I pericoli del bombardamento dell'amore

L'amore è una tattica in cui qualcuno ti "bombe" con estremi dimostrazioni di attenzione e affetto con l'intenzione di manipolarti. Sebbene essere inondato di "amore" può sembrare positivo all'inizio di una relazione romantica, i bombardamenti dell'amore possono portare a gaslighting e abuso. Gli psicologi avvertono che potrebbe essere una tattica usata da un narcisista o sociopatico nel tentativo di controllarti.

Come si sente i bombardamenti dell'amore?

All'inizio di conoscerci, potresti vedere questa persona nella tua relazione come affascinante e particolarmente attento. Questa persona ti loderà in modo efficace, ti dirà che ti adorano e spesso sembrano attaccare emotivamente troppo in fretta (l'attentato d'amore spesso si svolge all'inizio di una relazione).

Se ti ritrovi a dire ai tuoi amici che il tuo partner sembra troppo bello per essere vero, potrebbero esserlo.

L'amore bombardamento accade anche con le coppie dopo aver avuto un grande combattimento o rompere. Non c'è niente di sbagliato nel dare a qualcuno una seconda possibilità, ma se qualcuno ti sminuisce, allora chiede perdono, promette che non accadrà mai più e offre gesti eccessivamente non gravani, come mandarti cinque dozzine di rose per mostrare quanto sono dispiaci.

Particolarmente comune nei casi di violenza domestica, l'aggressore infliggerà gli abusi, ribadirà quanto ti amano e impiegano tattiche drammatiche per ottenere di nuovo le tue buone grazie per tenerti nella relazione. Il pericolo è che l'aggressore necessita di controllo e lo stesso ciclo si ripete. Non cambiano il loro comportamento offensivo e potresti essere in pericolo.

Quali sono le fasi del bombardamento dell'amore?

Diamo un'occhiata alle fasi del bombardamento dell'amore.

Idealizzazione

Perché amare i bombardamenti si sente così bene? Bene, gli abitanti dell'amore ti spazzino via i piedi. È bello essere inondati di dopamina, la sostanza chimica del benessere che il tuo cervello rilascia. Come dr. Amy E. Keller, Psyd, MFT sottolinea: “È fantastico quando un nuovo potenziale interesse amoroso inizia a sexarti o bombardati con testi, chiamate e fiori."

Ma un segno comune di un bombardiere d'amore: non fanno nulla a metà strada. Durante la prima fase, c'è idealizzazione. Sembrano metterti su un piedistallo. Questo può sembrare lusinghiero, ma ti idealizzano troppo rapidamente. In effetti, tutto sembra accadere troppo in fretta.

Svalutazione

Uno dei segni significativi di essere bombardato si verifica durante la seconda fase, la fase di svalutazione. Il tuo partner si alterna tra essere gentile un minuto e crudele il prossimo. Sono abbastanza esperti da amare in pubblico in modo che gli altri pensino di essere fantastici. Ma diventano offensivi, specialmente in privato.

Queste persone sono incredibilmente abili nel trovare coloro che sono vulnerabili. Ad esempio, preda di coloro che hanno appena divorziato, recentemente hanno rotto con qualcuno o hanno una bassa autostima.

Nel primo studio per analizzare empiricamente i comportamenti di bombardamento dell'amore, i ricercatori hanno trovato una correlazione tra bombardamenti d'amore e narcisismo, stile di attaccamento insicuro e bassa autostima usando un gruppo campione di 484 studenti universitari.

Questi millennial hanno inviato comunicazioni eccessive all'inizio di relazioni romantiche per ottenere potere e controllo sui loro interessi amorosi. Gli scienziati hanno notato che i millennial hanno mostrato un grande aumento del narcisismo rispetto alle generazioni precedenti.

Come fai a sapere se ti amano bombardare?

Quindi, come fai a sapere se ti stai innamorando o vivi con un bombardiere d'amore? Inizia a farti queste domande per determinare se il tuo benessere mentale viene influenzato negativamente e sei bombardato:

• Questa persona è un interesse estremo per la tua famiglia, carriera e hobby?
• Questa persona si complimenta con te e poi ti critica nello stesso respiro "per il tuo bene?"
• Questa persona ti chiede costantemente dove sei e poi arrabbiata se non rispondi abbastanza velocemente?
• Questa persona ti fa sentire a tuo agio? Oppure, sei nervoso e sembra tutto troppo?
• Questa persona è narcisistica, io.e. Mancando la compassione per te ed esibendo comportamenti auto-esaltanti?

Le bandiere rosse rivelatori

Prenditi qualche minuto e vedi se queste bandiere rosse sono apparse durante la tua relazione. Questi esempi ti avvisheranno del fatto che la persona con cui sei è probabilmente un maestro manipolatore.

