Come passare dalla fase della luna di miele all'amore duraturo

La fase di luna di miele segna il tempo nella tua relazione quando le scintille volano e lo stomaco è pieno di farfalle. Probabilmente credi che l'altra persona non possa fare male. Sei meno adatto a entrare in una discussione o a scattare a vicenda, potresti facilmente trascurare alcune stranezze o frustrazioni, e tutto sembra che sia una navigazione fluida.

"La fase della luna di miele è l'inizio della relazione in cui due persone si conoscono per la prima volta e tutto sembra molto spensierato e felice", spiega Beth Gulatta, LMHC, fondatore di New York Therapeutic Wellness.

Dice che è per lo più presente in relazioni in modo sicuro in cui entrambi i partner si sentono sicuri e sicuri dei reciproci i sentimenti e il desiderio di perseguire la relazione. In altre parole, c'è meno secondo indossare su ciò che il pensiero o il sentimento dell'altro, ed entrambe le parti sono entusiasti di conoscersi meglio.

Davanti, stiamo esplorando come si sente la fase di luna di miele e come dire quando ne stai passando. Che, a proposito, è completamente normale e prevedibile. Offriamo anche alcuni consigli su come mantenere viva la scintilla per gli anni a venire.

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Come sembra la fase di luna di miele?

Non la chiamano la fase di luna di miele per niente. Gultta dice: “Questa fase sembra eccitante ed esaltante. Parli spesso e ti senti come se volessi stare con questa persona tutto il tempo. Ti ecciti quando vedi il loro nome apparire sul tuo telefono e trovi pochi modi per farli conversare ai tuoi amici."

Potresti anche manchi non appena se ne vanno, pensaci spesso e senti che il tuo tempo trascorso insieme è spensierato e facile.

Altri segni che sei nella fase della luna di miele includono sentirsi speranzosi per il tuo futuro insieme e sentirsi molto connessi in termini di intimità fisica ed emotiva.

Potresti perdere le bandiere rosse nella fase di luna di miele

Per quanto meravigliosa sia la fase di luna di miele, sii consapevole che i sentimenti "buoni" contagiosi e talvolta consumano non ti accecano a potenziali bandiere rosse.

"Quando siamo in questa fase e innamorato di qualcuno, può essere più facile trascurare o ignorare le caratteristiche importanti su di loro", osserva Gulotta. “Stai chiaro su chi è la persona davanti a te. Non idealizzarli o trascurare le cose perché senti tutte le sensazioni."

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Come fai a sapere quando la fase di luna di miele è finita?

La fase di luna di miele può durare da sei mesi a diversi anni a seconda della coppia. Quando le realtà della vita iniziano a insinuarsi e le conversazioni difficili iniziano a bolle in superficie, passerai naturalmente dalla fase di luna di miele. Questo non significa che la sensazione beata sia completamente sparita, ma piuttosto quella vita quotidiana inizia invece a diventare la norma.

Nel tempo, i sentimenti e l'infatuazione intensamente forti che hai per gli esseri partner per diminuire naturalmente. Quello che una volta hai trovato una stranezza adorabile potrebbe farti andare in pettina.

Quando le realtà della vita iniziano a insinuarsi e le conversazioni difficili iniziano a bolle in superficie, passerai naturalmente dalla fase di luna di miele.

"Man mano che la fase della luna di miele si muove, tu e il tuo partner probabilmente diventa più dei tuoi autentici sé" quotidiani "e iniziamo a riconoscere i difetti l'uno nell'altro", afferma Leanna Stockard, LMFT presso Lifestence Health. “Durante questo periodo, dobbiamo valutare come ci sentiamo nella relazione e prendere la decisione se possiamo continuare nella nostra relazione con le nostre figure partner e tutto il resto."

Aggiunge che è anche importante non confrontare l'altra persona con il modo in cui li hai visti durante la fase della luna di miele dato che probabilmente hai visto una versione più idealistica di essi. Piuttosto, è il momento di essere riflessivi e avere conversazioni su come appare il tuo futuro insieme.

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Se decidi di andare avanti in una relazione sana, ciò che verrà dopo può essere proprio se non più trainante del palcoscenico per la luna di miele.

