Come impedire ai lavori domestici di ferire il tuo matrimonio

Quando tu o il tuo partner non siete soddisfatti dell'allocazione delle faccende domestiche, il livello di stress nella tua casa può aumentare enormemente. I ricercatori hanno scoperto che la disparità di distribuzione dei lavori domestici è uno dei principali fattori di stress in molte relazioni. Ad esempio, uno studio ha scoperto che le mogli hanno riferito che una delle loro migliori fonti di stress era il fatto che i loro mariti non vogliono fare la loro parte di lavoro in casa.

Mentre tale ricerca riflette spesso come i ruoli di genere tradizionali influenzano i doveri domestici, la distribuzione irregolare delle faccende domestiche non si limita a coppie sposate eterosessuali. Le coppie che convivono come partner romantici sono spesso inclini agli stessi problemi. Le coppie dello stesso sesso tendono a dividere le faccende più equamente, sebbene l'evidenza suggerisca che ciò tende a cambiare un po 'una volta che hanno figli. La ricerca suggerisce inoltre che le coppie transgender e non conformi di genere gestiscono i lavori domestici e altri doveri in modo più egualitario.

Ciò che può importare più che se il lavoro non pagato è diviso 50/50 è il modo in cui ogni individuo nella relazione sente Informazioni sulla divisione dei doveri domestici. I livelli di stress aumentano nella tua casa quando uno di voi non è contento delle faccende non finite. Le coppie combattono su chi fa ciò che tutto è in casa quasi quanto combattono per i soldi.

Sondaggi e studi sottolineano costantemente che anche se molte donne lavorano fuori casa, tendono comunque a fare la maggior parte delle faccende domestiche. Le prove indicano anche che questa disparità è stata esacerbata in modo significativo dal pandemico Covid-19.

Motivi per cui i lavori domestici potrebbero non essere distribuiti uniformemente

In passato, la divisione delle faccende domestiche era generalmente attribuita alle differenze nella forza lavoro; Gli uomini avevano maggiori probabilità di lavorare a tempo pieno fuori casa mentre le donne avevano maggiori probabilità di eseguire il lavoro non retribuito della gestione della famiglia.

Nonostante i cambiamenti in questi ruoli tradizionali e tendenze dell'occupazione, le prove indicano che le donne sono ancora incaricate principalmente del lavoro fisico ed emotivo di gestire una famiglia e di prendersi cura di una famiglia.

Quali fattori contribuiscono alla distribuzione irregolare dei lavori domestici? Alcuni che possono svolgere una parte includono:

Ruoli di genere tradizionali

Le aspettative di genere su come si prevedono che uomini e donne si comportino e sui ruoli che dovrebbero svolgere in una famiglia spesso influenzano in modo significativo il modo in cui le faccende domestiche sono divise. Le faccende che coinvolgono una maggiore autonomia sono spesso percepite come lavoro "uomini", mentre le faccende ripetitive e banali (come fare il bucato o i piatti) sono spesso visti come il lavoro "femminile".

Uno studio ha scoperto che i ruoli di genere tradizionali erano associati a contributi familiari squilibrati. Questo squilibrio era anche legato all'aumento del conflitto della famiglia lavoro.

Credenze sull'uguaglianza

Credie individuali su come il lavoro dovrebbe essere diviso può influenzare chi svolge determinati compiti familiari. Le prove suggeriscono che le coppie che credono che il lavoro debba essere uniformemente diviso sono più felici di quelle che non lo fanno.

Politiche sociali

Le politiche sociali, come la mancanza di congedi familiari retribuiti e l'accesso all'assistenza sanitaria a prezzi accessibili, possono anche influire sul modo in cui il lavoro domestico è diviso. Ad esempio, la mancanza di congedo di paternità/maternità, assistenza all'infanzia a prezzi accessibili e protezioni sul posto di lavoro per le persone in gravidanza e che gli infermieri possono rendere difficile per i genitori prendersi del tempo libero durante i periodi critici (come dopo la nascita di un bambino). Può anche rendere difficile per i genitori tornare alla forza lavoro.

