Segni di dolore nei bambini e come aiutarli a far fronte

Quando un bambino soffre la perdita di una persona cara, potresti non rendersi nemmeno conto che stanno soffrendo. I bambini elaborano e mostrano emozioni complesse in modo diverso rispetto agli adulti. Tuttavia, quello no significa che il dolore non sta accadendo e che tuo figlio non è influenzato dalle loro emozioni. Inoltre, i bambini non sono troppo piccoli per addolorare.

Capacità di comprendere la morte

Il dolore nei bambini è complicato perché i bambini più piccoli potrebbero non capire il concetto di morte e la sua permanenza. Un bambino potrebbe credere che la morte sia temporanea, in particolare perché così tanti cartoni animati mostrano un personaggio a morte e poi tornano in vita.

Di conseguenza, i bambini più piccoli mancano spesso una persona cara in piccoli spruzzi e possono essere tristi per qualche minuto ogni tanto. Ma poiché hanno difficoltà a capire che la morte è permanente, non comprendono completamente cosa significherà davvero la perdita per la loro vita.

È comune per un bambino più piccolo dire di capire che il nonno non tornerà, solo per chiedere se il nonno parteciperà alla loro prossima festa di compleanno.

Proprio come la comprensione della morte varia in base all'età, anche i segni del dolore. È importante riconoscere quando tuo figlio è in lutto in modo da poter assicurarsi che abbiano le emozioni in modo sano. In effetti, uno studio ha scoperto che gli interventi possono aiutare un bambino a far fronte a una perdita in modo sano e aiutare a prevenire lo sviluppo di problemi di salute mentale o dolore traumatico.

Segni che un bambino è in lutto

Quando un adulto si soffre, sembra essere sempre presente, anche in momenti di felicità. I bambini, tuttavia, sembrano spesso un momento bene, solo per diventare molto arrabbiati il ​​prossimo, perché i loro cervelli non riescono a far fronte alla tristezza per lunghi periodi di tempo.

Nelle prime fasi del dolore, è normale che i bambini sperimentino un po 'di negazione che la persona amata è sparita.

Possono continuare a aspettarsi che la persona che è morta si presentasse in qualsiasi momento. Questa negazione è normale per un po ', ma nel tempo, la realtà della perdita dovrebbe iniziare ad affondare, specialmente con i bambini più grandi. Se tuo figlio ha perso un animale domestico, un insegnante, un vicino o un familiare, ecco alcune altre cose che potresti vedere dopo la perdita.

Affrontare la morte improvvisa di un bambino

Ampianza

I bambini possono essere più appiccicosi dopo una perdita. Potrebbero piangere di dover andare a scuola o potrebbero chiedere aiuto per i compiti che in precedenza avevano imparato solo per attirare la tua attenzione. Neonati e bambini piccoli possono percepire l'angoscia nei loro caregiver, quindi potrebbero rispondere essendo irritabili, piangendo di più e volendo essere trattenuti anche se non sono a conoscenza della perdita.

Regressione dello sviluppo

I bambini piccoli e i bambini in età prescolare possono iniziare a bagnare il letto o smettere di dormire tutta la notte. Nel frattempo, un bambino piccolo potrebbe tornare a gattonare, parlare di bambini o voler bere di nuovo da una bottiglia.

Questioni accademiche

I bambini più grandi e gli adolescenti che hanno sperimentato la perdita spesso mostrano dolore rimandando indietro negli studi o in lezioni fallite che una volta hanno accumulato. Potrebbero anche avere difficoltà a concentrarsi su compiti o non riesce a completare le assegnazioni.

Problemi di sonno

I bambini colpiti dal dolore potrebbero voler dormire con genitori o altri vicini a loro, oppure potrebbero avere incubi o sogni sulla persona che è morta. Nel frattempo, i bambini più grandi possono avere un po 'di insonnia o possono avere paura della morte, che impedisce loro di dormire.

Difficoltà a concentrarsi

A volte i bambini potrebbero non essere in grado di concentrarsi su alcuna attività particolare o avere difficoltà a prendere decisioni o risolvere problemi. Fanno anche fatica a concentrarsi e possono apparire distratti o persi nello spazio.

