Lo stile di attaccamento adulto di un padre può essere direttamente correlato all'ansia nei bambini

Takeaway chiave

• Ricerche recenti mostrano che lo stile di attaccamento di un padre può avere un impatto sui livelli di ansia del bambino.
• Gli stili di attaccamento paterno possono anche cambiare l'attaccamento del bambino o dell'adolescente ai loro genitori.
• Una maggiore consapevolezza di questa connessione potrebbe migliorare le relazioni padre-figlio e prevenire il trasferimento di traumi generazionali.

Comprendere lo stile di attaccamento dei bambini può aiutare ad affrontare i problemi di salute mentale e capire da dove provengono questi stili di attaccamento è un pezzo chiave di quel puzzle. In effetti, uno studio pubblicato sul International Journal of Psychology All'inizio di quest'anno ha scoperto che l'attaccamento adulto dei padri può influenzare i livelli di ansia dei loro figli in adolescenza.

Sulla base delle risposte al questionario di 906 coppie di padri e dei loro adolescenti delle famiglie cinesi, questo studio ha indicato che l'evitamento dell'attaccamento degli adulti paterni ha aumentato l'ansia da adolescenza.

Comprendendo meglio l'impatto degli stili di attaccamento dei genitori di sicuri, ansiosi ambivalenti, evitanti sprezzanti e spaventosi sulla salute mentale dei loro figli, questi risultati possono informare i piani di trattamento per le famiglie.

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L'attaccamento evitante può innescare l'ansia

Un altro studio pubblicato in Frontiers in psicologia Nell'agosto 2021 ha scoperto che l'evitamento paterno prevede negativamente gli attaccamenti dei loro figli, con una dida genitorialità da parte dei padri che hanno un impatto più negativo sui propri figli rispetto agli effetti della genitorialità dura materna.

Secondo uno studio pubblicato in American Journal of Men's Health Nel dicembre 2021, la rabbia dei padri tende ad essere associata all'attaccamento ansioso padre-figlio e ai livelli di ansia dei loro figli.

I ricercatori hanno analizzato le indagini da oltre novecento coppie di padri e i loro adolescenti e hanno scoperto che l'evitamento dell'attaccamento degli adulti paterni ha avuto un impatto positivo sull'ansia da adolescenti.

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L'attacco sicuro deve essere coltivato

Direttore medico della salute comportamentale presso Community Health of South Florida Inc., Lo psichiatra Howard Pratt, do, afferma: "Lo stile di attaccamento sicuro è l'ideale e rappresenta i padri che hanno il controllo delle loro emozioni e in grado di riconoscere quando le cose li infastidiscono."

Dr. Pratt spiega: "Cercheranno il supporto da coloro che li hanno bisogno quando ne hanno bisogno e offriranno anche supporto quando vedranno persone che sono vicine a chi non sta bene. Fondamentalmente forniscono supporto positivo e costruttivo ai loro figli e ad altri."

Howard Pratt, fai

Lo stile di attaccamento sicuro è l'ideale e rappresenta i padri che hanno il controllo delle loro emozioni e in grado di riconoscere quando le cose le infastidiscono.

- Howard Pratt, fai

Con il tipo ambivalente ansioso, DR. Pratt osserva come queste persone possono alienare coloro che li hanno vicini, poiché tendono ad avere un'immagine di sé negativa. "Vogliono essere vicini alle persone, ma sentono che le persone vicine a loro le lascerà e quindi si impegnano in comportamenti piacevoli per le persone", dice.

Dr. Pratt evidenzia: "Quelli con lo stile di attaccamento sprezzante evitante hanno una visione negativa delle persone. Cercano l'indipendenza e a volte possono essere a disagio con la vicinanza e l'intimità emotiva."

Infine, c'è lo stile di attaccamento evitante spaventoso, per cui DR. Pratt nota che le persone possono avere estrema paura di essere respinte, quasi come se fosse inevitabile e una visione negativa di se stessi e di altri.

Dr. Pratt spiega: "Quando hai un padre ansioso, è più probabile che reagisca in modo eccessivo e possono essere più controllati e interferire con la vita dei loro figli. Ciò può portare al conflitto, in particolare nell'adolescenza."

Con attacco evitante, dr. Pratt osserva che i padri hanno maggiori probabilità di ignorare i bisogni dei loro figli. "I padri con stili di attaccamento ansiosi ed evitanti hanno maggiori probabilità di avere bambini ansiosi", afferma.

Dr. Pratt mette in evidenza che nessuna persona si adatta al 100% in uno di questi stili di attaccamento, quindi i padri possono ritrovarsi a scivolare in uno o nell'altro di questi stili senza accorgersene.

Per raggiungere l'obiettivo di essere un padre sicuro, DR. Pratt nota come si tratta di essere consapevoli delle tue emozioni e assicurarti di fare ciò che è meglio per tuo figlio, il che significa prendersi cura della tua salute mentale.

