Navigazione online suprematista bianco molestie

Takeaway chiave

• Le molestie razziali online sono state sperimentate da 1 su 2 adolescenti neri durante il periodo di studio.
• L'esposizione cronica alle molestie suprematiste bianche online può esacerbare le disparità razziali nell'assistenza sanitaria.
• Ulteriori risorse dovrebbero essere sviluppate per aiutare le persone a far fronte alle molestie suprematiste bianche online.

Gli effetti negativi che la supremazia bianca ha sulla salute mentale sono ben documentati ma per combattere questi danni, è importante sapere dove si svolgono gli atti razzisti. Un recente studio pubblicato in Journal of American Academy of Child & Adolescent Psychiatry Ho scoperto che i giovani neri hanno sperimentato più molestie razziali online rispetto alle loro controparti bianche.

Secondo l'istituzione di Brookings, le minoranze razziali affrontano diversi tipi di cyberbullismo e sperimentano meno empatia dagli altri, il che si traduce in meno intervento degli astanti quando vengono molestate online.

Dati gli impatti sulla salute mentale delle molestie razziali online sugli individui BIPOC, sono necessari più sforzi per smantellare la supremazia bianca.

Il razzismo online a pedaggio prende

Questo studio si basava su 18.454 rapporti giornalieri dei giovani negli Stati Uniti tra marzo e novembre 2020, un tempo di maggiori tensioni razziali.

I risultati indicano che i giovani neri hanno navigato in una maggiore discriminazione razziale online, che prevedeva una salute mentale più scarsa tra i giovani neri quel giorno e il prossimo, ma non tra i giovani bianchi.

I ricercatori notano che questo studio è stato condotto durante le maggiori proteste dopo gli omicidi di Breonna Taylor e George Floyd, che potrebbero aver contribuito a più sentimenti di impotenza tra i giovani neri.

Sebbene i giovani bianchi abbiano riportato alcuni episodi di molestie razziali, i ricercatori notano che il limitato impatto che ciò ha avuto sulla loro salute mentale a seguito di discriminazione potrebbe essere correlato al potere e alla ricchezza sproporzionati del gruppo nella società, che potrebbero aiutarli a sentirsi meno minacciati.

Le comunità BIPOC continuano a far fronte

Direttore medico della salute comportamentale presso Community Health of South Florida Inc., Lo psichiatra Howard Pratt, do, dice: “Siamo in un posto molto polarizzato in questo momento. Troppe persone vengono spostate per comunicare online ciò che è doloroso in cui la razza può essere il denominatore più comune."

Dr. Pratt spiega: "Quando una persona comunica qualcosa di odioso online, potrebbe non capire il danno delle loro parole. Puoi avere qualcuno che riceve un tale messaggio che è appena riuscito a resistere e quelle parole dolorose possono spingerli oltre il bordo."

Se le persone sono influenzate da abusi razzisti online, DR. Pratt raccomanda il supporto per la salute mentale.

"Dico ai genitori che questo tipo di abuso è là fuori e di rimanere molto consapevole delle attività online dei loro figli tra cui con chi sono coinvolti e con quale tipo di siti stanno andando", dice.

"Le comunità BIPOC hanno affrontato l'abuso razzista online come il modo in cui hanno affrontato questo abuso, di persona, in passato. Queste varie risposte includono l'ignorare tali abusi, il coinvolgimento in modo positivo degli abusatori o la sferzata in cambio."

Queste strategie di coping esistono da prima dell'uso diffuso di Internet e continuano all'era delle interazioni online, secondo DR. Pratt.

"Un'opzione unica che Internet può offrire è bloccare gli abusatori utilizzando alcune delle funzionalità di filtraggio sui social media", afferma.

Howard Pratt, fai

[Il razzismo] viene tramandata, principalmente dalle nostre famiglie. Riceviamo alcune opinioni su gruppi particolari e molte volte non ci sono basi per questo.

- Howard Pratt, fai

Viene insegnato il razzismo e il dottore. Pratt nota che può provenire da insicurezze.

