Terapia ambulatoriale di cosa è ed è efficace?

La terapia ambulatoriale è definita come qualsiasi servizio di psicoterapia offerto quando il cliente non viene ammesso in un ospedale, un programma residenziale o altri ambienti ospedalieri. La terapia ambulatoriale è una risorsa per le persone che cercano supporto per problemi di salute mentale che non richiedono supporto 24 ore su 24 o monitoraggio della sicurezza.

La terapia ambulatoriale può essere offerta attraverso ospedali, negli uffici del medico che impiegano terapisti, pratiche di gruppo o pratica privata.

Psicologi, assistenti sociali clinici, consulenti e alcuni professionisti medici possono offrire una terapia ambulatoriale. Gli stagisti e gli studenti che lavorano per lauree o licenze nella salute mentale possono anche offrire una terapia ambulatoriale con supervisione e supervisione da un professionista qualificato e autorizzato.

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Tipi di terapia ambulatoriale

La terapia ambulatoriale può assumere molte forme, a seconda delle esigenze del cliente. La terapia individuale, la terapia di gruppo, la terapia familiare e la terapia di coppia possono essere fornite in un ambiente ambulatoriale. Le sessioni possono variare in frequenza, tra cui settimanalmente, due volte a settimana, ogni due settimane e mensili, a seconda delle esigenze e dei progressi del singolo cliente nel trattamento.

I terapisti che offrono servizi ambulatoriali possono esercitarsi da molti orientamenti teorici diversi a seconda dello stile personale del terapeuta e della formazione di background. La maggior parte degli orientamenti insegnati nei programmi clinici e di consulenza può essere implementato in un ambiente ambulatoriale, tra cui:

• Terapia adleriana: Un breve approccio terapeutico che enfatizza l'ambientazione e il raggiungimento di obiettivi specifici, nonché la psicoeducazione sulla salute mentale.
• Terapia comportamentale: Una forma di terapia volta a cambiare comportamenti problematici rafforzando i comportamenti preferiti.
• Terapia cognitiva: Un approccio di terapia tipicamente a breve termine che esplora il modo in cui i pensieri influenzano i sentimenti e i comportamenti.
• Terapia comportamentale cognitiva: Una forma di terapia volta ad aiutare le persone a identificare la connessione tra pensieri, comportamenti e emozioni disadattivi e apportare cambiamenti positivi a questi schemi.
• Terapia umanistica: Un approccio alla salute mentale che aiuta i clienti a identificare il loro "vero sé" e determinare come vivere la loro vita più autentica.
• Psicoanalisi: Un approccio a lungo termine di terapia di talk che prevede l'esplorazione di come la mente inconscia influisce sui pensieri, sui sentimenti e sui comportamenti.
• Terapia psicodinamica: Un approccio terapeutico a lungo termine che coinvolge una profonda esplorazione e comprensione delle emozioni e dei pensieri attraverso la terapia del discorso.
• Terapia basata sui punti di forza: Un approccio alla terapia che enfatizza i punti di forza già esistenti dei clienti e aiuta il cliente a identificare e usare questi punti di forza nella loro vita.

Tecniche di terapia ambulatoriale

Le tecniche di terapia varieranno in base all'orientamento teorico del terapeuta e alle esigenze individuali del cliente. Tutti gli orientamenti includono la terapia del talk, che aiuta il cliente ad articolare i propri bisogni e gli obiettivi di trattamento e consente al terapeuta di determinare quali interventi potrebbero essere più utili.

Poiché la terapia ambulatoriale è costituita da sessioni con il tempo in mezzo, molti terapisti ambulatoriali assegneranno i compiti tra le sessioni. Gli incarichi potrebbero includere il monitoraggio di pensieri e emozioni, esercizi di consapevolezza o meditazione o provare diversi stili di comunicazione o risoluzioni di conflitto.

Con quale terapia ambulatoriale può aiutare

Poiché i terapisti ambulatoriali hanno la flessibilità di estrarre da una varietà di orientamenti e tecniche teorici, la terapia ambulatoriale può aiutare con un'ampia varietà di problemi di salute mentale.

