Ritiro di marijuana

La cannabis (marijuana) è la droga illecita più comunemente usata. Per molti anni, è stato considerato un farmaco morbido e, quindi, esente dalle preoccupazioni della dipendenza che spesso esistono con altre categorie di farmaci.

Tuttavia, recenti ricerche hanno dimostrato che i sintomi di astinenza delle infestanti possono e si verificano quando gli utenti regolari a lungo termine ne interrompono l'uso. Di conseguenza, i criteri diagnostici per il ritiro della cannabis sono inclusi nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5).

Cause di ritiro

Dopo aver fumato pesantemente il vaso per alcuni mesi o più a lungo, come un modello normale, in abbuffate o a causa della dipendenza, puoi provare sintomi di astinenza quando si fermano bruscamente il suo uso.

Uno studio della Duke University ha scoperto che 95.5%di 496 fumatori di marijuana adulti che hanno cercato di smettere di aver sperimentato almeno un sintomo di astinenza, con 43.1% di due sintomi o più. Il numero di sintomi riscontrati dai partecipanti era significativamente legato alla frequenza con cui fumi la marijuana.

I fumatori quotidiani hanno sperimentato il maggior numero di sintomi di astinenza da cannabis. Ma anche coloro che hanno riferito di aver usato la marijuana meno di una volta alla settimana hanno sperimentato sintomi di astinenza alle erbacce di intensità moderata.

Sintomi del ritiro della cannabis

L'esperienza di una persona con il ritiro della marijuana può essere molto diversa da quella di un'altra. Tuttavia, ci sono alcuni sintomi di astinenza da cannabis più comuni, la cui gravità dipende da una serie di fattori, tra cui la frequenza di utilizzo e la salute generale.

Voglie

Molti ex utenti riferiscono di avere voglie di droga nei primi giorni dell'astinenza della cannabis. In uno studio, 75.Il 7% dei partecipanti ha riportato un'intensa brama di marijuana quando hanno cercato di smettere. Queste voglie possono variare da persona a persona ma tendono a includere un desiderio persistente di usare la sostanza.

Sebbene i regolari fumatori di marijuana potrebbero non credere di essere dipendenti dalla droga, sperimentare voglie è un segno distintivo della dipendenza. Questo è vero se la dipendenza è per altre sostanze come eroina o alcol o attività come gioco d'azzardo, shopping o sesso.

Irritabilità

Sentirsi irritabile è un altro sintomo comune del ritiro. Più della metà di coloro che cercano di fermare il rapporto sull'uso della cannabis che sperimentano sbalzi d'umore, irritabilità o ansia. Altri segnalano sentimenti di aggressività, nervosismo, irrequietezza e perdita di concentrazione.

L'irritabilità sperimentata durante il ritiro della cannabis può variare dall'essere un fastidio lieve e relativamente facile da controllare a sentirsi più come rabbia eccessiva e persino aggressività. Se dura più di una settimana, cerca supporto da un operatore sanitario, consulente per abuso di sostanze o psicologo in quanto questo sintomo può far parte di un altro problema che è stato mascherato dall'uso della cannabis.

Ansia

L'ansia può essere un segno di intossicazione da cannabis, ma è anche un sintomo del ritiro della cannabis. Può essere preoccupante quando l'ansia continua o peggiora dopo aver smesso. Come per l'irritabilità, può essere utile ricordare che le tue preoccupazioni e paure sono comuni sintomi di astinenza.

Se continui a sentirti ansioso dopo una settimana di interruzione dell'uso, cerca un aiuto professionale. L'uso della cannabis a volte può causare un disturbo d'ansia indotto dalla sostanza. Un'altra considerazione è che potrebbe esserci stato un problema di ansia esistente prima di iniziare a usare la cannabis.

Depressione

La depressione è un altro sintomo di astinenza da marijuana. Non è insolito che le persone che escono dalla cannabis vengano a conoscenza delle conseguenze negative del loro consumo di droghe o degli stati emotivi che stava mascherando. Ad esempio, alcune persone che cessano l'uso della marijuana dopo diversi anni sentono di aver sprecato una parte considerevole della loro vita.

Questi sentimenti possono spesso essere usati per determinare i cambiamenti positivi che vuoi apportare nella tua vita. Possono anche essere segni che potrebbe essere necessario un ulteriore aiuto per alleviare o risolvere i sintomi depressivi.

