Buon gioco pari all'età di 3 anni significa una migliore salute mentale lungo la strada

Takeaway chiave

• I bambini ricevono benefici fisici, mentali e sociali dal giocare con altri bambini.
• I bambini di 3 anni che sono bravi nel gioco tra pari hanno meno problemi di salute mentale quando invecchiano.
• All'età di 3 anni, i bambini stanno imparando abilità relazionali che sono importanti per una buona salute mentale.

Quando gli adulti vedono i bambini che giocano, vedono giochi di nascondino, tag congelato o giochi di finzione. Quello che non vedono è che i bambini stanno costruendo fiducia e autostima, nutrimento della curiosità e sviluppare coordinamento e resistenza.

La ricerca mostra che quando i bambini giocano, stanno migliorando numerose capacità cognitive, sociali e fisiche. E ora, un nuovo studio aggiunge ancora di più a quella lista.

I ricercatori dell'Università di Cambridge hanno scoperto che quando i bambini giocano con i coetanei, si stanno preparando per una migliore salute mentale in futuro.

"È noto che le relazioni tra pari e le competenze di base sono fondamentali per la costruzione di relazioni, che sono fondamentali per una buona salute mentale", afferma Mary Alvord, PhD, psicologo e coautore di "Resilience Builder Program for Children and Adolescents."

I risultati di questo recente studio mostrano che i bambini che giocano bene con i loro coetanei all'età di 3 anni hanno una migliore salute mentale all'età di 7 anni. Discutiamo dei risultati dello studio, in che modo il gioco influisce sulla salute mentale dei bambini e in che modo i genitori possono aiutare i bambini a divertirsi a giocare con i loro coetanei.

Dettagli di studio

I ricercatori hanno raccolto informazioni dalla crescita in Australia: studio longitudinale sui bambini australiani (LSAC), che esamina lo sviluppo psicosociale e cognitivo dei bambini a intervalli di due anni.

Hanno esaminato i dati di quasi 1.700 bambini. Le informazioni si sono concentrate sul pari di bambini di 3 anni, sui temperamenti e sul gioco familiare. I ricercatori hanno quindi esaminato i risultati della salute mentale per questi bambini all'età di 7 anni.

Una volta raccolti i dati, sono stati in grado di vedere che i bambini che hanno giocato bene con altri bambini all'età di 3 anni hanno affrontato meno problemi di salute mentale all'età di 7 anni. Gli esperti dicono che questa fascia d'età fornisce una buona visione dello sviluppo attuale e futuro di un bambino.

"All'età di 3 anni, ci sono le capacità di base delle competenze fondamentali, le capacità motorie e le capacità sociali ed emotive", afferma Alvord.

“A quel punto, il bambino è in grado di interagire avanti e indietro. Pensavo che lo studio fosse molto forte nella scelta di questa fascia d'età ", aggiunge.

Il significato di questo studio è che supporta ciò che gli esperti di sviluppo del bambino hanno condiviso sull'importanza del gioco per i bambini. Lo sviluppo del cervello, le capacità di auto-advocazione e la crescita accademica possono provenire da tempi di gioco.

"Il grande messaggio sono le relazioni tra pari e le amicizie sono cruciali per lo sviluppo positivo", osserva Alvord.

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Play pari e salute mentale

Il gioco aiuta a costruire il senso di realizzazione e fiducia di un bambino. Play può anche aiutarli a elaborare le emozioni e ridurre i livelli di stress. Il gioco non strutturato migliora persino la concentrazione e aiuta i bambini a rafforzare la loro autoregolazione.

Ma solo avere momenti di gioco non è abbastanza; Il tipo di gioco, con l'interazione tra i coetanei, è ciò che fa la differenza.

Mary Alvord, PhD

Il grande messaggio sono le relazioni tra pari e le amicizie sono cruciali per lo sviluppo positivo.

- Mary Alvord, PhD

"I vantaggi del gioco paritario non che il tuo bambino isolasse e non esclusiva solo per i bambini di aiuto per famiglie imparano come sviluppare ulteriormente le abilità linguistiche della comunicazione, le capacità cognitive e la risoluzione dei problemi", osserva Mayra Mendez, PhD, LMFT, psicoterapeuta e Coordinatore del programma per disabilità intellettuali e di sviluppo e servizi di salute mentale presso il Centro di sviluppo infantile e familiare di Providence John John.

Il fatto che i bambini debbano esercitare abilità specifiche per avere interazioni positive con altri bambini la loro età è ciò che li aiuta a trarre i benefici per la salute mentale.

Costruire abilità di coping e resilienza, oltre a sviluppare relazioni positive, tutti comportano il coinvolgimento con gli altri.

“All'età di 3 anni, ci sono inizi di reciprocità, dare e prendere, oltre a condividere e fare turno. Queste sono abilità fondamentali e i mattoni delle relazioni che sono cruciali per il benessere mentale ", afferma Alvord.

Risultati come questi sostengono ancora più forti per la ricreazione e i tempi di gioco non strutturati. La ricreazione consente un gioco senza limiti che dà benefici sociali, emotivi, cognitivi e fisici.

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I genitori possono incoraggiare un migliore gioco tra pari

Mentre i genitori non vogliono essere troppo coinvolti nel tempo di gioco del bambino, possono aiutare a guidare i bambini ad avere esperienze di gioco positive. La creazione di date di gioco con bambini di età simile o suggerire giochi e attività può essere un buon inizio.

I bambini che sono timidi e tentativi di coinvolgere altri bambini possono iniziare a bagnarsi i piedi giocando con i fratelli. Tuttavia, alcune attività di apprendimento sono meglio sviluppate con bambini al di fuori della famiglia.

"Può iniziare con i genitori e i fratelli, ma la padronanza non viene mostrata fino a quando non lo vedi con i coetanei", afferma Mendez.

Le interazioni familiari possono, tuttavia, aiutare a preparare i bambini a coinvolgere i bambini la propria età.

Mayra Mendez, PhD, LMFT

Può iniziare con i genitori e i fratelli, ma la padronanza non viene mostrata fino a quando non la vedi con i coetanei.

- Mayra Mendez, PhD, LMFT

“La cosa meravigliosa è che puoi insegnare queste abilità concrete. Alcuni bambini hanno davvero difficoltà a raccogliere segnali sociali. Soprattutto i più sfumati e più non verbali. Quindi, puoi insegnarlo direttamente a loro ", aggiunge Alvord.

Come fai a sapere se tuo figlio sta avendo difficoltà? Prendersi del tempo per osservarli durante il gioco è la chiave. Se sembrano lottare con interazioni e abilità sociali appropriate dallo sviluppo, puoi intervenire per aiutare.

Tieni presente che i bambini si sviluppano in modi diversi e in diverse fasi. L'obiettivo non è sottolineare le attività di gioco di tuo figlio. Invece, vuoi imparare come puoi aiutarli al meglio a crescere, sviluppare e imparare in un modo sano che promuoverà una buona salute mentale.

Cosa significa per te

I bambini che giocano, ridono e interagiscono con altri bambini hanno molti benefici per loro fisicamente, emotivamente e socialmente. E come osserva lo studio, il gioco avvantaggia anche la loro salute mentale. Come genitori, incoraggia tuo figlio a godersi il loro tempo di gioco e creatività. Consenti loro di sviluppare quelle abilità critiche e divertirsi a farlo.

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