I terapisti possono usare la terapia ambulatoriale per aiutare con molte diagnosi, tra cui depressione, ansia, trauma e stress.

Benefici della terapia ambulatoriale

La terapia in un ambiente ambulatoriale consente ai clienti di pianificare sessioni in base alla loro disponibilità e possono scegliere obiettivi di frequenza e trattamento in base alle loro esigenze e priorità.

La terapia ambulatoriale consente a chiunque di cercare servizi di terapia e supporto per la propria salute mentale, consentendo loro di vivere la propria vita tra le sessioni. Molti clienti possono continuare a lavorare o andare a scuola mentre ricevono servizi di terapia ambulatoriale.

Poiché esistono molti diversi tipi di terapia ambulatoriale, i clienti possono trovare un terapeuta che soddisfa le loro esigenze e preferenze individuali. La terapia ambulatoriale può anche essere condotta tramite telemedicina, quindi i clienti che vivono nelle aree rurali non devono viaggiare per ricevere servizi.

Efficacia della terapia ambulatoriale

La "terapia ambulatoriale" può riferirsi a molte tecniche e approcci terapeutici diversi, che variano nel loro supporto empirico e dati basati sull'evidenza sull'efficacia. Tuttavia, la terapia ambulatoriale può ridurre il rischio di un individuo di aver bisogno di un ricovero psichiatrico o servizi di salute mentale ospedaliera.

La ricerca ha dimostrato che vari servizi ambulatoriali possono fornire un sollievo dai sintomi per le diagnosi dalla depressione e dall'ansia al disturbo borderline di personalità. Inoltre, la terapia ambulatoriale è un'importante risorsa e supporto per i clienti a seguito di dimissioni dall'ospedale, incluso il miglioramento dei risultati del trattamento e la riduzione della necessità di ulteriori ricoveri.

Cose da considerare

Se stai lottando con la tua salute mentale ma sei in grado di vivere in modo indipendente, la terapia ambulatoriale potrebbe essere una buona risorsa per te.

Gli individui che richiedono un supporto terapeutico in corso, devono essere visti quotidianamente o che non sono in grado di vivere in modo indipendente possono richiedere un trattamento residenziale o ospedaliero. Se si verificano un'idea suicida attiva, potresti aver bisogno di un livello di assistenza più elevato per garantire la tua sicurezza.

Quando si esplora le opzioni per la terapia ambulatoriale, contattare la tua compagnia assicurativa per ottenere informazioni sulla copertura e quali servizi di terapia potrebbero costare. Puoi anche parlare con il tuo datore di lavoro se hai un programma di assistenza ai dipendenti che fornisce un numero limitato di sessioni gratuite.

Se hai pensieri suicidari, contatta la National Suicide Prevention Lifeline a 988 per supporto e assistenza da un consulente qualificato. Se tu o una persona cara siete in pericolo immediato, chiama il 911.

Per ulteriori risorse per la salute mentale, consultare il nostro database nazionale di assistenza.

Come iniziare

Se ti senti come se stessi beneficiando della terapia ambulatoriale, puoi trovare un terapista il cui allenamento e stile si adattano alle tue esigenze e preferenze.

La tua prima sessione di terapia includerà probabilmente la fornitura di informazioni sulla storia personale, sulla storia familiare e sui sintomi. Quando inizi la terapia, può volerci del tempo per costruire fiducia e rapporto con il tuo terapeuta e potresti ritrovarti a esplorare le emozioni che non avevi precedentemente affrontato. Potrebbe anche essere necessario provare più di un terapista prima di trovare un fornitore che è adatto.

Tu e il tuo terapista lavorerete insieme per sviluppare un piano di trattamento e obiettivi che si adattano alle tue esigenze e affrontano i tuoi sintomi specifici. Iniziare la terapia ambulatoriale può essere stressante, ma ti consente di continuare a vivere la tua vita mentre ricevi supporto per le tue esigenze di salute mentale.