È una relazione monogamica giusta per te?

Una relazione monogamica è qualcosa tra una relazione monogama e una relazione aperta: sembra diverso per ogni coppia, ma è essenzialmente una relazione che non è completamente chiusa ma non completamente aperta.

“Una relazione monogamica è un accordo flessibile con i confini e le regole sugli incontri relazionali con terzi. Non è un accordo generale ma piuttosto che è unico per ogni coppia, secondo i loro valori e bisogni ", afferma Claudia de Llano, LMFT, un matrimonio autorizzato e terapista familiare e autore di" The Seven Destinies of Love."

Il termine "Monogamish" è stato coniato per la prima volta da Dan Savage, un giornalista, autore e editorialista americano. Savage ha usato il termine per descrivere la sua relazione con il suo partner a lungo termine, in cui avevano entrambi una relazione impegnata tra loro ma avevano occasionali incontri intimi con altre persone.

Questo tipo di relazione può essere un punto di partenza per le coppie che desiderano esplorare la non monogamia etica aprendo la loro relazione solo un po '. Poiché la non monogamia etica può assumere molte forme diverse, potresti chiederti se questo tipo di relazione sarebbe adatto a te.

In questo articolo, esploriamo come potrebbero essere le relazioni monogamiche, i potenziali benefici e i rischi e alcune strategie che possono aiutarti a parlare con il tuo partner dell'essere potenzialmente monogamico.

Cosa significa essere monogamisti?

Come con altri tipi di relazioni etiche non monogamiche, non esiste un approccio unico per le relazioni monogamiche. Questo tipo di relazione può sembrare diverso con ogni coppia, dice de llano.

In generale, implica essere prevalentemente monogamo con un partner e impegnarsi con altri al di fuori della relazione sulla base di una serie di regole, confini e circostanze concordate.

La coppia decide essenzialmente e determina "ish", afferma de llano.

10 Regole di relazione aperta da seguire per il successo

Come potrebbe funzionare

Se decidi di provare una struttura di relazioni monogamiche, tu e il tuo partner dovrai discutere a fondo le tue preferenze, i tuoi bisogni e i tuoi confini e concordare reciprocamente su ciò che è consentito al di fuori della relazione.

Ad esempio, potresti decidere che flirtare, mandare messaggi, chiacchierare o fare date occasionali con altre persone sono ammessi o che tu e il tuo partner siano autorizzati a soddisfare determinate fantasie o bisogni (emotivi o fisici) al di fuori della relazione, de Llano spiega.

Oltre a decidere cosa è consentito al di fuori della relazione, anche tu e il tuo partner potete decidere cosa è off-limits. Ad esempio, può essere accettabile uscire con qualcuno ma non dormire con loro, o viceversa. Oppure, potresti stabilire limiti su quante volte puoi vedere la stessa persona.

Puoi anche impostare regole per questo accordo, come la frequenza con cui questi incontri sono consentiti o dove possono aver luogo.

È importante ricordare che una relazione monogamica non è una non monogamia. Entrambi i partner devono rispettare le regole dell'accordo.

Soprattutto, l'accordo deve essere consensuale. Entrambi i partner dovrebbero desiderarlo e accettare i termini.

Claudia de Llano, LMFT

Fiducia, accordo consensuale e comunicazione onesta sono fondamentali per far funzionare una relazione monogamica.

- Claudia de Llano, LMFT Come avere un matrimonio aperto di successo

Potenziali benefici di una relazione monogamica

Questi sono alcuni dei potenziali benefici di una relazione un po 'aperta.

Ti consente di personalizzare la tua relazione 

L'idea del matrimonio monogamo è secolare e basata su basi religiose, afferma De Llano. Tuttavia, quel tipo di relazione non è necessariamente la soluzione migliore per tutti.

Essere in una relazione monogamica ti consente di personalizzare la tua relazione in modo che funzioni per te. Tu e il tuo partner potete elaborare un accordo che soddisfi entrambe le tue esigenze con aderenza ai tuoi valori personali.

Sebbene possa sembrare non convenzionale, la non monogamia non è così rara come si potrebbe pensare. Si stima che oltre il 5% delle persone in Nord America sia in qualche tipo di relazione non monogamo consensuale.

In effetti, uno studio del 2020 con oltre 800 partecipanti alle relazioni monogame ha scoperto che quasi un terzo di loro ha fantasticato sull'apertura della loro relazione e l'80% ha dichiarato di voler agire su questa fantasia in futuro.

Ti dà l'opportunità di soddisfare le esigenze insoddisfatte

Se tu o il tuo partner avete bisogni che non vengono soddisfatti all'interno della relazione, una relazione monogamica può aiutarti a esplorarli.

L'idea alla base delle relazioni monogamiche è che due persone non devono essere tutto l'una per l'altra e quindi possono stabilire regole per avere bisogni specifici soddisfatti al di fuori della relazione in un modo che porta più equilibrio nella propria vita, afferma De Llano.

Con questo tipo di relazione, le persone possono allontanarsi dal precetto antiquato di due persone che hanno bisogno di adattarsi a vicenda in tutti i modi per sempre, aggiunge.

