Anergia quando è una mancanza di energia per preoccupazione?

Di tanto in tanto si sentono stanchi, ma Anergia, che è una mancanza di energia, è caratterizzata da fatica più persistente ed estrema che non deriva necessariamente dallo sforzo. Anergia non è una condizione psicologica o medica, ma è un possibile sintomo di diverse condizioni.

Qui, esamineremo alcune delle condizioni di salute mentale e medica che causano Anergia, l'impatto che Anergia può avere e come e quando cercare aiuto per Anergia.

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Cosa causa Anergia?

Anergia è un possibile sintomo di molte condizioni. In quanto tale, Anergia può avere una serie di cause, a seconda delle condizioni che stai vivendo. È importante capire che Anergia è più che semplicemente stanca. Implica forti sentimenti di affaticamento che persistono per un periodo di settimane o mesi. La fatica non è causata da innesti comuni di stanchezza, come la mancanza di sonno o la estensione fisica.

L'anergia può essere causata da diverse condizioni di salute e può anche avere origini psichiatriche. A volte l'anergia è causata da una combinazione di fattori. Ad esempio, vivere con una condizione medica come la sindrome coronarica acuta può causare anergia. Inoltre, le persone che hanno una sindrome coronarica acuta hanno anche un aumentato rischio di depressione, che può includere Anergia come sintomo.

Altre condizioni che possono causare anergia includono:

• Disturbi psichiatrici, come disturbo, disturbo bipolare e schizofrenia
• Sindrome dell'affaticamento cronico
• Fibromialgia
• Lupus
• Artrite reumatoide
• Disturbi della tiroide
• Anemia
• Celiachia
• Malattia infiammatoria intestinale
• Demenza
• Apnea notturna
• Malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO)

Le condizioni che causano anergia non possono essere auto-diagnosticate. Se hai una grave fatica in corso, dovresti fissare un appuntamento con il tuo medico di base. Prenderanno la tua storia medica, ti esaminerà e probabilmente eseguiranno test diagnostici. Se determinano che i tuoi sintomi di Anergia sono probabilmente causati da una condizione medica o psichiatrica, ti riferiranno al medico appropriato che può aiutarti a ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.

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Anergia e salute mentale

Anergia è un sintomo di alcune condizioni psichiatriche, come:

• Disturbo depressivo maggiore
• Episodi depressivi nel disturbo bipolare
• Problemi alimentari
• Schizofrenia
• Disturbi dell'uso di sostanze
• Disturbo da sintomo somatico

Anergia è un sintomo comune nelle persone anziane, spesso legate a condizioni di salute più comuni con l'età delle persone, nonché i problemi del sonno e il declino cognitivo. Tuttavia, la depressione tardiva è una causa comune di anergia negli anziani e che spesso è trascurata.

Forse la causa psichiatrica più comune dell'anergia è la depressione. Uno studio del 2016 ha scoperto quando le persone visitano il proprio fornitore di cure primarie con sintomi di fatica estrema, la causa più comune è la depressione. Nello studio, 18.Il 5% dei pazienti che visitava il proprio fornitore con questa denuncia è stata diagnosticata una depressione. Questa diagnosi era più comune delle cause mediche come l'anemia o un disturbo tiroideo.

Anergia è un sintomo principale di disturbi depressivi. Le persone con depressione spesso sperimentano un estremo stanchezza e scoprono che si muovono più lentamente. Si sentono anche non motivati, incapaci di godere delle cose e possono spesso decidere di non partecipare ad attività che richiedono uno sforzo fisico.

Altri sintomi della depressione che possono accompagnare Anergia includono:

• Sentirsi triste, abbattuto e vuoto dentro
• Sentirsi senza speranza
• Volendo dormire tutto il tempo e non voler svegliarsi la mattina
• Difficoltà a concentrarsi
• Cambiamenti nell'appetito; Aumento di peso o perdita di peso
• Pensieri di suicidio
  

Se hai pensieri suicidari, contatta la National Suicide Prevention Lifeline a 988 per supporto e assistenza da un consulente qualificato. Se tu o una persona cara siete in pericolo immediato, chiama il 911.

Per ulteriori risorse per la salute mentale, consultare il nostro database nazionale di assistenza.