"Viene tramandata, principalmente dalle nostre famiglie. Riceviamo alcune opinioni su gruppi particolari e molte volte non ci sono basi per questo ", dice.

Dr. Pratt spiega: "Quando tratto i bambini che stanno vivendo queste pressioni, può essere particolarmente difficile da affrontare per loro se vivono in un ambiente saturo di persone con opinioni o credenze negative su altri gruppi razziali e culturali."

Quando qualcuno accetta qualcosa di negativo su un'altra razza come fatto, o anche sulla propria razza perché i loro nonni o genitori esprimono quella convinzione, DR. Pratt osserva come questo può influire sulla loro autostima.

Dr. Pratt evidenzia: "Alla fine, non c'è molto che possiamo fare personalmente per cambiare le menti degli altri che esprimono queste credenze negative sui gruppi razziali e culturali e farli essere più gentili l'uno con l'altro."

7 Strategie per aiutarti nel tuo viaggio anti-razzismo

Il cambiamento richiede più della consapevolezza

Ariel Landrum, MA, LMFT, un terapista di matrimonio e familiari autorizzato, terapista artistico certificato e direttore clinico della TelEtherapy di orientamento, afferma: "La ricerca mostra che anche con l'ascesa delle informazioni disponibili sui membri della comunità BIPOC che sperimentano il razzismo, anziché un razzismo, anziché un razzismo, anziché un razzismo, anziché un razzismo declino, il rapporto tra le persone che lo sperimentano quotidianamente sta salendo."

Landrum spiega: "L'ipotesi che la sola consapevolezza sarebbe sufficiente per prevenire e diminuire il razzismo è smentito da questo studio. Quando si tratta di cambiare, le fasi della teoria del cambiamento ci mostrano che la consapevolezza di un problema è semplicemente la prima fase. Il primo passo è condividere le nostre storie e aumentare la consapevolezza della popolazione generale."

Il prossimo passo è affrontare l'ambivalenza al cambiamento o la mancanza di desiderio di partecipare all'affrontare direttamente il razzismo e le strutture sistemiche che lo perpetuano.

Landrum evidenzia: "Dobbiamo essere consapevoli che le discussioni online sono pubbliche e le parole hanno un impatto di impatto. I commenti possono influire sulla salute mentale di chiunque sia online, in quanto è uno spazio vulnerabile in cui partecipare."

Gli adolescenti sono molto impressionabili, come osserva Landrum stanno ancora modellando le loro identità.

"Stanno attraversando un periodo in crescita che si concentra sull'emulare la vita e sullo sviluppo di un sé autentico", afferma.

"Non hanno l'esperienza di vita per compartimentare diversi aspetti della loro vita, quindi un piccolo commento può persistere per molto tempo nella loro mente, lasciando un'impronta sul loro senso di sé, che può durare per tutta la vita."

Più che mai, è facile ricercare consulenti e gruppi di supporto alla salute mentale che si concentrano sulle lotte dei gruppi emarginati, secondo Landrum.

"Molti potenziali clienti possono persino personalizzare la loro ricerca per trovare professionisti che corrispondono al loro background e che hanno vissuto esperienza con oppressione, razzismo, colorismo e pregiudizi", afferma.

Ariel Landrum, MA, LMFT

Quando aumentano il supporto per i miei clienti praticamente, ricordo sempre loro i controlli forniti su queste piattaforme. Ricordo loro che gli spazi digitali sono sotto il loro controllo e tentano di autorizzarli a creare quegli spazi per essere i più sicuri per loro da poter.

- Ariel Landrum, MA, LMFT

Landrum evidenzia: "I datori di lavoro stanno persino fornendo circoli di guarigione per i loro dipendenti che si identificano con un gruppo emarginato specifico. C'è accesso all'addestramento degli astanti e alla formazione di pregiudizi per aiutarci a imparare a diventare alleati e sostenitori più forti."

Le piattaforme online forniscono alcuni fattori protettivi, poiché Landrum fornisce esempi come il blocco, la segnalazione di molestie, il non seguito, la muta o l'uso di impostazioni che controllano quali tipi di informazioni sono visti e condivisi.

