Come trovare un gruppo di supporto di un Alzheimer

I gruppi di supporto di Alzheimer possono essere un'ottima fonte di forza, comfort, incoraggiamento e informazioni per coloro che si prendono cura di qualcuno a cui è stata diagnosticata la malattia di Alzheimer.

La malattia di Alzheimer è una condizione progressiva e incurabile che provoca sintomi di demenza. La condizione porta a un declino graduale nella memoria e nel pensiero che richiedono la necessità di cure 24 ore su 24.

Secondo l'Associazione dell'Alzheimer, circa 6.2 milioni di adulti nella U.S. di età superiore ai 65 anni hanno la malattia di Alzheimer. I dati compilati dai Centri per il controllo delle malattie e prevenzione (CDC) indicano che l'Alzheimer è la quinta causa di morte per le persone di età superiore ai 65 anni. Sono emersi un numero crescente di gruppi di supporto e servizi correlati per aiutare a soddisfare le crescenti esigenze delle persone che sono state colpite dalla malattia.

I gruppi di supporto sono un gruppo di persone che condividono una preoccupazione, esperienza o problema simili. Tali gruppi si incontrano regolarmente, online o di persona, dove possono condividere storie, stabilire connessioni, fornire incoraggiamento e ottenere consigli da persone che stanno affrontando le stesse sfide. 

A causa della quantità di cure che le persone con la condizione richiedono, è normale che gli operatori sanitari speriscano sintomi di esaurimento, affaticamento, ansia e stress. Unirsi a un gruppo di supporto può fornire uno sbocco in cui i caregiver possono connettersi, condividere suggerimenti e sentirsi più potenziati.

Stupiamo di più su come trovare un gruppo di supporto di un Alzheimer, compresi i luoghi in cui puoi cercare gruppi online o nella tua comunità. Esplorare ciò che questi gruppi possono offrire può aiutarti a sentirti ispirato a trovarne uno giusto per le tue esigenze.

Trovare un gruppo di supporto di Alzheimer

Il primo passo per trovare un gruppo di supporto di Alzheimer è quello di esplorare alcune delle risorse attualmente disponibili. Mentre i gruppi di supporto erano spesso limitati alle riunioni locali di persona in passato, la pandemia di Coronavirus ha svolto un ruolo nell'aumento dell'accesso online ai gruppi di supporto virtuale, compresi quelli dedicati alla malattia di Alzheimer.

Il numero di persone con il morbo di Alzheimer dovrebbe crescere nei prossimi anni. Ciò porterà a una maggiore domanda di gruppi di supporto per entrambe le persone che vivono con l'Alzheimer e le persone che si prende cura di loro. 

Ci sono un certo numero di posti in cui potresti iniziare la tua ricerca di un gruppo di supporto di Alzheimer. Se sei interessato a trovare un gruppo nella tua comunità locale, inizia parlando con il tuo medico o terapista per suggerimenti. Potrebbero essere in grado di collegarti con risorse di supporto nella tua comunità.  Altri luoghi in cui è possibile cercare localmente includono un assistente sociale affiliato a un ospedale, centri di psicoterapia ambulatoriale, organizzazioni di fede e agenzie e servizi di invecchiamento nella tua zona.

Oltre a guardare nella tua comunità locale, ci sono anche organizzazioni di malattia e caregiver di Alzheimer che offrono gruppi di supporto online e di persona, tra cui i seguenti:

Associazione di Alzheimer

Verificare con l'Associazione Alzheimer per vedere se esiste un capitolo del gruppo di supporto locale nella tua zona. Inizia cercando il loro sito il capitolo più vicino o chiama il numero 800-272-3900.

L'Associazione Alzheimer ospita anche gruppi di supporto virtuale guidati da professionisti e colleghi. Offrono supporto per le persone che vivono con la condizione e gli operatori sanitari di tutte le età.

Supporto per il caregiver dell'amministrazione del veterano

Se ti prendi cura di un membro della famiglia che è un veterano, la linea di supporto VA Caregiver è una risorsa che puoi chiamare al numero 1-855-260-3274 se hai bisogno di informazioni o più informazioni sui servizi di supporto locali. Puoi anche accedere al forum online, connessioni per caregiver in cui è possibile incontrare altri caregiver che possono offrire supporto e consulenza.

Family Caregiver Alliance (FCA)

La famiglia Caregiver Alliance fornisce una serie di informazioni e risorse per i caregiver, inclusi gruppi di supporto online e online. Oltre a un gruppo di supporto online non moderato per partner, familiari e altri caregiver, esiste un gruppo chiuso per i giovani caregiver per adulti di età inferiore ai 40 anni che vivono nella Bay Area di San Francisco, un gruppo di supporto in lingua spagnola basata su telefonia per Bay Residenti e un gruppo online per LGBTQ+ adulti che si prendono cura di qualcuno con una malattia cronica

Vantaggi di aderire a un gruppo di supporto

L'accesso a informazioni e risorse online può essere utile per i caregiver, ma i gruppi di supporto possono essere un'ulteriore fonte di incoraggiamento e forza. Essere in grado di connettersi con gli altri che hanno a che fare con gli stessi problemi, sperimentare le stesse emozioni e lottare con stress simili fornisce un outlet prezioso per i caregiver.

