Perdere peso guadagnato dai farmaci psicotropi

Le persone che assumono determinati farmaci antipsicotici per i disturbi dell'umore possono sperimentare un aumento di peso come effetto collaterale. Si ritiene che questo guadagno sia causato da un aumento dell'appetito per gli alimenti ricchi di carboidrati e grassi, nonché questi farmaci che riducono il proprio metabolismo.

Oltre ad essere fisicamente dannoso, il peso extra può essere un ostacolo per una buona salute mentale se influisce sulla tua autostima e comfort nel tuo corpo. Sebbene la perdita di peso pur assumendo questi farmaci possa essere difficile, ci sono alcune strategie che possono aiutare.

Farmaci che possono causare aumento di peso

Molti farmaci utilizzati nel trattamento dei disturbi dell'umore elencano l'aumento di peso come potenziale effetto collaterale, incluso:

• Clozaril (clozapina)
• Depakene (acido valproico)
• Depakote (DivalProex Sodio)
• Lithobid (litio)
• Paxil (paroxetina)
• Remeron (Mirtazapine)
• Risperdal (Risperidone)
• Seroquel (quetiapina)
• Tegretol ed Equetro (Carbamazepina)
• Zyprexa (olanzapina)

L'aumento di peso è solo uno dei potenziali effetti collaterali dei farmaci antipsicotici; Questi medicinali possono avere anche altri effetti avversi. Parla con il tuo operatore sanitario se si verificano effetti collaterali quando prendi questi farmaci. Se i tuoi effetti collaterali sono gravi o pericolosi per la vita, chiama 911 o consultare l'attenzione medica immediata.

Ricerca sull'aumento di peso indotto dai farmaci

Una presentazione del DR. Rohan Ganguli e l'infermiere Betty Vreeland, relativi al loro articolo del 2007 pubblicato in The Journal of Clinical Psychiatry,focalizzato sulla questione dell'aumento di peso e dei farmaci.

Dr. Ganguli ha iniziato dicendo che aveva curato molti pazienti psichiatrici per anni senza pensare davvero al loro peso. Quindi un collega ha condotto un sondaggio che ha scoperto che dei loro pazienti con diagnosi di schizofrenia, meno del 20% era nell'intervallo di peso normale e il 60% era considerato obesi.

Dr. Rohan Ganguli ha affermato che, sfortunatamente, "è stato ipotizzato che le persone con schizofrenia siano socialmente inconsapevoli e che, a differenza di tutti noi, [il loro peso] non ha davvero importanza per loro."Eppure quando hanno chiesto a questi pazienti come si sentivano riguardo al loro peso, la maggior parte dei pazienti in sovrappeso e obesi ha detto di voler e di aver cercato di perdere peso.

Dr. Ganguli e i suoi compagni hanno sviluppato un programma che i medici potrebbero facilmente fornire ai loro pazienti. Ha coinvolto 14 settimane di sessioni di gruppo con allenamento in aree tra cui lo sviluppo di abitudini alimentari sane, la combustione di più calorie e il cambiamento delle abitudini di spuntini. L'auto-monitoraggio sotto forma di pesatura quotidiana e alimenti ed esercizi era la chiave.

Risultati dello studio

I risultati dopo il programma di 14 settimane sono stati molto incoraggianti. I due terzi dei pazienti hanno perso almeno il 3% del loro peso corporeo e circa il 40% dei partecipanti ha perso il 5% del loro peso corporeo o più.

Oltre a promuovere i cambiamenti chiave dello stile di vita in un ambiente di supporto e collaborativo, il programma si è anche concentrato sulla contrazione di pensieri comuni, come quelli che circondano il concetto di "sprecare" alimenti.

Una parte fondamentale della strategia del programma era insegnare alla gente che andava bene non mangiare l'intero pasto.

Prevenzione dell'aumento di peso

Infine, hanno testato il programma con pazienti che avevano appena iniziato alcuni dei farmaci noti per causare aumento di peso, tra cui Seroquel (quetiapina), Risperdal (Risperidone), Clozaril (clozapina) e Zyprexa (olanzapina). In tutti i casi, l'intervento ha impedito l'aumento di peso in più pazienti rispetto al gruppo di controllo, sebbene il tasso di successo dipendesse dal farmaco.