Fare un vero impegno

Ecco dove ti impegni interamente l'uno con l'altro e costruisci una base incrollabile in grado di resistere alle maggiori sfide della vita.

"Man mano che vai più in profondità con il tuo partner, impari di più sui loro dettagli e puoi apprezzare e valorizzare il tuo partner in un modo oltre i livelli di superficie che potresti provare durante la fase di luna di miele", afferma Stockard.

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6 modi per prosperare dopo la fine della fase di luna di miele

Uno studio del 2022 ha esplorato i motivi per cui i sentimenti a volte positivi in ​​una relazione svaniscono dopo quell'intensa fase di luna di miele iniziale. Ha scoperto che fattori come lo stress, la noia e le richieste della vita iniziano a influire sulla qualità del tuo legame. In quanto tale, è importante lavorare contro questi punti di attrito per coltivare una relazione piena.

Ecco alcuni modi in cui puoi farlo:

• Continua a uscire: Solo perché vai dal vedersi casualmente a una relazione impegnata non significa che il processo di appuntamenti debba finire. Continua a "uscire a vicenda" per mantenere le cose eccitanti. "Consiglio di provare nuove esperienze, assumere rischi, fare cose che vi piacciono e mantenendo una mente aperta", afferma Stockard.
• Fare domande: Anche se abbiamo trascorso molto tempo insieme, c'è ancora molto che potremmo non sapere o capire sui nostri partner. Continua a fare domande e conoscere l'un l'altro.
• Rimangono trasparenti: Una linea di comunicazione aperta aiuterà a mantenere viva la scintilla. "Questo potrebbe essere in termini di nuove cose a cui sei interessato, un fatto interessante che hai imparato quel giorno, o solo pensieri e sentimenti quotidiani", afferma Stockard. Sembra piuttosto standard, ma l'attaccamento e la connessione profondi rimangono vivi attraverso il potere della comunicazione. Una recensione pubblicata in Global Journal of Health Science Ho scoperto che eccellenti capacità comunicative possono migliorare l'intimità nelle relazioni.
• Avere le convocere difficili: Non eludere conversazioni difficili e importanti, come quando trasferirti insieme, sia che tu voglia sposarti o come affrontare le finanze. Lasciare che questi argomenti bolle sotto la superficie possano creare una tensione imbarazzante. Essere schietto con i tuoi desideri e comprendere i desideri del tuo partner. Questo ti equipaggia per prendere decisioni migliori l'uno per l'altro e la tua relazione.
• Mitigare il conflitto: È del tutto normale avere argomenti con il tuo partner. In effetti, gli argomenti sono un segno che ti preoccupi l'uno dell'altro e vuoi che l'altro vediamo la tua prospettiva. Tuttavia, assicurati di impegnarti in conflitto in modo sano, tuttavia, osservando il problema come un "noi contro il problema" invece di "me contro di te."
• Dare priorità a vicenda: Continua a dare la priorità ai reciproci bisogni e desideri nel corso della tua relazione. Il tuo partner dovrebbe spesso essere il primo in linea per il tuo affetto, tempo ed energia.

Domande frequenti

Domande frequenti

• Ogni relazione ha una fase di luna di miele?

  Mentre molte relazioni godono di quella fase iniziale di luna di miele Lovey-Dovey, non ogni coppia può sperimentarla. Tuttavia, questo non è necessariamente un segno che qualcosa non va.

  Stockard dice che probabilmente indica solo che la tua relazione non è iniziata con forti sentimenti di infatuazione nei confronti dell'altra persona e che l'attrazione e la connessione costruite lentamente mentre ti conoscerai meglio.

• È la fase della luna di miele, vero amore?

  I sentimenti che tieni per qualcuno all'inizio della tua relazione sono validi. E se senti amore per il tuo partner, allora puoi abbracciarlo completamente. Tuttavia, quei sentimenti potrebbero non durare per sempre quando inizi a stabilirsi in una routine con il tuo partner. Quindi, è ancora importante fare lo sforzo per conoscere davvero il tuo partner in modo da poter assicurarti di essere compatibile e condividere obiettivi di vita simili.

  La base di una relazione romantica sana è la fiducia, la connessione, la comunicazione aperta, l'intimità fisica e l'amore. Se hai quelle cose nella tua relazione, allora è quello che conta soprattutto.

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