Consapevolezza culturale come essere più consapevoli culturalmente e migliorare le tue relazioni
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- Baldassarre Vitali
La consapevolezza culturale, a volte indicata come sensibilità culturale, è quando hai fatto un tentativo di buona fede di conoscere e apprezzare una cultura diversa dalla tua. Diventare più consapevoli culturalmente è un processo, ma inizia con una mente aperta, la volontà di porre domande e una sensibilità alle differenze che esistono tra le culture.
La consapevolezza culturale è importante perché ci consente di vedere e rispettare altre prospettive e di apprezzare il valore intrinseco nelle persone che sono diverse da noi. Porta a migliori relazioni, ambienti di lavoro più sani e una società più forte e compassionevole.
Continua a leggere per saperne di più sulla consapevolezza culturale, compresi gli impatti che può avere, come diventare più consapevoli culturalmente, come affrontare le conversazioni sulla consapevolezza culturale e su come affrontare la consapevolezza culturale nelle relazioni interculturali.
Perché i terapeuti affermano che la sicurezza culturale è essenziale per la salute mentaleL'importanza della consapevolezza culturale
La consapevolezza culturale riguarda il desiderio di conoscere le culture diverse dalla tua. Ma si tratta anche di essere rispettosi di queste differenze, afferma Natalie Page ed.D., Chief Diversity Officer della Saint Xavier University di Chicago. "Si tratta di essere sensibili alle somiglianze e alle differenze che possono esistere tra culture diverse e usare questa sensibilità per comunicare efficacemente senza pregiudizi e razzismo", spiega.
5 motivi per cui la consapevolezza culturale è importante
Ecco cinque motivi per cui è importante diventare più consapevoli culturalmente:
- Quando ti sforzi di diventare più consapevole culturalmente, acquisisci conoscenza e informazioni sulle diverse culture, il che porta a una maggiore competenza culturale, afferma DR. Pagina
- Impegnarsi nella consapevolezza culturale ti rende più sensibile alle differenze tra culture diverse dal tuo, DR. Page dice; Diventi anche meno giudicante nei confronti delle persone che sono diverse da te.
- Gli studi hanno scoperto che una maggiore consapevolezza culturale sul posto di lavoro porta a una cultura di lavoro complessivamente migliore per tutti i soggetti coinvolti.
- La ricerca ha scoperto che la consapevolezza culturale crea risultati migliori per le persone in ambienti sanitari e in altri ambienti in cui le persone ricevono cure dagli altri.
- Secondo Nika White, PhD, autore dell'inclusione semplice: una guida trasformativa per semplificare DEI, la consapevolezza culturale può migliorare le tue relazioni interpersonali. "Proprio come qualsiasi altra relazione, devi capire la loro cultura per comprendere veramente le esperienze vissute di qualcuno e come si presentano al mondo", DR. White descrive.
Come essere più consapevoli culturalmente
Conoscere l'importanza di essere più consapevoli culturalmente è una cosa, ma in realtà fare provvedimenti per farlo è qualcos'altro.
Natalie Page ed.D.
Si tratta di essere sensibili alle somiglianze e alle differenze che possono esistere tra culture diverse e usare questa sensibilità per comunicare efficacemente senza pregiudizi e razzismo.
- Natalie Page ed.D.Ecco alcuni suggerimenti su come andare a diventare più consapevoli culturalmente.
Capire che è un processo
"Diventare culturalmente consapevole è un processo fluido, nascosto dal desiderio di saperne di più su altre culture", afferma DR. Pagina.
Dice che può essere utile studiare il modello stabilito da DR. Ibram Kendi, autore di Come essere un antirazzista.
Dr. Kendi afferma che ci sono fondamentalmente tre percorsi per la crescente consapevolezza culturale. "Il primo si sta muovendo dalla zona della paura, dove hai paura e preferiresti rimanere nella tua zona di comfort culturale", DR. Pagina descrive. Il prossimo si sta muovendo nella zona di apprendimento, dove ti sforzi di conoscere culture diverse. "L'ultima fase è la zona di crescita, in cui cresci nella difesa razziale e nell'alleata", afferma DR. Pagina.
Fare domande
Dr. White dice che porre domande è una parte vitale per diventare più consapevoli culturalmente. Puoi iniziare ponendoti alcune domande importanti, come: “In che modo la mia cultura influisce su come interagisco e percepisco gli altri?"Dr. Il bianco suggerisce.
Puoi anche chiedere rispettosamente agli altri della loro vita. Ma assicurati che gli scambi non siano unilaterali, raccomanda: quando chiedi agli altri delle loro culture, raccontano anche loro delle tue. "Racconta le tue storie di impegnarsi, costruire relazioni, trovare un terreno comune e diventare più culturalmente consapevole di qualcuno da una cultura diversa", afferma.
Educa te stesso e fai il lavoro
Non c'è modo di aggirarlo: se vuoi diventare più consapevole culturalmente, devi agire ed educare te stesso.