Se la depressione non si solleva dopo una settimana o due, ha un impatto sul funzionamento o sembra schiacciante, chiedi aiuto a un operatore sanitario o consulente per l'abuso di sostanze. Come con altri cambiamenti dell'umore, la depressione può essere indotta da sostanze o preesistente all'uso di cannabis. Ad ogni modo, è curabile.

Se tu o una persona cara stai lottando con la depressione e la dipendenza, contatta l'helpline nazionale di abuso di sostanze e servizi di salute mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 Per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.

Per ulteriori risorse per la salute mentale, consultare il nostro database nazionale di assistenza.

Problemi di sonno

Circa 46.Il 9% degli ex fumatori di pentole riferisce problemi di interruzione del sonno durante il ritiro della cannabis. I sintomi di astinenza alle infalli del sonno includono la sperimentazione di insonnia (difficoltà a farti addormentare), sogni insolitamente vividi o inquietanti e sudorazioni notturne.

Alcuni che hanno smesso di fumare sono "usare i sogni" in cui sognano di fumare marijuana. I sogni frequenti e vividi in genere iniziano circa una settimana dopo aver smesso e possono durare per un mese prima di rastremarsi. Sebbene alcuni ex utenti riferiscano di avere questo tipo di sogni anni dopo aver smesso di fumare vaso.

I sintomi dell'insonnia dopo aver smesso di usare l'erba possono durare qualche giorno o un paio di settimane. Alcune persone scoprono che possono sperimentare una insonnia occasionale per alcuni mesi dopo aver smesso.

Mal di testa

Non tutti coloro che smettono di fumare marijuana sperimentano mal di testa. Ma per coloro che lo fanno, questi mal di testa possono essere molto intensi, specialmente durante i primi giorni dopo aver smesso.

Il mal di testa, come la maggior parte degli altri sintomi di ritiro dall'uso della marijuana, di solito inizierà da uno a tre giorni dopo aver smesso e il picco da due a sei giorni dopo essersi fermato. Questo sintomo di astinenza dalla marijuana di solito svanisce dopo due settimane, ma alcuni ex fumatori riportano sintomi continui per diverse settimane o addirittura mesi.

Altri sintomi fisici

La frequenza e la quantità di marijuana utilizzate prima di arrestare influenzano la gravità e la durata del ritiro e possono apparire sotto forma di sintomi fisici come:

• Cambiamenti nell'appetito
• Sintomi simili all'influenza (mal di testa, sudorazione, tremolio, tremori, febbre e brividi)
• Vomitare o vomito
• Mal di stomaco
• Debolezza o stanchezza
• Perdita di peso o guadagno

Mentre alcuni si preoccupano che il ritiro delle erbe infestanti possa provocare sintomi fisici che coinvolgono il cuore, la ricerca indica che l'interruzione bruscamente di un uso pesante di cannabis non causa gravi cambiamenti nella pressione sanguigna o nella frequenza cardiaca.

In conclusione sui sintomi di astinenza

Quando ti ritiri dalla marijuana, potresti sentirti extra spigoloso e irritabile, avere difficoltà a dormire e mangiare e potresti persino avere mal di stomaco o mal di testa. Alcune persone lo paragonano alla sensazione che provi quando provi a lasciare la caffeina.

La sequenza temporale del ritiro della marijuana

Molti di questi sintomi di astinenza dalle erbe infestanti si verificano entro 24-72 ore dall'arresto di un uso pesante. Anche se alcuni utenti li sperimentano un po 'più a lungo, sentendo sintomi per una o due settimane. I sintomi di astinenza alle erbe infestanti tendono ad essere meno intensi, picco prima e sbiadiscono più rapidamente dei sintomi psicologici.

Se uno qualsiasi dei sintomi è fastidioso o sembra essere persistente, cerca un trattamento professionale. Un operatore sanitario o un professionista della salute mentale può aiutare a determinare la causa principale del sintomo e fornire opzioni per facilitare i suoi effetti.