Ansia

Sia i bambini che gli adolescenti possono iniziare a preoccuparsi di tutto, ma in particolare di altre persone nella loro vita che muoiono. Avranno bisogno di rassicurazioni che saranno al sicuro e curati su base giornaliera. Questo bisogno è particolarmente evidente tra i bambini in età prescolare.

Sentimenti di abbandono

I bambini potrebbero sentirsi traditi, respinti o abbandonati dalla persona che è morta, e forse anche dagli altri. Di conseguenza, potrebbe aver bisogno di essere rassicurati sul fatto che sarai lì per loro.

Assicurati di mantenere le tue promesse, specialmente durante questo periodo di tempo, in modo che queste paure sull'abbandono non persistano.

Reazioni comportamentali

I bambini di tutte le età possono reagire al dolore mostrando problemi comportamentali che non esistevano prima. Possono iniziare a recitare a scuola o parlare a casa. Allo stesso modo, gli adolescenti possono essere attratti da comportamenti più rischiosi, come bere o assumere droghe.

Colpevolezza

È comune per i bambini incolpare se stessi per la morte di una persona cara. I bambini potrebbero pensare che sia colpa loro perché una volta desideravano che la persona sarebbe "andata via" o potrebbero in qualche modo pensare che le loro azioni abbiano causato la morte della persona.

Cambiamenti nel gioco

I bambini piccoli possono iniziare a parlare della morte nella loro finzione gioca di più. I loro animali di peluche, bambole o figure d'azione possono morire e tornare in vita. Se assiste a questo comportamento, devi riconoscere che tuo figlio sta soffrendo della perdita.

Quando ottenere un aiuto professionale

Non tutti i bambini che sono in lutto hanno bisogno di consulenza per il dolore. Ma è importante essere alla ricerca di segni che tuo figlio sta avendo un tempo particolarmente difficile elaborare la perdita. Ecco alcuni segnali di avvertimento che potrebbero indicare che tuo figlio potrebbe beneficiare di un aiuto professionale.

• Imitando eccessivamente la persona deceduta:È normale che i bambini dicano cose come: "Voglio mangiare biscotti al cioccolato perché è quello che al nonno piaceva di più."Ma imitare eccessivamente l'individuo deceduto non è normale e può significare che tuo figlio sta lottando per affrontare le proprie emozioni.
• Credendo di parlare con la persona defunta:Tutti i bambini possono dire di aver visto l'individuo deceduto o di aver parlato con la persona di tanto in tanto. Ma quando i bambini insistono sul fatto che continuano a vedere la persona o a conversazioni in corso con l'individuo, cerca un aiuto professionale.
• Periodo prolungato di depressione:La tristezza è normale, ma una perdita prolungata di interesse per le attività precedentemente godute potrebbe essere un segno che tuo figlio sta lottando. Problemi di salute mentale come la depressione o l'ansia possono svilupparsi dopo una perdita.
• Sintomi che peggiorano con il tempo: I sintomi di tuo figlio, come la griglia o la difficoltà a dormire, dovrebbero risolvere gradualmente nel tempo. Se i sintomi di tuo figlio stanno peggiorando, potrebbe essere un segno che hanno bisogno di un aiuto professionale per affrontare i propri sentimenti.
• Esprimendo ripetutamente il desiderio di unirsi alla persona deceduta:Se tuo figlio dice che vogliono essere morti o che desiderano che possano morire, non prendere leggermente quelle dichiarazioni. L'idea suicida è una grande bandiera rossa ed è importante parlare con il medico di tuo figlio o un professionista della salute mentale.

Se il tuo bambino ha pensieri suicidi, contatta l'ancora nazionale di salva 988 per supporto e assistenza da un consulente qualificato. Se tu o una persona cara siete in pericolo immediato, chiama il 911.

I bambini che hanno difficoltà a far fronte a una perdita possono beneficiare della consulenza per il dolore. La consulenza per il dolore può coinvolgere terapia individuale, terapia familiare o trattamento di gruppo.