In questo piccolo studio, la differenza più drammatica era con Seroquel, in cui oltre il 60% del gruppo di controllo ha guadagnato un peso significativo rispetto a solo il 10% di quelli nel gruppo di intervento.

Disturbi psichiatrici e sfide legate al peso

Esiste una serie unica di sfide per coloro che hanno disturbi psichiatrici che potrebbero non essere trovati in altre popolazioni, compresi gli effetti metabolici dei loro farmaci, l'impatto dei sintomi sulla motivazione, le cattive abitudini alimentari e gli alti tassi di comportamento sedentario.

Ad esempio, Ganguli e il suo team hanno scoperto che molte persone con schizofrenia mangiano nei ristoranti di fast food perché sono economici e convenienti, ma questi pasti sono spesso ricchi di calorie e a basso valore nutrizionale. La povertà cronica può anche essere un fattore per coloro che hanno malattie mentali, che influiscono sulla qualità della vita, l'autostima e la capacità di perseguire attività di "tempo libero" come la partecipazione all'esercizio.

Interventi di perdita di peso per coloro che assumono farmaci psicotropi

Cosa puoi fare per perdere peso mentre si su droghe psicotropiche? Una meta-analisi di 17 studi e quasi 2.000 partecipanti hanno esaminato gli interventi di stile di vita di successo per coloro che vivono con gravi malattie mentali. Lo studio ha scoperto che i programmi di almeno un anno di durata avevano risultati più coerenti.

Alcuni di questi interventi includevano l'impegno nell'attività fisica, l'ottenimento di consulenza nutrizionale, la partecipazione a programmi comportamentali e l'accesso a frutta e verdura libere. Gli esiti riusciti includevano una pressione arteriosa migliorata, perdita di peso, riduzione dell'indice di massa corporea (BMI), circonferenza della vita più piccola e livelli di colesterolo più bassi.

Altri interventi che possono essere utili per perdere peso su Seroquel, DePakote e altri farmaci per disturbi dell'umore includono:

• Mangiare più cibi integrali (carne magra, verdure e frutta) e meno cibi trasformati (patatine, cracker e pasti in scatola)
• Trovare modi per ottenere più attività fisica
• Ottenere abbastanza sonno di buona qualità
• Abbassare i livelli di stress
• Lavorare con un professionista della salute mentale per imparare strategie cognitive e comportamentali per affrontare le tue voglie di carboidrati e dolci

Se stai lottando con l'aumento di peso mentre sei su droghe psicotropiche, parla con il tuo medico. Possono fornire consulenza sullo stile di vita per ridurre al minimo questo effetto, possibilmente anche il passaggio dei farmaci a una probabilità in meno di portare all'aumento di peso.

Tutti i farmaci hanno potenziali effetti collaterali ed è importante che i benefici del farmaco superino i rischi. Il tuo operatore sanitario può aiutare a determinare il farmaco giusto per te in base alla tua salute mentale e fisica.

Individuazione dell'assistenza alla salute mentale

I professionisti della salute mentale di ogni tipo devono ai loro pazienti affrontare compassionevolmente il problema dell'aumento di peso indotto dai farmaci e riconoscere che i loro pazienti Fare cura.

Il lavoro di Ganguli e Vreeland mostra che mentre le persone che vivono con i disturbi della salute mentale affrontano sfide uniche, non solo sono in grado di apportare cambiamenti di stile di vita sani e perdere peso, ma sono spesso motivate con il giusto supporto.

Un medico che istruisce il loro paziente a "unirsi semplicemente al peso" per combattere l'aumento di peso potrebbe non rendersi conto che alcune persone non sono pronte per andare alle riunioni quando sono depresse e che alcuni non sono persone "gruppi" semplicemente persone.

Un gruppo di terapia con persone che hanno guadagnato peso a causa dei loro farmaci psicotropi potrebbe, d'altra parte, essere utile. Sarà importante che i fornitori si prendano il tempo per individuare il loro approccio.

Riepilogo

Perdere peso durante i farmaci psicotropi non è veloce o facile. Sebbene possa essere difficile, prendi incoraggiamento dal sapere che esiste una solida ricerca per dimostrare che è possibile perdere peso e prendere comunque le medicine. Se sei preoccupato per l'aumento di peso causato dai farmaci che prendi, consulta il tuo operatore sanitario per sviluppare un piano che funzionerà per te.