Come trovare un terapista per il disturbo bipolare

Il disturbo bipolare è un disturbo dell'umore caratterizzato da un modello ciclico di alti e bassi straordinari. Molte persone, se non tutti, possono sperimentare un livello vario di alti e bassi di volta in volta nel loro umore. Sperimentare questo non significa che hai un disturbo bipolare. Affinché il disturbo bipolare sia diagnosticato clinicamente, è necessario soddisfare un elenco specifico di criteri come indicato nel manuale diagnostico e statistico, 5^th Edizione, revisioni di testo, (DSM-V-TR).

Trovare un terapista per il disturbo bipolare

Vivere bene con il disturbo bipolare è certamente possibile. Secondo il National Institute of Mental Health, si stima che 2.L'8% della popolazione adulta negli Stati Uniti viene diagnosticato un disturbo bipolare.

Trovare i giusti fornitori di cure e il team di trattamento può essere un aspetto integrale delle tue cure. Un terapista autorizzato o un altro fornitore di salute mentale è una componente chiave del trattamento ed è importante trovare un fornitore che sarà adatto a te e alle tue esigenze.

Cosa cercare in un terapista

Per alcuni, trovare il giusto terapista per aiutare con il disturbo bipolare potrebbe sembrare un po 'scoraggiante. Ci possono essere diversi medici di salute mentale tra cui scegliere, in particolare ora che la maggior parte fornisce servizi di telemedicina e può eliminare la necessità di viaggiare.

Alcuni potrebbero sembrare perfetti mentre navighi nel loro sito Web o leggi il loro profilo in un elenco di provider. Tuttavia, ci sono alcune cose utili da considerare nella tua ricerca mentre trovi il medico giusto per te.

Specializzazione nel disturbo bipolare

Una cosa importante da considerare mentre cerchi un terapista è che si specializzano nel lavorare con il disturbo bipolare? Alcuni clinici operano come generalisti, il che significa che si sentono a proprio agio e sicuri di lavorare con una varietà di clienti e presentare problemi. Certo, qualcuno che è un generalista può essere perfetto e offrire ciò di cui hai bisogno, ma può essere utile sapere quanto siano esperti nel lavorare con il disturbo bipolare, in particolare.

Puoi anche imbatterti in fornitori che affermano di avere un interesse o una formazione speciale nell'area del disturbo bipolare. Ciò può offrire un altro livello di comfort in quanto potrebbero avere più familiarità con le sfide quotidiane del cliente ed essere addestrati in interventi di trattamento appropriati ed efficaci per lavorare con il disturbo bipolare.

Tipi di terapia utilizzata

La maggior parte dei fornitori offre informazioni nel loro marketing per quanto riguarda il loro background di formazione o modelli specifici di consulenza o terapia in cui sono addestrati. Ci sono molti, molti meravigliosi modelli di terapia e non tutti sarebbero adatti per lavorare in modo efficace con il disturbo bipolare. Alcuni degli stili o dei modelli di terapia chiave che potresti voler cercare includono:

• Terapia comportamentale cognitiva
• Terapia comportamentale dialettica
• Terapia ritmica interpersonale e sociale
• Terapia focalizzata sulla famiglia
• Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza
• Terapia emotivamente focalizzata
• Terapia di sistemi familiari interni

Mentre cerchi le tue opzioni di provider online, cerca una pagina bio o una pagina "About Me". Spesso i terapisti condivideranno su una biografia del loro background, esperienza e formazione in alcuni modelli di consulenza.

Disponibilità

Con la necessità di servizi di salute mentale in aumento, potresti scoprire che molti terapisti sono attualmente pieni e non assumono nuovi clienti o hanno una lista di attesa esistente. Sii consapevole di questo mentre cerchi e non scoraggiarti.

Concediti il ​​tempo di ricercare persone che ritieni potrebbero essere adatte a te e semplicemente chiedi la loro disponibilità. Se non sono in grado di assumere nuovi clienti, puoi sempre chiedere loro un riferimento affidabile di qualcuno che potrebbe funzionare bene con il disturbo bipolare.

Costo

Un'altra considerazione è il costo per i servizi di terapia. Ad alcuni piace usare l'assicurazione per aiutare a coprire le spese del loro trattamento, mentre altri preferiscono pagare di tasca o alcuni che cercano servizi per un costo minimo o gratuiti.

La maggior parte dei provider elencherà le loro commissioni di terapia sul loro elenco online o sul sito Web. Se stai attraversando la tua compagnia assicurativa, puoi spesso accedere a un elenco di provider attraverso il sito Web assicurativo o chiamare e chiedere loro un elenco di fornitori da spedire a te.

Posizione

La posizione del terapista era una parte fondamentale per restringere la ricerca. Con la maggior parte dei fornitori di salute mentale che offrono servizi di telehealth questo è diventato meno una barriera per trovare cure di qualità. Mentre cerchi un terapista che tratta il disturbo bipolare, tieni presente che la maggior parte dei terapisti è autorizzata solo a praticare nello stato in cui vivono.

È possibile che un terapeuta abbia licenze attive in più stati, assicurati solo di connetterti con qualcuno che ha una licenza attiva per esercitarsi all'interno del proprio stato.