Se sospetti che tuo figlio stia lottando per affrontare una perdita, parla con il pediatra di tuo figlio. Il pediatra potrebbe essere in grado di valutare le esigenze di tuo figlio e indirizzarti a un fornitore di trattamento adeguato.

Consulenza per il dolore per i bambini

Come aiutare un bambino a far fronte

Non è facile per un adulto affrontare il proprio dolore e navigare nell'aiutare un bambino con il loro dolore. Ma è importante aiutare i bambini a imparare a far fronte. Ecco alcune strategie che puoi usare per aiutare tuo figlio a gestire il dolore.

Essere onesti

Usando eufemismi, come "Lo abbiamo perso" o "Sta dormendo ora", può confondere e spaventare un piccolo. È importante che i bambini capiscano che la persona non sta solo dormendo o perduta, ma piuttosto il loro corpo ha smesso di funzionare e non stanno tornando. Certo, i dettagli raccapriccianti non sono necessari, ma dovresti fare un punto per dire la verità.

Riconoscere la perdita

Sta a te decidere se è appropriato per tuo figlio partecipare al funerale. Ma, se tuo figlio ha paura di andare, non costringerli a farlo. Puoi trovare altri modi per riconoscere la perdita di tuo figlio. Scrivi una lettera alla persona amata, tieni la tua celebrazione privata della vita, accendi una candela o crea un album a casa.

Essere pazientare

Il dolore di un bambino cicla dentro e fuori, e per un adulto, può sembrare che stessero dimorando sulla perdita dopo aver pensato di essere andati avanti. È fondamentale essere pazienti e rispondere allo stesso modo con comfort e verità ogni volta che tornano a un momento di dolore.

Ricorda che un promemoria, come l'anniversario della morte, potrebbe risvegliare il processo di lutto.

Parla con i caregiver

Gli insegnanti, in particolare, dovrebbero essere in giro per quello che sta succedendo con la famiglia. Devono sapere informazioni sulla morte, a chi rivolgersi se stanno vedendo segni di angoscia e un modo appropriato per sostenere il bambino se stanno vivendo un momento emotivo.

Prendersi cura di se stessi

Tuo figlio ti guarderà per vedere come affrontare i loro sentimenti, quindi è importante assicurarsi di prenderti cura di te stesso. Parla apertamente dei tuoi sentimenti, ma fai attenzione a non gravare tuo figlio con troppi problemi di adulti. Potrebbe essere utile per te parlare con un consulente per il dolore o partecipare a un gruppo di supporto per il dolore per aiutarti a prenderti cura delle tue emozioni.

Leggi libri sul dolore

Il tuo bambino può beneficiare della lettura di storie su perdita, morte e dolore. Preparati a rispondere a domande su cosa succede alle persone quando muoiono. E se non conosci la risposta, va bene dire che non sei sicuro.

Aiutare un bambino a gestire le emozioni scomode

Firma lungo la strada

Potresti non vedere molti segni di dolore immediatamente dopo una perdita, specialmente se un bambino è giovane. Ma ciò non significa che non vedrai segni di dolore anni dopo.

I quattro anni che perdono il padre non capiranno la finalità della morte in quel momento. Ma quando hanno 10 anni e c'è una danza padre-figlia o una battuta di pesca padre-figlio, potrebbero iniziare a mostrare segni di dolore come la realtà di ciò che hanno perso davvero.

Allo stesso modo, i bambini di 7 anni potrebbero sembrare risolvere il loro dolore piuttosto rapidamente dopo aver perso un nonno. Ma durante la loro adolescenza, possono mostrare segni di dolore mentre iniziano a capire le cose che hanno perso non avendo il nonno nella loro vita, o potrebbero pentirsi di non aver trascorso più tempo con loro quando erano vivi.

Non c'è una sequenza temporale quando si tratta di dolore, non importa quanto sia giovane o anziana una persona.

Di conseguenza, non è produttivo suggerire che è tempo per un bambino di "superarlo."Il dolore può durare una vita, ma con supporto, il dolore può trasformarsi in guarigione per tutta la famiglia.

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