Ecco i dettagli da cercare:

• Ignorano il tuo tempo e il tuo programma perché i narcisisti sono concentrati sui propri bisogni.
• Offrono complimenti esagerati e adulazione esagerata. Sembrano agghiacciante sapere cosa vuoi sentire.
• In pubblico e sui social media, a loro piacciono i grandi display di PDA (i.e., Manifestazione pubblica d'affetto). A loro piace manipolare l'aspetto di una storia d'amore perfetta.
• Se ti danno regali sontuosi, li terranno sopra di te. Ti ricorderanno quanto hanno fatto per te e su regali costosi che ti hanno dato, specialmente quando esosi.
• Hanno bisogno di rassicurazione costante. Se non rispondi a un messaggio, faranno esplodere, forse ti minaccerà.
• Inizi a temere di essere punito e rimproverato da loro. Diventi a disagio nella loro compagnia.
• I narcisisti ti confondono. Sono insicuri, quindi ti incolpano e fanno sembrare i problemi come colpa tua.
• A causa del gaslighting, in secondo luogo, la tua realtà mentre esercitano lentamente un maggiore controllo su di te.
• A causa di questo abuso emotivo, non è raro sperimentare depressione o ansia.
• Ti isolano dalla tua famiglia e dai tuoi amici in modo da fare affidamento esclusivamente su di loro.
  

Può amare i bombardamenti essere sempre una buona cosa?

In meno casi, i bombardamenti dell'amore possono essere un'esperienza positiva. Qualcuno desideroso di trovare la persona giusta potrebbe essere euforico quando ne trovi speciale e fa la doccia l'altro in molti regali.

Sebbene eccessivamente generoso, si verifica nel tempo. Sembra naturale rispetto ai modi di controllo di un tipico bombardiere d'amore.

A seconda della cultura e del background familiare, ampio dono ed essere espressivi attraverso i complimenti e tale potrebbe anche essere un modo ereditato per il tuo altro significativo per esprimere la vicinanza e l'amore.

Cosa fare se ti rendi conto che stai soffocando qualcuno con troppo affetto?

In altri casi, potresti essere un bombardamento e non saperlo nemmeno. Se ti senti insicuro o hai un disperato bisogno di fare la doccia qualcuno con attenzione e regali, è importante capire perché:

• Le tue azioni soffocanti dovranno aggrapparsi alla relazione?
• Stai compensando uno scarso trattamento del tuo partner in passato?
• Temi che il tuo partner si romperà con te?
• Temi l'abbandono?
• Vuoi essere visto come un eroe?

Prenditi del tempo per valutare il tuo comportamento. Dopo aver capito cosa ti sta spingendo ad agire in questo modo, considera il tuo obiettivo e come questo ha un impatto sulla persona che ami.

Se ti piace innocentemente i bombardamenti (il che significa che non hai intenzione o desiderio di manipolare il tuo partner), potresti avere uno stile di attaccamento insicuro. Cerca l'aiuto di uno psicologo per aiutarti a sistemare il tuo comportamento e motivi.

Andare in mare con il tuo affetto per paura del rifiuto o della grinosità non è la stessa cosa del bombardamento dell'amore di una tattica manipolativa/offensiva. Tuttavia, potrebbe essere una buona idea affrontare la tua paura dell'abbandono o del rifiuto con un terapeuta che può aiutarti a risolvere qualsiasi insicurezze relazioni che potresti avere.

Che aspetto ha una relazione intima e amorevole

Con vicinanza, rispetto e considerazione, le coppie sane possono essere vulnerabili, fiducia e cura reciproca. A coloro che sono stati diagnosticati un disturbo narcisistico di personalità, secondo la Cleveland Clinic, mancano di empatia. Sono egocentrici e richiedono ammirazione. Hanno anche un senso di diritto fuori misura.

Dr. Keller osserva: “In una partnership amorevole, si è autorizzato a discutere sul cambiare idea, chiedere il tempo e confidare nel proprio partner le loro paure e preoccupazioni. Quindi si spera, possono successivamente trovare soluzioni insieme."

Cosa fare dopo che sei stato amato bombardato 

Sappi che non sei solo. Uno studio che vive con narcisismo patologico ha trovato difficoltà nel contesto delle loro strette relazioni.

I ricercatori hanno scoperto che non solo la grandiosità era dannosa per partner e parenti, ma l'aspetto vulnerabile del narcisismo patologico che include instabilità, insicurezza e rabbia hanno influenzato i loro partner in modo insidioso.

Se hai espresso disagio e non sei stato in grado di trarre confini con questo bombardiere d'amore, connettiti con amici e persone care. Non è mai troppo presto per cercare aiuto da un consulente per la salute mentale per guidarti. Ricorda di darti anche gentilezza e perdono.

L'antidoto ad essere bombardata in futuro dice Dr. Keller è “conoscere la tua autostima, amare te stesso, tenere gli occhi aperti nella relazione e cercare di non essere così accecato che non impari abbastanza sul tuo partner."

Riepilogo

Anche i bombardamenti dell'amore si verificano anche nelle amicizie e in altre relazioni. Ma se sei bombardato da un partner romantico e scopri che la relazione sta diventando più offensiva, è disponibile un aiuto.

Se tu o una persona cara siete vittima di violenza domestica, contatta la hotline nazionale per la violenza domestica 1-800-799-7233 per l'assistenza riservata da sostenitori addestrati.

Per ulteriori risorse per la salute mentale, consultare il nostro database nazionale di assistenza.