Dr. Pratt spiega: "È importante guardare cose di lenti diverse, in particolare l'obiettivo del bambino e capire che se parli con un bambino, potrebbero non essere in grado di discernere la differenza tra te che sei arrabbiato con loro e non le ami."

È fondamentale stabilire una relazione con l'attaccamento stabile fin dall'inizio, come DR. Pratt nota che i bambini devono capire che sono amati, anche quando vengono corretti. "I bambini di genitori che sono adattabili e sono in contatto con le proprie emozioni fanno meglio", afferma.

I problemi di attaccamento possono avere un impatto sulle relazioni

Psicoterapeuta, Matt Glowiak, PhD, LCPC, afferma: "La ricerca ha ridotto quattro tipici stili di attaccamento che includono ansiosi (preoccupati), evitanti (sprezzanti), disorganizzato (evitato pauroso) e sicuri). Tre dei quattro guidano verso un attaccamento problematico mentre la sicurezza è l'ideale."

Glowiak spiega che i bambini di padri ansiosi (preoccupati) possono lottare non solo in connessione con i loro padri ma altri, mentre i bambini di padri con attaccamenti evitanti possono crescere sentendosi non amati, con i bambini di padri attaccati disorganizzati possono trovarsi confusi.

I bambini di padri in modo sicuro crescono spesso con attaccamenti sicuri stessi, secondo Glowiak. "Nonostante le sfide che possono sorgere nelle relazioni sociali, si rendono conto che questi sono normali e possono essere elaborati per la risoluzione", afferma.

Matt Glowiak, PhD, LCPC

Anche per adulti ben intenzionati di padri che hanno presentato stili di attaccamento compromesso, c'è una maggiore probabilità che il ciclo continui da una generazione all'altra.

- Matt Glowiak, PhD, LCPC

Hanno anche più fiducia in se stessi, poiché Glowiak osserva come ciò può avere un impatto sulle relazioni con gli altri. "Ciò è particolarmente utile se si può entrare in una relazione tossica perché si rendono conto del loro valore e usciranno più facilmente quando necessario", dice.

Glowiak spiega: "Se il padre non fornisce amore, supporto e altri mezzi necessari per aiutare il bambino a sentirsi sicuro; il bambino alla fine si sente solo. L'aspettativa ora è che se a loro padre non si interessa di loro, chi lo farà? Entrare nelle relazioni è spaventoso perché il dolore sembra imminente. In tali casi, evitano relazioni potenzialmente sane."

Ciò che i padri fanno un impatto significativo sui loro figli, secondo Glowiak. "Mentre si discute se un padre tossico sia migliore di un assente, poiché i bambini hanno varie risposte a ogni situazione, la loro salute mentale è influenzata", afferma.

Glowiak evidenzia: "Il legame genitore-figlio è il primo e più significativo legame che una persona si forma. Quando ciò è compromesso, seguono molte altre considerazioni critiche per lo sviluppo."

Sentimenti di ansia, depressione, risentimento, rabbia, solitudine, ecc. può superficie, secondo Glowiak. "Sebbene molti bambini possano e fanno di sopra per diventare adulti amorevoli e produttivi, molti no", afferma.

Cosa significa per te

Come dimostrano gli studi, gli stili di attaccamento dei genitori possono influire sui livelli di ansia dei loro figli. Se si lotta con l'attaccamento, la terapia può offrire l'opportunità di interrompere i modelli generazionali.

Glowiak spiega: "Anche per adulti ben intenzionati di padri che presentavano stili di attaccamento compromessi, c'è una maggiore probabilità che il ciclo continui da una generazione all'altra. Per rompere il ciclo, i padri devono assumerlo per essere lì per i loro figli in modo sano, solidale e amorevole."

Anche per i bambini di padri in modo sicuro, Glowiak osserva che altri fattori possono compromettere il loro stile di attaccamento. "Per coloro che crescono con padri attaccati compromessi, altre figure chiave della loro vita possono portarli a sentirsi amati e sostenuti", dice.

Glowiak evidenzia: "I bambini possono imparare dagli errori dei loro padri e rendere possibile ogni sforzo per rompere il ciclo. Gli attaccamenti sicuri si rivelano meglio per crescere i bambini, questo massimizza la probabilità di sviluppo mentale, emotivo, sociale e fisico sano."

Se uno è un padre che lotta con l'attaccamento, Glowiak consiglia di cercare aiuto dalla terapia per affrontare il problema frontale. "Nel fare questo, non solo il padre è aiutato, ma lo è anche il bambino", dice.

Glowiak spiega: "La terapia familiare è particolarmente utile per affrontare questo problema, anche se è probabile che il padre trarrà beneficio da guadagni individuali realizzati per primi nella terapia individuale. Come gli adulti, i bambini vogliono essere amati."

Dato che molti bambini trascorrono la maggior parte del loro tempo con i loro genitori durante i loro anni più giovani, Glowiak chiede se i loro genitori non possono amarli in modo appropriato, chi lo farà? "Tutto si collega e l'importanza di questa relazione non può essere ridotta al minimo", afferma.

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