Come prevenire il ritiro della marijuana

Se la preoccupazione di avere sintomi di astinenza dalla marijuana è impedire a te o a qualcuno che sai di abbandonare il suo uso, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare a prevenire questi effetti. Uno studio ha scoperto che un trattamento di combinazione ha contribuito a ridurre l'uso di cannabis senza aumentare il ritiro, con un trattamento costituito da:

• Terapia comportamentale cognitiva (CBT)
• Terapia di potenziamento motivazionale
• Sativex, che è un farmaco che contiene tetraidrocannabinolo (THC) e cannabidiolo (CBD)

Un altro pezzo di ricerca suggerisce che i farmaci classificati come inibitori dell'ammide acido grasso idrolasi (FAAH) possono anche aiutare attraverso il loro impatto sulla segnalazione endocannabinoide. In questo caso, i soggetti che assumono un inibitore della FAAH avevano ridotto i sintomi di astinenza alla cannabis rispetto a quelli che hanno preso un placebo.

Far fronte al ritiro della cannabis

Fare alcuni cambiamenti di stile di vita sani e impiegare alcune strategie di coping può aiutarti a ottenere il ritiro della marijuana. Le opzioni da provare includono:

• Rimani fisicamente attivo per alleviare la tensione corporea.
• Fai sapere a amici e familiari quando hai bisogno di supporto o spazio.
• Evita situazioni che trovi l'ansia (come feste rumorose e affollate).
• Pratica tecniche di rilassamento, come la meditazione.
• Stabilire rituali del sonno ed evitare la caffeina troppo vicina all'ora di andare a letto.

Quando cercare aiuto per il ritiro della marijuana

I sintomi di astinenza dalla marijuana non sono pericolosi per la vita. Il loro pericolo principale è causare la ricaduta in qualcuno che vuole davvero (o ha bisogno) per smettere di cannabis, con uno studio che lo trova 70.Il 4% degli utenti che cercano di smettere di fumare marijuana recuperati per alleviare i sintomi di astinenza.

Proprio come le persone che stanno cercando di smettere di bere possono prendere un drink per alleviare i sintomi del ritiro dell'alcol, i consumatori di marijuana possono essere tentati di illuminare un'articolazione per alleviare il disagio che sperimentano quando cercano di smettere di fumare vaso.

Non ci sono anche pericoli di vita o morte nel smettere di tacchino freddo di marijuana o disintossicamento da solo. Detto questo, consultare un professionista medico può aiutarti a gestire meglio i sintomi fisici e psicologici del ritiro delle erbe infestanti e prevenire la ricaduta.

È anche molto importante essere adeguatamente valutati da un professionista della salute mentale se si verificano paranoia estesa, specialmente se si dispone di allucinazioni o delusioni. Idealmente, questo professionista dovrebbe avere esperienza in questioni di sostanza, come un medico americano di medicina della dipendenza (ABAM) o uno psichiatra.

In alcuni casi, i consumatori di marijuana hanno sperimentato diverse settimane o mesi di sintomi di astinenza. Questo è noto come sindrome da astinenza post-acuta (PAWS) e può anche essere trattata efficacemente con un intervento professionale.

Trattamento per il ritiro della cannabis

In molti casi, i sintomi del ritiro delle erbe infestanti si dissiperanno con il tempo e possono essere trattati senza cure mediche. Tuttavia, se i tuoi sintomi durano per più di un paio di settimane, dovresti vedere il tuo medico o il tuo professionista della salute mentale.

Assicurati di dire loro che il ritiro della marijuana sta giocando un ruolo nel modo in cui ti senti. Se dici di essere depresso o ansioso senza menzionare che stai attraversando il ritiro delle erba.

Fortunatamente, esistono molte opzioni farmacologiche non dipendenti per l'ansia, nonché per i trattamenti non farmacologici, come la terapia cognitiva-comportamentale (CBT).

Supporto per smettere di marijuana

Se hai deciso di smettere di fumare erba dopo un uso regolare, è probabile che avrai una sorta di sintomi di astinenza. A seconda di quanto e dalla frequenza con cui hai fumato, questi sintomi potrebbero diventare abbastanza intensi da spingerti a ricadere per trovare sollievo.

Ma non devi farlo da solo. Cerca l'aiuto del tuo operatore sanitario per affrontare i sintomi fisici del ritiro o cercare aiuto da un gruppo di supporto come la marijuana anonima per aiutarti a gestire meglio i sintomi psicologici.

Una parola da moltowell

Sperimentare i sintomi di astinenza dalle erbe infestanti può essere spiacevole. Mentre il ritiro dall'uso della marijuana può presentare sfide, ricorda che ciò che stai passando passerà. Essere pazientare. Fare cambiamenti della vita è sempre impegnativo, ma con il giusto supporto, possono essere trasformativi.