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Impatto di Anergia

Anergia non ti fa solo sentire stanco. Le persone che sono semplicemente stanche si sentiranno meglio dopo un pisolino o una notte decente di sonno. Ma se hai Anergia, la tua affaticamento persiste per lunghi periodi di tempo e generalmente non migliora o almeno non migliora drasticamente-quando si dorme di più.

In quanto tale, Anergia può influire su tutte le sfaccettature della tua vita e può farlo su base continuativa. Il modo in cui Anergia ha un impatto sulle persone varierà da una persona all'altra e dipenderà molto da ciò che sta causando l'anergia.

Alcuni degli impatti più comuni di Anergia includono:

• Mancanza di energia per partecipare alle attività che ti sono piaciute in precedenza
• Difficoltà a concentrarsi
• Problemi di lavoro, socializzazione e funzionamento quotidiano
• Trovare anche le attività più semplici stimolanti; Ciò può includere attività come lavarsi i denti e alzarsi dal letto al mattino
• Potresti avere una riduzione del desiderio sessuale
  

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Quando cercare aiuto

Affaticamento estremo che dura alcuni giorni e migliora con il sonno, il rilassamento e altre soluzioni di buon senso, non richiede attenzione medica o psichiatrica. Ma anergia che dura per un periodo di settimane o mesi, e che ti rende difficile il funzionamento, dovrebbe essere portata all'attenzione di un operatore sanitario.

In particolare, la depressione, che è una delle cause più comuni di anergia-è stata diagnosticata quando i sintomi sono presenti per almeno due settimane e hanno un impatto significativo sulla tua vita.

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Come viene trattata Anergia?

I trattamenti per anergia dipendono dalla causa. Se una condizione medica sta causando l'anergia, il tuo fornitore consiglierà un piano di trattamento per gestire le tue condizioni. Le opzioni terapeutiche possono includere farmaci, interventi chirurgici e modifiche allo stile di vita.

Quando si tratta di trattare i disturbi depressivi, il miglior trattamento di solito comporta una combinazione di terapia e farmaci.

Terapia per la depressione

Ci sono diversi approcci di psicoterapia che sono stati trovati utili nella gestione della depressione. La terapia cognitiva comportamentale (CBT) ha una grande base di prove per la sua efficacia nel trattamento della depressione. CBT implica diventare più consapevoli del pensiero e dei modelli di comportamento che contribuiscono alla tua depressione e quindi imparare a gestirli in modi più sani. Altri tipi di terapia usati per trattare la depressione includono terapia comportamentale, terapia interpersonale, psicoterapia psicodinamica, terapia di supporto e terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MBCT).

Farmaci per la depressione

Gli antidepressivi, come gli inibitori selettivi del reuptake (SSRI) e gli inibitori della reuptake di serotonina e noradrenalina (SNRI), sono ciò che è più comunemente prescritto per la depressione. Questi farmaci di solito impiegano 4-8 settimane per lavorare pienamente. Antidepressivi diversi lavorano per individui diversi ed è importante lavorare con il tuo fornitore per trovare la migliore combinazione di antidepressivi o farmaci per le tue esigenze.

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Far fronte ad anergia

Se stai vivendo Anergia, è importante ottenere una diagnosi adeguata e trattare la causa sottostante. Altrimenti, i tuoi sintomi possono indugiare. Detto questo, ci sono alcuni approcci di stile di vita che possono essere utilizzati insieme al trattamento medico e psichiatrico, per aiutare ad aumentare la tua energia.

Ecco alcune cose da considerare:

• Quando sei a basso contenuto di energia, l'esercizio fisico può sembrare impossibile, ma l'esercizio fisico può effettivamente aumentare i livelli di energia a lungo termine
• Ridurre l'alcol può aiutare con i sintomi di Anergia
• La caffeina può aiutarti quando ti senti a basso contenuto di energia, ma può anche ritorcersi contro e renderti più esausto a lungo termine; Prendi in considerazione la riduzione della caffeina quando hai Anergia
• Mangia pasti più piccoli a intervalli più frequenti (ogni 3-4 ore) per mantenere i livelli di energia
• Aumentare l'assunzione di acqua se sei disidratato può darti più energia
• Mantieni un programma di sonno regolare e riduci le attività stimolanti prima di coricarsi, come il tempo sullo schermo, aiuterà con i sintomi di Anergia
  

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