Come manifestare ciò che vuoi veramente nella tua vita

Manifestare qualcosa significa rendere i tuoi sogni, obiettivi e aspirazioni in realtà credendo che tu possa raggiungerli.

L'idea è che credendo che tu possa fare qualcosa e focalizzando i tuoi pensieri e energia in quella direzione, puoi effettivamente farlo accadere.

Ad esempio, invece di pensare "Questa è la casa dei miei sogni ma non potrò mai permetterselo", cambiando il tuo processo di pensiero in "Questa è la casa dei miei sogni e lavorerò sodo per poterci vivere un giorno", Can aiutarti a trasformare quel sogno in una realtà.

Credere fermamente che puoi raggiungere i tuoi obiettivi può aiutarti a focalizzare la tua energia e le tue azioni verso di loro.

Puoi applicarlo a qualsiasi area della tua vita, che si tratti della tua carriera, famiglia, amicizie, relazioni, finanze, abilità, viaggi, salute o casa.

Come funziona la manifestazione?

La manifestazione si basa sul potere del pensiero positivo e sulla legge di attrazione.

Potere del pensiero positivo

I nostri pensieri sono incredibilmente potenti e possono svolgere un ruolo importante nel determinare il corso della nostra vita. Avere un atteggiamento positivo può aiutarti a superare le tue preoccupazioni e paure, in modo da poter raggiungere ciò che vuoi.

Credere fermamente che puoi raggiungere i tuoi obiettivi può aiutarti a focalizzare la tua energia e le tue azioni verso di loro. Questa convinzione può aiutarti a lavorare per i tuoi obiettivi e superare eventuali paure o insicurezza che potrebbero trattenerti, o peggio, impedirti di anche provare.

Anche se non ci sono garanzie, hai una possibilità molto maggiore di successo se credi di poter fare qualcosa e decidere a realizzarlo.

Legge di Attrazione

La legge di attrazione afferma che ciò su cui ti concentri è ciò che attirerai nella tua vita.

Ad esempio, se sei sinceramente interessato a qualcosa, probabilmente leggerai o imparerai di più al riguardo. Puoi persino unirti a gruppi o società ad esso correlati. Le persone con interessi simili riconosceranno il tuo entusiasmo per questo. Costruirai una rete di connessioni attorno ad esso.

Pertanto, se ci sono qualche opportunità da avere in questo spazio, è più probabile scoprirli rispetto a qualcuno che non ha alcuna conoscenza o interesse in questo spazio. Sarai posizionato meglio per sfruttare queste opportunità. Le persone potrebbero anche contattarti per offrirti opportunità.

Pertanto, il tuo obiettivo e l'interesse per qualcosa, che sia legato al lavoro o semplicemente un hobby-can ti aiuta a sviluppare competenze, costruire reti e, a loro volta, attireranno opportunità che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.

Come manifestare ciò che vuoi nella vita

Queste sono sei tecniche di manifestazione che possono aiutarti a ottenere ciò che vuoi nella vita.

Visualizzazione pratica

La ricerca ci mostra che immaginare i tuoi obiettivi ti aiuta a raggiungerli. Trascorri un po 'di tempo ogni giorno a visualizzare i tuoi obiettivi e come li raggiungerai.

Puoi farlo ogni mattina quando ti svegli a conoscenza, stai lavorando per i tuoi obiettivi può aiutarti a motivarti a superare la giornata. Oppure, puoi farlo prima di andare a letto la sera e riflettere su ciò che hai fatto quel giorno per aiutarti ad avvicinarti ai tuoi obiettivi.

Crea una visione

Puoi creare una scheda di visione in cui ti prendi immagini e note sul tuo obiettivo. Può essere fisico o digitale. Ad esempio, se stai lavorando per la casa dei tuoi sogni, puoi iniziare a bloccare idee per la posizione, le camere, l'arredamento e il paesaggio.

Pungare le cose alla tua visione può aiutare a rendere l'obiettivo più tangibile. Può essere un promemoria visivo dei tuoi obiettivi, che può motivarti.

Mantieni una scatola futura

Conosciuto anche come scatola di visione, scatola dei desideri, scatola di manifestazione o scatola di intenzione, una scatola futura è un luogo in cui è possibile conservare materiali relativi al tuo obiettivo. Puoi prendere una scatola vuota, decorarla se vuoi e iniziare a raccogliere le cose lì.

Ad esempio, se stai risparmiando per le vacanze dei tuoi sogni, puoi acquistare piccoli articoli che porteresti durante il tuo viaggio e archiviarli nella scatola. Oppure, se stai cercando di concepire un bambino, puoi scrivere una lettera al tuo futuro bambino e tenerla nella scatola.

Prova il metodo 3-6-9

Il metodo 3-6-9 prevede la ripetizione o la scrittura dei tuoi obiettivi:

• 3 volte al mattino
• 6 volte nel pomeriggio
• 9 volte la sera

Ripetere i tuoi obiettivi più volte al giorno può aiutarti a rimanere concentrato su di essi.

