Effetti di salute mentale di perdere la vista

Perdere la visione non influisce solo sulla tua capacità di vedere. Come uno dei cinque sensi principali, i problemi con la vista hanno effetti a catena su altre aree della tua vita e possono rappresentare nuove sfide. La perdita della vista può essere particolarmente difficile per il tuo benessere mentale.

Questo articolo esplorerà gli effetti di salute fisica e mentale della perdita di visione, come far fronte alla perdita e come evitare la perdita di visione.

È diffuso per la compromissione della visione?

Le statistiche attuali su coloro che hanno seri problemi con la vista sono sconcertanti.

I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) riportano la seguente statistica sulla compromissione della vista: "Circa 12 milioni di persone da 40 anni e oltre negli Stati Uniti hanno un deterioramento della visione, tra cui 1 milione cieco, 3 milioni che hanno una compromissione della vista dopo la correzione e 8 milioni che hanno un deterioramento della vista a causa di errori di rifrazione non corretta."

Perdere la visione

Il CDC riferisce anche che "uno su quattro adulti con perdita di visione ha riportato ansia o depressione."Gli adulti più giovani che hanno perso la visione avevano quasi cinque volte il rischio di queste condizioni di salute mentale rispetto agli adulti di età pari o superiore a 65 anni. Ciò potrebbe essere dovuto alla mancanza di "efficaci capacità di coping o autogestione" nei giovani adulti.

Si prevede che anche il numero di coloro che si occupano di una visione limitata aumentano, con l'invecchiamento della popolazione mondiale.

Effetti di salute fisica della perdita di visione

I disturbi oculari più comuni che portano alla perdita della visione o della cecità sono:

• Cataratta
• Retinopatia diabetica
• Glaucoma
• Degenerazione maculare legata all'età

La perdita di visione non influisce solo sulla tua capacità di vedere cosa c'è di fronte a te. Ad esempio, può influenzare il modo in cui cammini perché potresti avere paura di cadere o imbattersi in un palo.

Influisce sulla tua capacità di leggere, guardare la TV, creare pasti, lavorare e guidare. Se partecipi a hobby come il tennis o il golf, la tua vista compromessa probabilmente influenzerà la tua capacità di giocare a questi giochi.

Sulla base di ricerche recenti, la vista compromessa ha un effetto sostanziale anche sulle attività della vita quotidiana delle persone. Ciò include funzioni quotidiane e attività di routine come l'uso del bagno, la doccia, la vestizione e il cibo.

Effetti di salute mentale della perdita di visione

La visione è una modalità sensoriale importante. I problemi di salute mentale sono un ulteriore onere per le persone che già contendono le sfide di perdere la visione. Nonostante l'enorme numero di persone che affrontano seri problemi agli occhi come questo, lo screening e il trattamento non sono affatto vicino ai livelli che dovrebbero essere.

Di conseguenza, le persone devono affrontare i sottoprodotti della perdita di visione. Questo si presenta sotto forma di sfide psicologiche. In effetti, 1 adulto su 4 con compromissione della vista sperimenterà ansia e depressione. I giovani hanno cinque volte più probabilità di affrontare i problemi di salute mentale. Questo perché hanno meno probabilità di aver sviluppato meccanismi di coping sani.

La perdita della vista è associata ai seguenti problemi psicologici e psicosociali.

Perdita di fiducia

Alcune persone sperimentano una graduale perdita di visione, mentre altri sono nati ciechi o diventano ciechi improvvisamente. Questo può spesso essere traumatico. E, adattandosi a un mondo che non è progettato per le persone con problemi visivi influisce sulla fiducia di una persona.

Potrebbero anche sentirsi imbarazzanti e vergogna per non essere in grado di fare le cose che gli altri possono fare. Piuttosto che affrontare la vergogna, evitano di pensare al problema o iniziare a isolarsi dagli altri.

Inoltre, molti con perdita di visione potrebbero sembrare un peso per la famiglia e gli amici che potrebbero doverli aiutarli con le attività quotidiane. La perdita di indipendenza può essere deludente per molti.

Solitudine

La compromissione della visione è spesso irreversibile, quindi è importante affrontare come può provocare la solitudine.

Perdere la visione può influire negativamente sulle interazioni interpersonali e nel coinvolgimento sociale. Ad esempio, qualcuno che ha a che fare con la perdita di visione potrebbe isolarsi e partecipare a meno riunioni di persona e riunioni a causa delle loro frustrazioni e sfide nel trattare con la perdita di visione.