Avere soddisfare le tue esigenze può farti sentire più felice e più soddisfatto, il che può beneficiare della tua relazione con il tuo partner.

Offre nuove esperienze

Per quanto tu possa amare il tuo partner, la tua relazione potrebbe iniziare a sentirsi un po 'stantio o noioso dopo un po' di tempo. Potresti ritrovarti a desiderare l'eccitazione e la varietà.

Un accordo monogamico ti consente di cercare esperienze fresche ed eccitanti al di fuori della relazione, pur avendo la stabilità e la compagnia del tuo partner a lungo termine.

Impegnarsi in incontri non monogami con altre persone può consentire la crescita personale e aiutarti a ottenere intuizioni più profonde su te stesso.

Migliora la comunicazione e il legame

Anche se sembra controintuitivo, stare con altre persone può aiutare a rafforzare il legame tra te e il tuo partner.

Se tu e il tuo partner siete sufficientemente sicuri in voi stessi e nella tua relazione, avere una mentalità aperta potrebbe migliorare la qualità della relazione, afferma De Llano.

Discutendo le tue esigenze, incoraggiandosi a vicenda a cercare l'adempimento e condividendo le tue vulnerabilità e approfondimenti, puoi approfondire il tuo legame con il tuo partner.

L'opzione di soddisfare le esigenze insoddisfatte altrove può anche aiutare a ridurre l'attrito e la delusione nella relazione causata dall'aspettando che il tuo partner soddisfi tutte le tue esigenze, cosa che potrebbero non essere in grado di fare.

In effetti, la ricerca suggerisce che le persone che si trovano in relazioni consensuali non monogame sono altrettanto felici e soddisfatte delle persone in relazioni monogame.

Come funziona una through?

Potenziali rischi di una relazione monogamica

Una relazione monogamica può anche comportarsi con un certo rischio:

• Gelosia e insicurezza: Se i partner non sono sufficientemente sicuri nelle loro definizioni e valori mentali, emotivi e fisici di se stessi al di fuori di e all'interno di una relazione, aggiungendo in terzi possono complicare la relazione, afferma de Llano. Anche se entrambi i partner hanno acconsentito all'accordo, possono sperimentare gelosia nel vedere il proprio partner con qualcun altro, in particolare se sono insicuri o hanno problemi di fiducia.
• Incomprensioni: La comunicazione chiara e onesta è la chiave per far funzionare una relazione monogamica. Scarsa comunicazione, aspettative non dette o mancanza di confini chiari possono causare incomprensioni e portare a conflitti di relazione, afferma de Llano.
• Squilibrato dinamico: Un accordo monogamico potrebbe non funzionare se entrambi i partner non sono sulla stessa pagina. Se un partner non è molto a suo agio con l'accordo e si sente costretto a farlo, può iniziare a risentirsi del proprio partner.
• Coinvolgimento romantico: I partner possono sviluppare attaccamenti emotivi con persone al di fuori della relazione, che può mettere a repentaglio la relazione, afferma De Llano.
• Disonestà: Un accordo monogamico richiede ai partner di concordare le regole e rispettarle. Essere disonesti, infrangere le regole o attraversare i confini può equivalere a imbrogli e violare la fiducia nella relazione, afferma De Llano.
• Stigma: Sfortunatamente, le relazioni non monogame sono ancora accompagnate dallo stigma sociale in molte società. I partner devono considerare il potenziale impatto di fare questo passo sulla loro vita professionale, personale e sociale.

Cosa fare quando il tuo partner vuole una relazione aperta e no

Come parlare con il tuo partner dell'essere monogamico

De Llano condivide alcune strategie che possono aiutarti a parlare con il tuo partner dell'essere monogamico:

• Affrontare delicatamente l'argomento: Allevare l'argomento delicatamente e rispettosamente. Spiega cosa hai in mente. Non essere invadente se il tuo partner non è aperto all'idea.
• Discuti le tue esigenze: Parla con il tuo partner delle tue esigenze. Dì loro quello che vuoi dalla relazione, sia in futuro. Chiedi loro quello che vogliono.
• Essere onesti: Trasparenza, vulnerabilità e apertura sono fondamentali per esprimere il tuo desiderio di avere una relazione monogamica. Mantenere un dialogo aperto e onesto durante il processo.
• Decidi come funzionerebbe: Se il tuo partner è aperto all'idea, puoi discutere di come funzionerebbe la relazione. Insieme, puoi decidere cosa sarebbe permesso e cosa no.
• Considera i benefici e i rischi: Parla attraverso tutti i potenziali benefici e rischi dell'accordo, in modo che tu sia a tuo agio con esso.
• Cerca la terapia: La terapia delle coppie può aiutare te e il tuo partner a navigare insieme alla situazione, in particolare perché le tue esigenze e desideri possono evolversi nel tempo. La terapia può anche essere utile se ti trovi in ​​una posizione in cui un partner vuole una relazione monogama e l'altro no.
  

Esplorare la poliamoria ed etica non monogamia come donna latina