Pratica il metodo 777

Il metodo 777 prevede di scrivere ciò che vorresti manifestare sette volte al mattino e sette volte di notte, per sette giorni di fila.

Come il metodo 3-6-9, questo metodo ti aiuta anche a concentrarti sui tuoi obiettivi ogni giorno. Può essere più utile per gli obiettivi a breve termine che puoi raggiungere in una settimana circa, come un incarico per il lavoro o un progetto domestico.

Crea un foglio di lavoro 10-10-10

Prendi un pezzo di carta ed elenca:

• 10 cose che desideri
• 10 cose per cui sei grato
• 10 cose che ti piace fare

Fare questo foglio di lavoro può aiutarti a creare una visione d'insieme dei tuoi obiettivi, assert e interessi. Può migliorare la tua consapevolezza di sé, aiutarti a capire come interagiscono tutti i diversi pezzi della tua vita e promuovere il pensiero positivo.

Tenere un diario

Puoi mantenere un diario in cui scrivi i tuoi sogni e obiettivi. Se sei ansioso per loro, scrivere le tue paure può aiutarti a identificare i trigger di ansia in modo da poter lavorare per trovare soluzioni. Aggiorna regolarmente il tuo diario con note sui tuoi progressi.

Come manifestare ciò che vuoi correttamente

Queste sono alcune strategie che possono aiutarti a manifestare i tuoi obiettivi in ​​modo efficace:

Sii chiaro su ciò che vuoi

È importante che tu sia chiaro su quali sono i tuoi obiettivi per manifestarli. Articolarli chiaramente può aiutare a cristallizzarli.

Fare dichiarazioni positive

Fai dichiarazioni positive mentre manifesti quello che vuoi. Questi sono alcuni esempi di ciò che potresti dire:

• Sono capace di questo lavoro e merita questa promozione.
• Confido che l'universo stia portando un partner degno nella mia vita.
• Sono grato per l'abbondanza di successo che ho già raggiunto nella mia attività e spero di realizzare molto di più.
• Sono fiducioso che vivrò nella casa dei miei sogni entro cinque anni.
• Sono entusiasta di sperimentare la genitorialità e tutti i cambiamenti positivi che porterà alla mia vita.
• Mi prenderò cura della mia salute e il mio corpo mi sosterrà nel mio viaggio attraverso la vita.
• Sono aperto a ricevere felicità in modi nuovi e inaspettati.
  

Lavora per il tuo obiettivo

Mentre visualizzi il tuo obiettivo, inizia a prendere provvedimenti per raggiungerlo. Puoi allocare un po 'di tempo ogni giorno o ogni settimana per lavorare verso di esso. Ad esempio, se il tuo obiettivo è trovare un nuovo lavoro, puoi mirare a fare almeno una domanda di lavoro ogni settimana. 

Esci dalla tua zona di comfort

Raggiungere i tuoi sogni spesso richiede di uscire dalla tua zona di comfort. Questo può essere spaventoso, ma puoi iniziare facendo piccoli passi alla volta. Ad esempio, se il tuo obiettivo è quello di essere un cantante, puoi iniziare esibendosi per la tua famiglia, quindi farsi strada verso spettacoli più grandi, come il matrimonio di un amico o la festa in ufficio.

Costruisci la tua fiducia

È importante mantenere la tua fiducia durante questo processo. Puoi iniziare la giornata con affermazioni come "Sei forte e capace, puoi farlo!"Per aumentare la tua fiducia.

Pratica gratitudine

Mentre pianifichi quello che vuoi, sii grato per quello che hai. Un atteggiamento di gratitudine può aiutare a creare una mentalità positiva.

Cerca supporto

Il processo di realizzazione dei tuoi sogni potrebbe non essere facile e potresti affrontare delusioni o battute d'arresto. Condividi i tuoi obiettivi e le tue lotte con i propri cari.

Se hai bisogno di ulteriore supporto, puoi visitare un operatore sanitario mentale. Possono aiutarti a far fronte alle delusioni e a sostenere la tua motivazione.

Domande frequenti

Domande frequenti

• Come faccio a sapere se sto manifestando bene?

  Non esiste un modo giusto o sbagliato per manifestare qualcosa fintanto che mantieni una forte convinzione nei tuoi sogni, hai un atteggiamento fiducioso e positivo e continua a lavorare verso i tuoi obiettivi.

• Cosa non fare quando si manifesta?

  È importante non lasciare che l'ansia, la paura, il dubbio o la negatività si impegnino mentre ti manifesti. 

  Sostituire i pensieri negativi con affermazioni positive. Ad esempio, invece di pensare "Non sarò mai un ballerino abbastanza bravo per vincere la competizione", racconta a te stesso "Sono un ballerino aggraziato e di talento, e merito di vincere la competizione."