Landrum spiega: "Quando aumenta il supporto per i miei clienti praticamente, ricordo sempre loro i controlli forniti su queste piattaforme. Ricordo loro che gli spazi digitali sono sotto il loro controllo e tentano di autorizzarli a creare quegli spazi per essere i più sicuri per loro da poter."
C'è un ampio spettro di come le persone diverse affrontano il razzismo online, secondo Landrum.

"Molte persone scelgono di essere più private con i loro post e ciò che decidono di rendere pubblici online", afferma.

"Alcune persone decidono di alzarsi e difendere la loro posizione e i loro amici chiamando commenti razzisti e bigotti online. Molti altri scelgono di essere proattivi e creare spazi sicuri per diversi gruppi BIPOC in modo che possano essere più comodi."

Ora che le persone possono curare i loro mangimi e assicurarsi che non si stiano esponendo a persone che potrebbero non essere d'accordo con le loro convinzioni, Landrum osserva che si possono evitare situazioni in cui sono presi di mira.

"Personalmente, se qualcuno è entrato nel mio spazio sicuro e sta tentando danni, rispondo. Se riesco a creare dialoghi che potrebbero cambiare idea o renderli più consapevoli delle loro azioni, lo farò. Se si svela, bloccerò l'individuo. Tuttavia, non eliminerò il commento, poiché l'obiettivo è preservare la storia delle loro azioni ", dice.

Riconoscendo che tale azione proviene da alcuni privilegi, Landrum Notes ha amici, familiari, accesso alla salute mentale e un senso di sé sicuro.

"Sto anche passando bianchi, quindi la quantità di razzismo che provo è molto inferiore ai miei coetanei filippini", afferma.

Il razzismo sistemico ha un impatto sulla salute mentale di Bipoc

Le molestie razziali online arma l'anonimato

Assistente neuroscienziato e clinico Renetta Weaver, LCSW-C, afferma: "I membri della comunità BIPOC continuano a essere danneggiati dal razzismo."

"Il razzismo online influisce sulla comunità BIPOC allo stesso livello in cui tutte le fonti di razzismo hanno un impatto su di loro. In effetti, il razzismo online potrebbe avere un aumento dei fattori di rischio perché l'autore del reato è invisibile ", afferma.

Le molestie online possono essere esacerbate dal modo in cui le piattaforme vietano una determinata lingua che è importante per la comunità BIPOC, consentendo al contempo un palese discorso di odio, secondo Weaver.

"Sii intenzionale online trascorrendo il tuo tempo in spazi che riflettono i tuoi valori".

"Bipoc Folx ha affrontato il razzismo online creando spazi sicuri per se stessi, come i terapisti neri Rock, clinici di colore, ragazze nere nel lavoro sociale e fornitori bariatrici BIPOC."

Renetta Weaver, LCSW-C

Il significato di radunarsi e condividere energia, che si tratti di una chiesa o di cerchi di guarigione, può creare quegli spazi sicuri in cui possiamo ricevere cibo per la mente ed essere visti e ascoltati.

- Renetta Weaver, LCSW-C

Questi gruppi sono stati formati in modo che i fornitori non bianchi potessero discutere la terapia attraverso una lente culturale, secondo Weaver.

"Questi gruppi sono stati progettati per essere un rifugio sicuro per i terapisti bipoc per ricevere affermazioni e validazioni per la loro bellezza, genialità e talento nel loro lavoro", afferma.

Weaver spiega: "L'UNUTU è una filosofia africana che riconosce l'umanità, come dice:" Sono perché lo sei.'Un proverbio africano dice anche' Se vuoi andare veloce, vai da solo, se vuoi andare lontano, vai insieme.'"

Ci sono tradizioni di lunga data di guarigione comunitaria nella comunità BIPOC, secondo Weaver.

"Dai tempi di schiavitù, siamo diventati fisicamente distanziati da coloro che hanno condiviso il nostro DNA; tuttavia, siamo socialmente collegati a coloro che condividono la nostra cultura", afferma.

"Il significato di raccogliere e condividere energia, che si tratti di una chiesa o di cerchi di guarigione, può creare quegli spazi sicuri in cui possiamo ricevere cibo per la mente ed essere visti e ascoltati."