I gruppi di supporto possono anche essere un luogo per sfogare alcune delle tue emozioni più difficili o angoscianti. Piuttosto che dire qualcosa alla persona amata di cui potresti pentirti in seguito, puoi condividere quei sentimenti nella sicurezza del gruppo e spesso ricevere consigli su come far fronte a queste emozioni o frustrazioni. I membri del gruppo possono aiutare a convalidare le tue emozioni, il che può renderti più facile accettare questi sentimenti.

Uno studio del 2018 si è concentrato sulle esperienze degli uomini che sono stati i caregiver hanno scoperto che i gruppi di supporto alla malattia di Alzheimer hanno aiutato gli uomini a incontrare altri che stavano vivendo le stesse esperienze e servivano come luogo per rilasciare frustrazioni e sviluppare strategie di coping.

Mentre questi gruppi a volte possono essere un posto per parlare degli aspetti più difficili del caregiving, possono anche essere un luogo per trovare ispirazione e incoraggiamento. Tali gruppi possono:

• Lasciarti meglio in grado di far fronte alla tua situazione.
• Aiutarti a sentirti più potenziato e sotto controllo
• Diventa una fonte di consigli pratici per sfide specifiche o uniche
• Fornire informazioni su servizi e risorse nella tua comunità che possono aiutare te e la persona amata
• Insegnarti nuove abilità di coping che possono rendere la vita quotidiana più gestibile

Prendersi cura di qualcuno a tempo pieno porta a grandi cambiamenti nella situazione di vita, nella vita sociale e nelle attività ricreative di una persona. Questa può essere un'esperienza isolante che è aggravata come lo stato cognitivo della persona cara continua a deteriorarsi.

Ricapitolare

Le connessioni che farai con altri caregiver possono aiutare a combattere i sentimenti di solitudine e isolamento che sono comuni tra coloro che si prende cura di una persona cara che ha la malattia di Alzheimer.

Cosa aspettarsi

f Non hai mai fatto parte di un gruppo di supporto in passato, all'inizio potrebbe sembrare un po 'scoraggiante. È comprensibile sentirsi nervosi, ma imparare di più su come funziona il gruppo può aiutarti a metterti di più a tuo agio. 

Mentre puoi presentarti e condividere la tua storia, puoi anche iniziare osservando e ascoltando. Parla con il facilitatore o il leader del gruppo, sia che quella persona sia un professionista della salute mentale o un pari e parla di come vorresti iniziare. 

Il formato e gli eventi di ogni riunione possono variare da un gruppo all'altro. Le riunioni possono iniziare con le presentazioni e ogni sessione può concentrarsi su un tema specifico come:

• Come far fronte a comportamenti difficili
• Modi per affrontare i cambiamenti delle relazioni
• Come gestire i sentimenti di rabbia o impazienza
• Suggerimenti per la transizione di un membro della famiglia in una struttura di assistenza
• Sostenendo un membro della famiglia con la malattia di Alzheimer

Cose da considerare

Essere un caregiver può essere difficile, frustrante e stressante a volte. È normale sentirsi stanchi, angosciati, irritabili o tristi a volte. I gruppi di supporto possono essere lì per ricordarti che non sei solo. 

Un buon gruppo di supporto non ti collegherà solo con una rete di amici empatici, ma può anche darti la possibilità di dare la tua esperienza ed esperienza per consigliare gli altri. 

Prima di entrare a far parte di un gruppo di supporto, è importante considerare ciò che stai cercando e ciò che speri di guadagnare dall'esperienza. Un gruppo di supporto di Alzheimer di successo fornirà:

• Un posto sicuro per condividere ciò che senti senza giudizio
• Un'atmosfera premurosa e di fiducia
• Informazioni che ti aiuteranno a sviluppare o rafforzare le tue strategie di coping
• Consigli su cosa puoi aspettarti in futuro
• Suggerimenti pratici che possono aiutarti a risolvere i problemi, gestire le sfide quotidiane e alleviare lo stress
• Opportunità per fare nuove amicizie
• Un accordo sulle regole del gruppo, comprese le linee guida sulla riservatezza e sulla privacy
• Un facilitatore per guidare il gruppo, sia guidato da un mentore professionista o tra pari

Altri fattori che potresti voler considerare prima di entrare a far parte di un gruppo di supporto di Alzheimer includono:

• Le dimensioni del gruppo
• L'attenzione del gruppo (ad esempio, alcuni gruppi possono essere solo per i caregiver, mentre altri potrebbero accogliere le persone con la malattia di Alzheimer)
• Il programma delle riunioni del gruppo
• La posizione del gruppo

In caso di domande o dubbi, assicurati di parlare con il facilitatore. Possono rispondere alle domande o indicarti altre risorse se il gruppo non funziona per le tue esigenze o pianificare.

Una parola da moltowell

I gruppi di supporto di Alzheimer servono una necessità fondamentale servendo come fonte di connessione, informazioni e consulenza. Parlare con altre persone che sono o sono stati al tuo posto può aiutarti a prepararti meglio per il futuro e capire cosa aspettarti mentre la malattia della persona amata progredisce.  Questi gruppi possono anche fornire un certo supporto emotivo tanto necessario durante quello che è spesso un tempo difficile e isolante.