L'impatto della stagione dei malati sui genitori che lavorano

Takeaway chiave

• La vita lavorativa dei genitori ha un impatto significativo quando un bambino è malato, con una media di 4 giorni di lavoro.
• Le madri hanno più del doppio delle probabilità di prendere un congedo non retribuito rispetto ai padri, secondo un nuovo studio.
• I genitori che avevano un bambino malato nell'ultimo mese avevano il 60% in più di probabilità di denunciare sintomi clinicamente depressivi rispetto a quelli che non lo facevano.
  

Proprio quando la pandemia sembrava rallentarsi, questo autunno e inverno hanno portato un assalto di RSV, influenza e covid-19-now ha soprannominato il "triplemiche."Prendersi cura dei bambini malati a casa non è facile e spesso può essere un atto di giocoleria tra i caregiver e il loro lavoro.

La cura dei bambini malati colpisce anche la salute mentale dei genitori. Uno studio del Nanit Lab ha rivelato che i genitori che avevano un bambino malato nell'ultimo mese avevano il 60% in più di probabilità di denunciare sintomi clinicamente depressivi rispetto a quelli che non avevano un bambino malato nell'ultimo mese.

I genitori lavorano colpiti quando i bambini sono malati

Tutti possiamo identificarci con lo stress che un bambino malato può causare. Non solo siamo come genitori preoccupati per i nostri figli, ma spesso dobbiamo capire l'equilibrio tra prendersi cura di quel bambino e il nostro lavoro.

Secondo le nuove ricerche del Nanit Lab, il lavoro dei genitori è stato interessato per una media di quattro giorni in cui il loro bambino era malato. Quasi il 52% dei genitori ha preso una combinazione di congedo retribuito, congedo parentale o giorni di vacanza. Circa il 13% ha preso foglie non retribuite, il 24% ha lavorato in remoto e 11.Il 5% ha usato una combinazione di diversi tipi di foglie quando il loro bambino era malato.

“Molte famiglie sono influenzate dall'aumento della diffusione dei virus tra i bambini. Nel nostro campione di circa 900 genitori, il 17% ha riferito che il loro bambino era stato malato di covidi, influenza o RSV nel mese precedente ", afferma DR. Natalie Barnett, vicepresidente della ricerca clinica presso Nanit.

Lo studio ha mostrato che le madri hanno visto un impatto ancora maggiore e avevano più del doppio delle probabilità di prendere non pagato Lasciare rispetto ai padri. Avevano anche il 23% di probabilità in più rispetto ai padri di lavorare in remoto per prendersi cura di un bambino malato.

D'altra parte, i padri avevano maggiori probabilità di prendere pagato lasciare le madri. La divisione del lavoro è ancora più netta con la tipica rottura del caregiving. Il ventitre per cento dei bambini è stato curato solo dalle loro madri, il 76% sia dalla madre che dal padre, ma nessuno è stato curato dai soli padri.La genitorialità dei padri è rimasta in gran parte inalterata dai cambiamenti legati alla pandemia nella loro situazione lavorativa.

Raggiungere l'equilibrio come genitore a casa

Lavoro d'ufficio vs lavoro remoto

L'aumento del lavoro remoto durante la pandemia Covidic ha cambiato il panorama dell'occupazione. I genitori possono spesso lavorare da casa quando un bambino è malato e potrebbe non dover prendersi un giorno libero come avrebbero pre-pandemiche.

"Circa il 25% delle famiglie ha deciso di lavorare in remoto per prendersi cura dei loro bambini malati", afferma Maristella Lucchini, PhD, ricercatrice clinica senior di Nanit. Dice che questa opzione può fornire una maggiore flessibilità per molte famiglie. Tuttavia, può sicuramente aumentare lo stress dei genitori che si sentono tirati in direzioni diverse, dover prendersi cura dei loro bambini mentre allo stesso tempo sono produttivi al lavoro. 

Se stai lavorando in remoto e hai i bambini malati a casa, è probabile che non avrai molto lavoro. "Ho sentito da molte mamme che stanno lavorando a tarda notte per gestire il loro carico di lavoro quando i bambini sono a casa e non hanno ulteriori giorni di malattia", afferma Jessica Grose, autrice e scrittrice di opinione al The New York Times.

Grose dice in termini di lavoro d'ufficio o qualsiasi lavoro che deve essere fatto di persona, è davvero difficile trovare caregiver per bambini malati, perché nessun altro vuole ammalarsi o diffondere una malattia.

Un genitore da lavoro a casa ha bisogno di aiuto con la cura dei figli?

Il bilancio della salute mentale della cura dei bambini malati

Quando un bambino è malato, il genitore assume ruoli aggiuntivi, come la cura del tempo. Ciò include il controllo della temperatura, il monitoraggio della respirazione e l'osservazione del comportamento del loro bambino più da vicino per assicurarsi di mangiare e dormire normalmente. Questi compiti pieni di ansia nella gestione delle emozioni e del comportamento di un bambino a casa possono aumentare lo stress dei genitori.

"Abbiamo sperimentato la" triplemia "molto prima che fosse ampiamente riconosciuta come tale, quindi era piuttosto isolante per la mia famiglia", ha condiviso Terri Huggins, un genitore e scrittore freelance. “Mio figlio maggiore si è ammalato di RSV durante la seconda settimana di scuola a settembre. Abbiamo sperimentato una malattia quasi continua di RSV, rinovirus, influenza e orecchio da metà settembre a metà novembre."

Huggins dice che era stressante cura di lui, gestire il lavoro e cercare di tenere il suo bambino di 3 anni lontano da suo fratello maggiore in modo da poter evitare la malattia. Come genitore caregiving predefinito, alla fine ha influito sul programma di lavoro di Huggins e ha reso quasi inesistente la sua "me-time". Stava perdendo il sonno e lavorava molto tardi.