7 Strategie per aiutarti nel tuo viaggio anti-razzismo

Il razzismo online influisce sul benessere emotivo

Decano associato del successo accademico presso la Walden University e psicologo clinico autorizzato con esperienza nelle disparità di salute afroamericana e nel razzismo istituzionale, nelle malattie croniche nella comunità nera, nelle differenze etnoculturali e nei determinanti sociali della salute, Brian Ragsdale, MA, PhD, afferma " La discriminazione e il razzismo si verificano nell'ambiente online proprio come nella società faccia a faccia."

"L'esperienza del razzismo online può essere più dannosa di quella di persona, perché potrebbe non esserci un testimone per sostenere una persona che sperimenta odio, stress o trauma razziale su Internet", afferma.

Alcune persone utilizzano i social media per promuovere l'odio razziale, secondo Ragsdale.

"Parti del mondo online rafforzano il bigottismo e il pregiudizio. Le riprese di massa in un supermercato di Buffalo, in cui è stata presa di mira la comunità nera, è un esempio recente ", dice.

Ragsdale evidenzia: "Il razzismo online ha il potenziale per avere un effetto moltiplicativo perché diverse persone potrebbero vedere contemporaneamente la stessa immagine o messaggio inquietante. Il benessere emotivo è collegato a sentimenti di affermazione, cura, fiducia e rispetto per le altre persone e il razzismo online può avere un impatto su tutti quei sentimenti."

Brian Ragsdale, MA, PhD

Sviluppare una forte rete di supporto sociale con amici e familiari che affrontano il razzismo è importante per conoscere le loro strategie di coping. Sapere che non sei solo è cruciale.

- Brian Ragsdale, MA, PhD

Parlare con un adulto, un medico, un insegnante, un consulente o un membro della comunità di fiducia può aiutare a ridurre i sentimenti stressanti connessi al razzismo online, poiché Ragsdale osserva che discutere di come il razzismo online ha contribuito ai tuoi sentimenti è un passo importante nel processo.

"Sviluppare una forte rete di supporto sociale con amici e familiari che affrontano il razzismo è importante perché puoi conoscere le loro strategie di coping. Sapere che non sei solo è cruciale ", dice.

Una notevole strategia di coping è vedere le persone BIPOC circondarsi di esperienze gioiose come ascoltare la musica, fare passeggiate, guardare l'acqua, leggere poesie e altre esperienze che favoriscono il calore e la connessione, secondo Ragsdale.

"Sapere che gli altri affrontano il razzismo online potrebbero aiutare a ridurre la puntura dolorosa", afferma.

Ragsdale evidenzia, "Trovare storie positive online su persone BIPOC e unire gruppi che affermano che i nostri risultati possono anche essere utili per far fronte al razzismo online."

Gli effetti mentali del razzismo sulla comunità di Latinx

La supremazia bianca deve essere smantellata

Psicologo e esperto di trauma razziale addestrato, Wizdom Powell, PhD, MPH, Chief Social Impact and Diversity Officer di Headspace Health, afferma: "I risultati sono coerenti con il rapporto" Stress in America "dell'American Psychological Association del 2020 e affermano che la salute mentale della salute mentale Black Youth può essere compromesso dalla discriminazione razziale online."

Powell spiega: "Il razzismo online può avere impatti negativi sul benessere mentale ed emotivo. I medici sono tristemente impreparati a diagnosticare e trattare le condizioni di salute mentale derivanti dall'esposizione al razzismo."

Gli studi stanno appena iniziando a graffiare la superficie sulla comprensione dell'impatto del razzismo, secondo Powell.

"Il razzismo online può essere altrettanto potente quanto il razzismo sperimentato direttamente, faccia a faccia." lei dice.

"Può aumentare il rischio di ansia, depressione e sintomi post-traumatici nelle comunità BIPOC, in particolare tra i giovani. Oltre ad aumentare il rischio di ansia, depressione e uso di sostanze, può anche avere un impatto sulla capacità di un individuo di autoregolare."

