuni dei sintomi che potresti provare. Possono essere difficili anche per i tuoi cari e i caregiver. "È importante cercare segni iniziali, come umore o sintomi comportamentali, ed essere il più positivo e di supporto possibile", afferma Marottoli.

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Alla ricerca di supporto sociale

Oltre ad chiedere aiuto a familiari e amici, Marottoli afferma che anche i gruppi di supporto sono molto efficaci, in quanto consentono ai partecipanti di imparare e sostenersi a vicenda. Si consiglia di trovarne uno che sia orientato verso le tue esigenze, come gruppi di fase iniziale o stadio iniziale, ad esempio.

Risorse e organizzazioni

Puoi trovare un gruppo di supporto vicino a te attraverso le seguenti organizzazioni, secondo Marottoli.

• Associazione di Alzheimer
• Agenzie di area sull'invecchiamento
• Associazione infermieristica in visita

"Inoltre, se esiste un centro di valutazione dell'Alzheimer o un centro di valutazione geriatrica nella tua zona, possono anche aiutare a identificare le risorse della comunità che potrebbero essere appropriate per le tue esigenze particolari", afferma Marottoli.

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Caregiving e aiutare gli altri

Nelle prime fasi, se la persona è smemorata ma è ancora in grado di prendersi cura di se stessa, può essere utile mettere promemoria sul proprio telefono, per le attività quotidiane e le cose importanti che devono ricordare.

Richard Marottoli, MD

Il caregiving può essere molto difficile e drenante, ma anche molto gratificante.

- Richard Marottoli, MD

Man mano che la condizione avanza, queste sono alcune strategie che possono essere utili quando si prende cura di una persona con la malattia di Alzheimer:

• Mantenere una routine quotidiana, quindi sanno cosa aspettarsi in un determinato momento.
• Mantieni il tempo a portata di mano, perché le attività giornaliere potrebbero richiedere più tempo del previsto.
• Ridurre le distrazioni e i suoni rumorosi, come la televisione, la radio o le conversazioni rumorose.
• Dì o chiedi una cosa alla volta, per evitare la confusione.
• Rassicurali se si arrabbiano o si agitano e fai sapere loro che sei lì per aiutarti.
• Evita di discutere o ragionare con loro.
• Cerca di non mostrare la tua rabbia o frustrazione. Se è sicuro lasciarli, esci dalla stanza per qualche minuto per concederti la possibilità di calmarsi.
• Usa umorismo per diffondere situazioni difficili, se possibile.
• Coinvolgili con musica, cantare o ballare.
• Cerca di mantenere una prospettiva positiva.
• Chiedi loro aiuto con compiti semplici, come piegare i vestiti o impostare il tavolo, ad esempio. Farli essere il più attivi e coinvolti.
• Non lasciare che prendano un pisolino multiplo o prolungato durante il giorno, in quanto ciò può farli alzarsi di notte.
• Metti oggetti potenzialmente dannosi come coltelli, forbici, partite, accendini, pistole, farmaci, alcol, articoli da cucina o prodotti chimici di pulizia fuori portata, preferibilmente dietro la serratura e la chiave.
• Assicurati che abbiano sempre una qualche forma di identificazione su di loro, nel caso in cui vagano o si perdano.

Un paziente con Alzheimer può sperimentare sbalzi d'umore, rabbia e paranoia. Possono anche colpire o mordere i propri cari e i caregiver. Informare il loro operatore sanitario su questi sintomi, poiché potrebbero essere in grado di prescrivere farmaci che possono aiutare.

“È importante che i caregiver siano realistici riguardo alle proprie capacità e limiti e non abbia paura di chiedere aiuto dove/quando necessario. Prendersi cura di te stesso come caregiver, fisicamente ed emotivamente, è fondamentale per poter essere presente per la persona amata con la malattia di Alzheimer ", afferma Marotolli.