In un recente studio, gli scienziati hanno esaminato come la solitudine influisce sulle persone con compromissione della vista. Quando guardavano quelli con un deterioramento della vista, la solitudine era comune. I tassi di solitudine di coloro che hanno compromissione della vista erano costantemente più alti tra le varie fasce di età rispetto alla popolazione generale. 

Depressione

È comprensibile che le persone che vivono perdite di visione si deprevano lieve o clinicamente. Un commento in un problema di The Journal of the American Medical Association (Jama) Ophthalmology dice che ci sono prove solide di un legame tra perdita di visione e depressione.

I ricercatori affermano: “Quelli con perdita di visione hanno 2-3 volte più probabilità di essere depressi rispetto alla popolazione generale."

La depressione è un rischio lontano da un comune per le persone che hanno perso la visione dalla degenerazione maculare legata all'età (AMD).

Uno studio, finanziato dal National Eye Institute (NEI), ha riunito professionisti della cura degli occhi e della salute mentale. I risultati di questo studio hanno dimostrato che un programma di trattamento multidisciplinare che includeva input da cure primarie, psichiatria, psicologia e specialisti della riabilitazione prometteva.

Un aspetto dell'intervento integrato è stato avere persone con focus perdita di visione e reimpegnarsi nelle attività che gli piacevano. Questo tipo di attivazione comportamentale che aiuta le persone a raggiungere gli obiettivi a ridurre il rischio di depressione del 50% rispetto al trattamento di controllo.

Frustrazione

Quelli con perdita di visione possono sembrare frustrati dai problemi di accessibilità. Ad esempio, i siti Web potrebbero non offrire funzioni che consentono alle persone con problemi di visione di godere di contenuti web (E.G., Non ci sono opzioni text-to-spealch). Questo può portarli a sentirsi come se stessi perdendo i contenuti che vorrebbero apprezzare.

Come far fronte alla perdita di visione

Le persone reagiranno in modo diverso alla perdita di visione, ma è importante riconoscere e addolorare la perdita della tua visione. Essere consapevoli di come ti senti e della realtà della situazione in cui ti trovi è importante.

Ecco alcuni modi in cui puoi far fronte alla perdita di visione:

• Parla con un terapista: Se trovi difficile far fronte alla tua perdita di visione, parlare con un terapeuta che ha esperienza nel trattamento delle persone con problemi di salute cronica può essere utile. Saranno in grado di convalidare la tua esperienza e aiutarti a scoprire modi per gestire eventuali sentimenti negativi che potresti avere. Inoltre, i terapisti possono offrire una varietà di approcci e lavorare con professionisti medici per soddisfare al meglio le tue esigenze individuali.
• Prendi in considerazione l'uso di dispositivi: Se hai qualche vista, puoi prendere in considerazione gli occhiali telescopici e la lettura dei prismi. I dispositivi possono includere altri aiuti come pubblicazioni di grandi dimensioni, programmi di software per computer text-to-speach e lettori di Braille.
• Prenditi il ​​tempo per addolorare: Perdere la vista può sentirsi devastante, quindi è importante prendere il tempo per sentire tutte le tue emozioni in modo sano.
• Unisciti a un gruppo di supporto: Può aiutare a considerare di unirsi a un gruppo di supporto con altri che hanno una perdita di visione in modo da poter stare con gli altri che capiscono veramente come ti senti.
• Impegnarsi in attività: Puoi chiedere a qualcuno di leggerti, ascoltare la radio e giocare con animali che ti portano conforto come cani o gatti.
• Ottieni un cane di servizio:Puoi richiedere un animale di servizio per aiutarti con le attività quotidiane. Visita gli americani con disabilità.Gov per ulteriori informazioni.
• Prendi lezioni di regolazione: Le lezioni di regolazione possono aiutarti a imparare a svolgere compiti quotidiani e acclimata in uno stile di vita diverso.

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Una parola da moltowell

La perdita di visione può essere dolorosa da affrontare, quindi è importante dare la priorità alla tua salute mentale in modo da poter imparare a far fronte a perdere la vista. Parlare con un consulente per la salute mentale può aiutarti a navigare emozioni complesse mentre ti danno risorse e strumenti per recuperare un senso di indipendenza.

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