Dove cercare un terapista

Fortunatamente, ci sono una varietà di luoghi convenienti per cercare un terapeuta. Molti clienti ricercano e si collegano con i fornitori di salute mentale online, sia attraverso un elenco di marketing, un sito Web di pratica o tramite canali di social media. Oltre ai metodi più moderni, può comunque essere utile chiedere a familiari, amici o medico per i loro consigli.

in linea

Molti fornitori di servizi di salute mentale commercializzano le loro pratiche e servizi online. Puoi navigare su Internet usando frasi chiave come "Terapista per il disturbo bipolare in (la tua città)" o qualcosa di simile e molte opzioni verranno visualizzate. Prenditi del tempo per guardare attraverso vari elenchi per raccogliere un'idea dello stile di ciascun medico, della formazione e della presenza online generale.

Potresti trovare mentre cerchi che alcuni terapisti ti distinguino come un potenziale adattamento. Non sentirti affrettato a dover mettere insieme una lista. Potresti anche voler rivisitare il profilo o il sito web di un terapista che ti piace alcune volte prima di sentirti a tuo agio per raggiungere.

Chiedi alla famiglia o agli amici

Uno dei modi migliori per conoscere i fornitori di fiducia nella zona può essere attraverso la famiglia e gli amici. Potrebbe sorprenderti che diverse persone che conosci hanno in mente qualcuno che loro o una persona cara hanno visto e che potrebbero raccomandare.

Puoi condividere il motivo per cui cerca o meno un terapeuta, poiché l'obiettivo sarebbe semplicemente quello di raccogliere alcuni lead di fidati dei terapisti con cui altri hanno già avuto una buona esperienza. Puoi usare tali informazioni per fare le tue ricerche online e andare da lì se ritieni che sarebbero adatti a te.

Psichiatra o medico di base

Il tuo medico di base o uno psichiatra se sei già sotto la cura di uno, può essere una risorsa meravigliosa da chiedere informazioni sulle risorse terapeutiche locali. Molti professionisti o relativi al campo della salute mentale spesso si collegano tra loro e costruiscono relazioni professionali di fiducia tra loro. Inoltre, molti psichiatri offrono sia la gestione dei farmaci che la psicoterapia e spesso trattano le persone che non richiedono entrambi.

Dal momento che il tuo medico sarebbe già consapevole della tua diagnosi, comprenderebbe il tuo desiderio di cercare terapia e i fornitori nell'area che potrebbero essere utili.

Dai opzioni

Mentre cerchi un terapista per il disturbo bipolare, assicurati di darti alcune opzioni. Può essere utile fare un elenco di tre o cinque terapisti che ritieni possa essere adatto a te. Concentrarsi su un solo fornitore può portare rapidamente alla delusione se quella persona non è in grado di prendere un nuovo cliente, non prende la tua assicurazione o non fornisce telehealth se è quello che stai cercando, ad esempio.

Connessione con un terapista

Una volta che hai fatto alcune ricerche sui fornitori locali, il prossimo passo è contattarli per scoprire ulteriori informazioni sui loro servizi o programmare un momento per incontrarsi. Contarre un fornitore potrebbe sembrare facile ma può essere un momento vulnerabile chiamare un terapista o inviare una richiesta online.

Festeggia che hai fatto questo grande passo per connetterti con qualcuno che può aiutare. Se hai l'opportunità di connetterti con un fornitore, ci sono alcuni consigli utili da tenere a mente.

Chiedi una consulenza iniziale

Molti fornitori offrono una consulenza gratuita di 15 minuti per telefono o di persona per vedere se i loro servizi sono adatti. Può anche essere una grande opportunità per i potenziali clienti di avere un'idea dell'energia e dello stile dei terapisti.

Anche se un fornitore non pubblicizza che offra un consulenza gratuita, puoi sempre chiederne uno. La maggior parte dei terapisti capisce quanto sia importante una buona vestibilità nel processo di trattamento e sarà felice di parlare con te per qualche minuto.

Non aver paura di fare domande

Se hai la possibilità di incontrare un potenziale terapista, non aver paura di porre loro domande sulla loro esperienza clinica, formazione e aree di studio o interesse. In tal modo, puoi raccogliere informazioni importanti su quanto bene il terapeuta comprende il disturbo bipolare e i trattamenti efficaci e le tecniche di consulenza.

Notare la loro presenza

Consenti a te stesso di avere un'idea dello stile e della presenza del terapeuta. Naturalmente i terapisti sono umani, quindi potresti trovare una vasta gamma di stili e personalità nella lista delle opzioni prescelte. Ciò che può essere utile quando si determina una buona vestibilità è quanto bene il terapeuta sta ascoltando le tue esigenze e come stanno bilanciando un senso di calore con la loro conoscenza dell'argomento.

Puoi raccogliere un senso di questo sia seduto di persona insieme, per la telehealth o anche al telefono. Se ritieni che il terapista non sia adatto, tieni una mente aperta e continua a incontrarsi con gli altri fino a quando non ti connetti con qualcuno che ha ragione per te.