Uno degli indicatori del razzismo online tra le persone BIPOC è un comportamento irregolare, secondo Powell.

"Abbiamo anche visto negli studi che il razzismo online può limitare la convinzione di poter cambiare le loro circostanze, creando una sensazione di impotenza e sentirsi bloccati", dice.

Spiega: "Nonostante un crescente conforto nel discutere pubblicamente la salute mentale, gli individui Bipoc affrontano lo stigma della salute mentale che può rendere più difficile cercare aiuto. Il primo passo è riconoscere il dolore prodotto dal razzismo-individualmente, interpersonale e strutturalmente."

Spesso, gli individui Bipoc possono provare un'enorme pressione per far passare queste esperienze con il razzismo, secondo Powell.

"Spingere attraverso queste esperienze porta spesso a cumulative usura emotiva e sfide di salute mentale più gravi."

"Poiché il razzismo produce una sorta di ferita collettiva, il supporto più utile proviene da comunità amate e affidabili", afferma.

Ad esempio, Powell raccomanda i circoli di emancipazione emotiva, i.e. "Gruppi di supporto per auto-aiuto definiti dalla comunità per aiutare a guarire e porre fine al trauma causato dal razzismo", come stabilito dalla rete di guarigione della comunità, in collaborazione con l'Associazione degli psicologi neri.

Wizdom Powell, PhD, MPH

Dovremmo riconoscere che i giovani e gli adolescenti non sperano e faranno uscire dal razzismo. Meritano un dignitoso supporto per la salute mentale e servizi che si alzano per incontrarli alle loro più alte intenzioni per la guarigione radicale.

- Wizdom Powell, PhD, MPH

Powell spiega: "La consapevolezza e la meditazione consegnate tramite strumenti di salute digitale promettono di affrontare il razzismo. Può aiutare le persone con consapevolezza del momento a momento, gentilezza amorevole e fattori sani di autoregolazione, associati a una migliore salute mentale."

È importante sapere quando tu o i giovani della tua vita potete avere bisogno di supporto più intenso, secondo Powell.

"Cercare la guida di un terapeuta, un consulente pastorale o un altro fornitore di salute mentale non è solo raccomandato, ma altamente incoraggiato", afferma.

"È importante notare che gli individui BIPOC sono resilienti che affrontano il razzismo (online e nel loro ambiente fisico) quotidianamente. Forse dovremmo passare più tempo a valutare perché alcuni adolescenti che sono esposti al razzismo online continuano a guarire, crescere e prosperare, mentre altri sviluppano sfide di salute mentale ", afferma.

Alcuni fattori hanno dimostrato di limitare gli individui dagli effetti del razzismo sulla salute mentale, secondo Powell.

"Includono il coping religioso e spirituale, la sana socializzazione razziale (socializzazione che enfatizza l'orgoglio razziale), il perdono, l'impegno nella difesa, ecc.," lei dice.

Powell spiega: "Le comunità BIPOC stanno affrontando il razzismo prendendo pause che si stabiliscono che riposare, allontanarsi e fare rifornimento può essere una potente forma di resistenza di coping e crescente."

Il razzismo può essere dannoso a qualsiasi età, ma Powell osserva che l'adolescenza è un periodo di sviluppo sensibile e quindi particolarmente impegnativo.

"Questo periodo è già contrassegnato da rapidi cambiamenti ormonali, affettivi e di identità che aumentano il rischio di sfide di salute mentale", afferma.

"Dovremmo riconoscere che i giovani e gli adolescenti non sperano e faranno uscire dal razzismo. Meritano un dignitoso supporto per la salute mentale e servizi che si alzano per incontrarli alle loro più alte intenzioni per la guarigione radicale."

Cosa significa per te

Le molestie razziali online continuano a influire sulle comunità BIPOC a tassi più elevati, che presenta gravi ripercussioni per la salute mentale. Se tu o qualcuno a cui tieni è influenzato da danni suprematisti bianchi, siete incoraggiati a esplorare opzioni culturalmente sicure per il supporto.

L'impatto della supremazia bianca sulla salute mentale delle persone BIPOC