"Lo stress e i livelli di onere del caregiver sono ai massimi storici mentre si cerca di bilanciare il lavoro con la vita domestica, dove i confini del lavoro e della vita personale sono sfocati, coordinando anche le cure per la malattia ciclica in casa", afferma Irene Biscante-Smith, NBC-HWC, senior direttore e capo del coaching pediatrico a Brightline.

Lo stress e i livelli di carico del caregiver sono ai massimi storici mentre si cerca di bilanciare il lavoro con la vita domestica, dove i confini del lavoro e della vita personale sono sfocati, coordinando anche le cure per la malattia ciclica in casa.

- Irene Biscante-Smith, NBC-HWC

I genitori non sono immuni dalla malattia se stessi, quindi possono anche essere preoccupati per la propria salute fisica colpita anche. "Il carico cognitivo, il set di abilità sociali e la tensione fisica di questi ruoli sui genitori possono sommarsi rapidamente e possono spingere i genitori a sperimentare il burnout a tutti i livelli, dal fisico a emotivo, mentale e sociale", ha condiviso Biscante-Smith. 

Lo studio di Nanit ha dimostrato che il 63% dei genitori ha riferito il periodo mentre il loro bambino era malato era molto o estremamente stressante. Circa il 13% dei genitori con bambini malati ha riportato livelli clinici di sintomi di depressione. Questo era superiore superiore al 60% rispetto ai livelli tra i genitori con bambini sani.

Il quaranta percento dei genitori ha detto che il loro bambino malato ha avuto problemi ad addormentarsi all'inizio della notte, il che potrebbe abbreviare il tempo disponibile per i genitori per ricaricare dopo una lunga giornata. Il sonno non è migliorato una volta che i loro figli sono migliorati del 45% dei genitori hanno dichiarato che ci è voluto una settimana o più per il sonno del loro bambino per tornare alla normalità dopo essersi ammalato.

Bilanciamento del lavoro con le cure di tuo figlio

Alcune persone hanno l'abitudine di ottimizzare la salute mentale solo quando è già nella grondaia. "Aiuterebbe a prepararsi per quei brutti giorni in cui stai già vivendo bei giorni", consiglia Huggins. "Proprio come sappiamo che ci saranno emergenze finanziarie, ci saranno anche emergenze di salute mentale."Suggerisce quando i tempi sono buoni, documentiamo ciò che ci fa sentire bene e come affrontiamo. In questo modo quando non sei solido, sai cosa funziona.

Smith suggerisce ai genitori di radunare tutto il supporto a loro disposizione. Mantieni un inventario delle persone pronto a venire in tuo soccorso e dare alle persone un lavoro per aiutare a gestire eventuali oneri. 

Quando si tratta di lavorare, parla con il tuo manager di ragionevoli aspettative. Un chiaro ambito di responsabilità, risultati e tempestività è importante. Mettere le strutture in atto aiuterà con l'ansia e aiuterà a guidare i completamenti delle attività più mirate.

Stai bene chiedendo aiuto. Quindi capire come il tuo datore di lavoro può supportarti con alloggi quando tuo figlio è malato o lotta. Si spera che il tuo manager o le risorse umane possano aiutarti.

"Semplifica quando la vita è schiacciante", consiglia Biscante-Smith. Suggerisce che l'antidoto per essere sopraffatto sta tornando a questi bisogni di base e chiederti alcune di queste domande:

• Cosa devo davvero fare oggi? Spesso, compliamo eccessivamente aggiungendo must-dos e urgenza autoimposti.
• Chi può fare questo compito come posso? Abbastanza buono è ancora buono.
• Come posso prendermi cura di me stesso, così posso anche prendermi cura degli altri? La cura di sé è spesso l'ultima nella lista. Cambia questo.
  

C'è davvero l'equilibrio come mamma che lavora?

Condividere la responsabilità con il tuo partner

Molte famiglie con due caregiver sono in grado di condividere l'aumento del carico di lavoro quando un bambino è malato, ma non tutte. Nel 75% delle famiglie, sia madri che padri si sono presi una pausa dal lavoro o hanno lavorato in remoto per prendersi cura dei loro bambini malati. Ma per il 25% delle famiglie, era solo la madre. "Non abbiamo dati sufficienti su famiglie monoparentali per poter parlare dell'impatto sui genitori single", afferma DR. Barnett.

"Penso che le cose possano essere eque, non so che possono essere uguali", condivide Grose. "Quello che intendo per me è per me, equo significa giusto, e penso che tu possa avere entrambi i lati di una coppia sentire che la loro divisione del lavoro è giusta." 

Huggins suggerisce che potrebbe anche aiutare se i partner avessero gestito l'onere mentale di solito assorbito dal genitore predefinito. Se il partner non è lì per aiutare fisicamente a prendersi cura dei bambini malati, le piccole cose possono fare una grande differenza per un genitore predefinito che lotta per fare tutto. Questi compiti potrebbero includere cassetti degli snack in calcio, ricaricare le tazze d'acqua, mantenere il gabinetto dei medicinali e strumenti di erogazione e avvisare la scuola se i bambini sono malati.

Cosa significa per te

Può essere spaventoso e stressante quando ne hai un piccolo che è malato. Non sei solo. Prendersi cura dei bambini malati può influenzare la tua vita lavorativa e la tua salute mentale, secondo un nuovo studio. È un delicato equilibrio di sicuro. Non c'è niente di sbagliato nel riconoscere i tuoi limiti, chiedere e accettare aiuto. E non aver paura di chiedere consigli professionali quando ritieni che possa essere necessario.