Come smettere di amare qualcuno

L'amore è una delle emozioni più belle, ma complicate, gli esseri umani sono in grado di sentire. Se fatto bene, può produrre farfalle perpetua dello stomaco, una molla in più nel gradino e un sorriso di formaggio che solo il pensiero di una persona cara può raccogliere.

Al contrario, questa stessa emozione che è la fonte di così tanto piacere può anche essere responsabile di una montagna di paura e giudizio sociale.

Ci sono molte ragioni per cui potresti decidere di smettere di amare qualcuno, forse i tuoi sentimenti non sono restituiti, o forse il tuo partner agisce ripetutamente in modi che sono contro i tuoi migliori interessi. Qualunque cosa i motivi, allontanati da qualcuno per cui hai avuto sentimenti così forti non è mai facile. Tuttavia, può essere realizzato con i passaggi giusti.

Ti parleremo attraverso i modi in cui puoi smettere di amare qualcuno. Per capire perché può essere un processo difficile, approfondiremo i motivi per fare un passo indietro dalla persona che ami può essere una prova straziante.

Perché è così difficile smettere di amare qualcuno?

C'è un motivo semplicemente che parla con la persona che ami, guardarli lavorare o tenerli mentre dormono, può lasciarti ancora più innamorato di ogni parte di loro. Ecco alcuni motivi per cui potrebbe essere difficile lasciar andare:

• L'amore crea dipendenza: E non solo nel tipo di canzone della canzone degli anni '90. Quando ami qualcuno, il tuo corpo attraversa una serie di cambiamenti che incoraggiano la produzione di composti come dopamina, ossitocina e serotonina. Questi prodotti chimici incoraggiano sentimenti di fiducia, piacere e ricompensa, gli stessi effetti associati alla dipendenza.

• Hai formato una forte connessione: Battere una dipendenza, a tutti possono essere impegnativi. Ma al di là di questo, vivere attraverso l'amore romantico in cui tu e il tuo partner avete condiviso obiettivi e sogni, avete riso e mangiato insieme e ci sei preso cura dell'altro mentre negli stati più vulnerabili, potete creare un forte legame. Se formato, questo legame può essere comprensibilmente difficile da rompere, soprattutto se tu e il tuo partner avete convitato o avete piani per il matrimonio.
• Paura del cambiamento o sconosciuto: Oltre ai timori di trovare qualcun altro, tornare alla vita di una sola persona e persino preoccuparsi di ciò che gli altri potrebbero pensare, può rendere difficile fare i primi passi necessari per smettere di amare una persona.

Tuttavia, visto che l'amore può essere un'emozione tutto consumante e onnipotente, qualunque sia le ragioni che potrebbero averti spinto a prendere in considerazione l'interruzione di queste emozioni, deve valere la pena appoggiarsi e dovrebbe essere accuratamente considerata.

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Come smettere di amare qualcuno

Quando il cattivo supera il bene in una persona che ami, potrebbe essere il momento di alleviarti delicatamente dalla sensazione. Di seguito sono riportati alcuni modi per aiutarti a farlo.

Sii onesto con te stesso

La verità può far male, ma può anche essere molto liberatorio. Il primo passo da fare quando si tenta di smettere di amare qualcuno è di essere pulito sulle attività in cui si impegnano a far male il tuo cuore.

Affrontare la realtà a capofitto può pungere, non è mai facile da fare. Forse il tuo partner è diventato meno attento ai tuoi bisogni al punto in cui ti senti solo, o forse si impegnano in abitudini finanziariamente pericolose, sono promiscui o meno, agisci in modi che ti fanno sentire più dolore che amore.

Attingendo a come i loro comportamenti influenzano puoi essere un primo passo importante per superare i tuoi sentimenti.

Essere onesti con te stesso non spegnerà automaticamente il tuo affetto per loro, ma può aiutarti a ottenere una prospettiva sulla tua relazione. Con questa nuova prospettiva, i tuoi intensi sentimenti d'amore per loro possono iniziare a diminuire nel tempo.

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Concentrati sui tuoi sentimenti

Per quanto breve o lungo la tua relazione sia durata, essere innamorati di una persona può avere un profondo impatto sulla tua crescita, vita personale o persino sulla visione del mondo. 

• Rifletti sul bene: È importante abbracciare i bei tempi, cosa significava per te il tuo partner, quanto fosse importante la relazione nella tua vita e cosa speravi di ottenere con il tuo altro significativo.

• Zoom out: Quando sei in grado di farlo, fai un passo indietro per riconoscere come la relazione non si adatta più al tuo scopo o produce la stessa gioia che una volta ha fatto. 
• Sii fedele ai tuoi sentimenti: Permetti a te stesso di accettarlo, indipendentemente da queste verità, rimane difficile lasciar andare. Essere onesti con te stesso ogni passo del percorso può aiutare a facilitare il processo.

Riconosci tutto ciò che hai imparato dai momenti insieme e cerca di evitare di minimizzare ciò che il tuo amore significa: questo può solo trattenerti.

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Parla con qualcuno

Affrontare qualcosa di difficile come la fine di una relazione può farti venire voglia di ritirarti in un angolo buio da solo. Tuttavia, questa potrebbe non essere sempre l'opzione migliore.

Contattare i tuoi amici e la tua famiglia, aggiornandoli sulla tua scelta e quanto sia difficile, può aiutare a ridurre l'onere. A loro volta, i tuoi cari offriranno supporto durante i tuoi tempi difficili. Possono anche scambiare suggerimenti e idee che hanno contribuito a farli superare i periodi in cui hanno preso la stessa decisione.

In altri casi, parlare con un professionista della tua decisione e l'apprendimento dei modi comprovati per affrontarla, può aiutare a livellare il processo.

Capire che potrebbe volerci del tempo

Se ci fosse un interruttore che potresti sfogliare per disattivare i tuoi sentimenti, la vita sarebbe molto più facile. L'unico modo per superare i tuoi sentimenti è risolverli, e di solito richiede un po 'di tempo. 

Dandarti la grazia di attraversare i movimenti di dolore, perdita e accettazione, per quanto tempo possa richiedere è importante per raggiungere l'eventuale risultato di ottenere i tuoi sentimenti per un interesse amoroso sotto il controllo.

Ecciti per il futuro

Al momento, il pensiero di superare i tuoi sentimenti e passare alla fase successiva della tua vita può sembrare un compito scoraggiante. Tuttavia, il tempo è un grande guaritore e tiene molta promessa per te e il tuo futuro.

Consola il fatto che ora hai una migliore conoscenza di ciò che vuoi in un partner e cose che non puoi tollerare in una relazione.

C'è così tanta promessa in futuro che qualsiasi dolore o tristezza con cui potresti avere a che fare probabilmente impalliderà rispetto a ciò che sta aspettando.

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Una parola da moltowell

Quando decidi di smettere di amare qualcuno, la prima cosa da riconoscere è la forza necessaria per essere d'accordo con la rimozione da una situazione che non ti rende più felice.

Far fuori dall'amore non è facile e ci sono molte cose che lo rendono un processo davvero impegnativo da affrontare. Ma essere onesti con te stesso, concentrarti sui tuoi sentimenti, parlare con gli altri e farti entrare in entusiasmo per il futuro può aiutare a facilitare il processo.

C'è amore in agguato dappertutto, e mentre può sembrare un po 'triste in questo momento, c'è sempre un colpo alla felicità dietro l'angolo.

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