"Non appoggiarsi alle ipotesi", afferma DR. Bianco. “In realtà ricercare culture diverse dalle tue."Questo può aiutarti a diventare più consapevole di come la cultura influisce su ogni aspetto della tua vita e della vita degli altri. Oltre alla ricerca, l'educazione di te stesso implica spesso impegnarsi direttamente con persone di culture diverse. "Espandi la tua rete per includere persone di diverse culture nella tua cerchia", DR. Consiglia White.
Studia il modello di continuum della competenza culturale
Modello di continuum della competenza culturale
Il modello di continuum della competenza culturale è uno strumento di valutazione che ci aiuta a capire dove le persone sono nel loro viaggio per diventare più culturalmente competenti.
Persone diverse rientrano in varie categorie lungo il continuum. Le categorie includono la distruttività culturale, l'incapacità culturale, la cecità culturale, la pre-competenza culturale, la competenza culturale e la competenza culturale.
Studiare questo modello può aiutarci a diventare più consapevoli del processo di spostamento verso una maggiore sensibilità culturale e diventare più pazienti con noi stessi e gli altri mentre ci muoviamo attraverso il processo.
Riconosci il tuo pregiudizio
Tutti abbiamo i nostri pregiudizi quando si tratta di consapevolezza culturale, perché iniziamo tutti guardando il mondo e gli altri attraverso la nostra lente culturale.
Questa non è necessariamente una cosa negativa, ma è importante riconoscerlo e capire come i nostri pregiudizi a volte possono impedirci di essere culturalmente sensibili come desideriamo essere.
E se dico la cosa sbagliata?
Spesso le persone non vogliono affrontare gli argomenti che hanno a che fare con la cultura o la razza perché hanno paura di diranno la cosa sbagliata o commettono un errore mentre parlano con qualcuno.
La verità è che la maggior parte delle persone commette errori nel loro viaggio verso la consapevolezza culturale, ed è comprensibile, afferma DR. Pagina.
"Se commetti un errore, basta scusarsi e lasciare che la persona che potresti aver offeso sappia che stai imparando ed essere aperto a qualsiasi suggerimento che potrebbero avere", consiglia. A volte ha persino senso scusarsi in anticipo, se stai dicendo qualcosa di cui non sei sicuro. Puoi dire: "Potrei averlo sbagliato, quindi mi scuso in anticipo ma ..." DR. La pagina suggerisce. "La chiave è essere sinceri nelle tue conversazioni e sempre aperta all'apprendimento dagli altri", afferma.
Consapevolezza e sensibilità culturale nelle relazioni interculturali/interrazziali
Se hai una relazione con qualcuno che ha una razza o una cultura diversa da te, è importante avere discussioni aperte e oneste su questo. "Se una persona crescerà nelle relazioni interrazziali e interculturali, devi uscire dalla tua zona di comfort culturale e cercare una comprensione di altre culture", afferma DR. Pagina.
Domande da chiedere a qualcuno di conoscere la propria cultura
Avere una vera discussione con qualcuno sulle tue differenze può sembrare imbarazzante e può essere utile iniziare la conversazione con alcune domande aperte. Dr. White ha condiviso alcune domande utili:
- Puoi parlarmi della tua cultura?
- Dimmi qualcosa su come sei cresciuto?
- Che ruolo gioca la religione nella tua vita?
Posso chiedere a qualcuno di aiutarmi a conoscere la loro cultura?
Uno dei modi importanti per sviluppare la consapevolezza della cultura è educarti su altre culture. Imparare direttamente da persone di culture diverse è un modo fantastico per ottenere informazioni autentiche. Ma è importante impegnarsi in conversazioni con gli altri sulle loro culture in maniere rispettose e adeguate.
Quando decidi di chiedere agli altri la loro cultura, sii consapevole che potrebbero non voler rispondere e sapere che va bene, dice DR. Bianco. È anche importante rendere la conversazione una strada a due vie. Non solo chiedere loro della loro cultura anche sulla tua cultura. "Condividi prima la tua cultura per modellare il comportamento e far sapere agli altri che è sicuro parlare della loro cultura", DR. Il bianco suggerisce.
Infine, assicurati di prenderlo su di te per fare un po 'di lavoro. "Una volta che hai appreso della cultura di qualcuno con cui desideri coltivare una relazione, fai i compiti per imparare il più possibile", DR. White dice. Non fare semplicemente affidamento sugli altri per educarti, questo può essere visto come insensibile, DR. White dice.
Insidie di non sviluppare consapevolezza culturale
Le principali insidie di non sviluppare la consapevolezza culturale sono che non ampliamo la nostra comprensione di altre culture, non approfondiamo la nostra relazione con persone che sono diverse da noi e che rischiamo di continuare ad avere una visione ristretta del mondo intorno a noi.
"Viviamo in un mondo diversificato in continua evoluzione", DR. Pagina dice. “Ci deruiamo quando usciamo solo con le persone dei nostri gruppi culturali. Dobbiamo espandere e sperimentare la bellezza che gli altri portano."
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