Incompetenza armata

L'incompetenza armonizzata implica fingere di essere cattivi nei compiti per evitare di partecipare a responsabilità condivise. Fingendo l'inettitudine quando si tratta di lavori domestici come piegheggiare la biancheria, caricare la lavastoviglie o riordinare le stanze inseriscono questi doveri sull'altro partner, che spesso prende il sopravvento per garantire che queste faccende domestiche siano finite correttamente.

Questo comportamento è generalmente associato alle relazioni cishet in cui gli uomini agiscono incompetenti per costringere le loro compagne ad assumere la maggior parte (o anche tutti) dei doveri domestici. Tuttavia, può accadere anche in altri tipi di relazioni, tra cui relazioni e amicizie omosessuali.

È un modo passivo-aggressivo di evitare i lavori domestici e le funzioni genitoriali e provoca danni significativi alle relazioni. Il partner che svolge tutti questi compiti si sente solo, manipolato e sovraccarico. Comunica inoltre che la persona che sorseggia i propri doveri non rispetta abbastanza il proprio partner da condividere il carico. Questo compromette l'intimità e rende difficile per una persona sentire di poter fidarsi del proprio partner.

Ricapitolare

La distribuzione irregolare delle faccende domestiche avviene per una serie di ragioni, tra cui aspettative individuali, credenza nei ruoli di genere tradizionali, incompetenza armonizzata e politiche sociali che colpiscono la vita familiare.

Impatto delle faccende domestiche irregolari

Le relazioni e il matrimonio sono partenariati, che coinvolgono l'attività pratica della gestione della famiglia. Aspetti dei doveri domestici che condividono le coppie includono:

• Pulizia
• Assistenza all'infanzia
• cucinando
• Manutenzione della casa
  
• Gestione delle finanze
• Pianificazione
• Programmazione delle attività familiari
• Shopping
  
• Trasporto

Quando gli aspetti pratici funzionano senza intoppi, c'è più pace e armonia. Tuttavia, la ricerca suggerisce che le percezioni individuali sull'equità di come sono divisi i compiti sono più importanti che avere una divisione 50/50 effettiva nel lavoro.

Quindi cosa succede quando i lavori domestici non sono distribuiti in modo equo ed equo a ogni persona nella relazione?

• Diminuzione della soddisfazione coniugale: Quando un partner sente di fare più della loro giusta quota, sono meno soddisfatti della loro relazione.
• Aumento del disagio: La ricerca ha dimostrato che pensare al "doppio carico" di essere responsabile sia per la casa che per il lavoro porta a un disagio significativo.
• Peggiore salute mentale: Studi hanno scoperto che le donne sovraccaricano di lavori domestici eccessivi sperimentano più sintomi di depressione. 
• Aumenta il rischio di divorzio: Uno studio del 2016 ha scoperto che la divisione irregolare del lavoro non retribuito e retribuito era il più forte fattore di rischio economico per il divorzio.

Come condividere i lavori domestici

L'errore più grande che puoi fare nella tua ricerca per far fare al tuo partner più faccende in casa è chiedere aiuto. Chiedere aiuto implica che la responsabilità per le faccende appartiene solo a te.

In realtà, le faccende sono responsabilità condivise e fare un buon lavoro dividendo le faccende domestiche è essenziale per garantire un matrimonio felice. Ecco come farlo.

Scopri le priorità

Imposta le tue priorità in coppia. Ciò che è veramente importante per ognuno di voi? Molte coppie scoprono di guardare la divisione delle faccende in modo diverso. Il disturbo domestico semplicemente non disturba alcune persone. Ma se ti senti a tuo agio con una casa disordinata e disturba il coniuge, entrambi devi scendere a compromessi.

Il compromesso funziona meglio se selezioni priorità, piuttosto che cercare di soddisfare completamente entrambi i partner.

Discuti su come vi sentite entrambi per i pasti cucinati in casa rispetto a pasti veloci o di mangiare fuori di tanto in tanto. Scopri i tuoi e reciproci sentimenti sulla polvere, un bagno pulito, un letto non fatto, un prato perfettamente curato, pagando le bollette in tempo e così via. Se uno di voi ritiene che un bagno dovrebbe essere pulito ogni due o tre giorni, allora devi condividere tali informazioni in modo da poter capire cosa senti che tutti senti è importante.

Anticipare i blocchi stradali

Siediti insieme e fai un elenco delle faccende che ognuno di voi odia assolutamente fare.Ciò che odia, l'altro potrebbe essere in grado di tollerare. Se entrambi detesti lo stesso lavoro ingrato, allora trova un modo per scendere a compromessi per svolgere questo particolare compito spiacevole. O forse potresti affrontare l'orribile faccenda insieme, come una squadra.

D'accordo su un orario

È anche importante essere premurosi reciproci. Alcune persone sono persone mattutine e alcune persone sono nottanne. Forzarsi a vicenda a fare un progetto o un lavoro ingrato quando non sono davvero pronti a farlo crea solo tensione. Il tempismo è importante.

Toccare la base su un piano ogni settimana

Farci sapere come sarà la prossima settimana: incontri, commissioni, occasioni speciali, ecc. Quindi decidi chi farà cosa, fai un elenco e pubblica l'elenco. Quindi lascialo andare.

Non farti venire a vicenda su ciò che ti sei offerto volontario per fare. Se l'attività non è stata svolta entro la settimana successiva quando ti siedi per condividere le aspettative, è il momento di tirarlo su.

Continua a rivalutare

Se uno di voi non segue le promesse di fare la tua parte del lavoro intorno a casa, prova a scoprire perché c'è tale riluttanza. A volte un partner supera o sottovaluta il tempo necessario per fare qualcosa.

Incolpare il tuo partner per ciò che non è stato realizzato non sarà efficace. Rivalutare il tuo piano e adattarsi secondo necessità.

Sii flessibile e consenti al tuo partner di svolgere compiti a modo loro. Se gli asciugamani piegati in un certo modo è molto importante per te, allora fallo da solo.

Se dopo aver discusso della situazione, voi due non riesci davvero a fare le cose, allora devi fare alcune scelte. Guarda alcune aree della tua casa e del tuo cortile che potresti voler tagliare per risparmiare tempo e denaro. O provare a organizzare la tua casa in modo che funzioni in modo più efficiente.

Chiediti se alcune faccende devono anche essere fatte regolarmente. Ad esempio:

• Se falciare il prato sta impiegando troppo tempo, prova a sostituire l'erba con fiori selvatici.
• Se odi stirare, regala i vestiti che hanno bisogno di stirare e gettare il ferro.
• Ti interessa davvero se le finestre brillano?

Ricapitolare

Dopo un riesame del tuo standard di pulizia, le faccende possono diventare meno drenanti emotivamente e fisicamente.

Assumere aiuto

Se non puoi o non vuoi abbassare i tuoi standard, puoi assumere un po 'di aiuto esterno se il tuo budget può gestirlo. Richiede un'organizzazione da parte tua per creare un elenco di attività.

Puoi assumere qualcuno per pulire i bagni, aspirare, polvere, finestre di lucente. Questo non dovrebbe essere visto come un aiuto per un partner (la moglie, per esempio) ma per entrambi i partner.

Una parola da moltowell

La distribuzione irregolare dei lavori domestici può avere un impatto sulla tua relazione, ma ci sono passi che puoi prendere per creare una famiglia più equa. Parla di ciò che deve essere fatto con il tuo partner e escogitare un piano che ogni persona sente è giusto.

Le attività non devono essere divise perfettamente nel mezzo, ma è importante che ogni persona senta che i compiti siano condivisi in un modo equo per ogni persona.