Perché otteniamo la sensazione di farfalle nello stomaco?

La maggior parte di noi ha avuto quei sentimenti svolazzanti che comunemente chiamiamo "farfalle nello stomaco", la sensazione che proviamo quando siamo nervosi o entusiasti di qualcosa. È un fenomeno comune per le persone di tutto il mondo.

Questo articolo discuterà di cosa si tratta, la scienza dietro ciò che sta accadendo, se le farfalle sono davvero un segno d'amore, gli aspetti negativi di questo sentimento e come gestire quelle farfalle nello stomaco.

Cosa sono queste farfalle nella sensazione di stomaco?

Se noti, le farfalle di solito si verificano quando siamo nervosi, ansiosi o eccitati. Ad esempio, forse hai avuto i nervosismi e hai avuto quelle "farfalle" nello stomaco prima di avere una grande presentazione alla tua squadra.

O se ti uscirà, forse hai sperimentato farfalle nello stomaco quando qualcuno attraente si è avvicinato a te o quando hanno bussato alla tua porta prima di uscire al tuo primo appuntamento. In quei casi, probabilmente eri eccitato.

Come la scienza spiega la sensazione di farfalla

Gli scienziati tracciano questa sensazione per alcune cose. Il primo è una sostanza chimica che viene rilasciata chiamata dopamina, la sostanza chimica "good". La dopamina ci aiuta a sentirci felici durante le piacevoli attività, come quando flirta o fai sesso.

L'ondata di noradrenalina nel sistema nervoso centrale contribuisce anche a sentire le farfalle. La noradrenalina è sia un ormone che un neurotrasmettitore. Come neurotrasmettitore, funziona come un messaggero chimico tra le cellule nervose. La noradrenalina viene rilasciata durante i periodi di stress o paura quando entra in gioco la risposta di "combattimento o volo".

Allo stesso modo, viene rilasciato in quei romantici momenti di attrazione o eccitazione. Mentre il nervosismo e l'eccitazione potrebbero sembrare cose completamente diverse, in entrambi i casi i nostri corpi sono in uno stato eccitato, quasi primitivo. La ricerca ha infatti dimostrato che l'amore romantico condivide molte caratteristiche con l'attrazione dei mammiferi.

Il terzo modo che la scienza spiega il fenomeno che chiamiamo farfalle nello stomaco ha a che fare con l'asse del cervello intestinale. Se hai una sensazione intestinale, farfalle nello stomaco o nervosismo gastrointestinale o stress, stai ricevendo intelligenza, ma proviene dalla tua area intestinale.

In effetti, stai vivendo la notevole connessione di Wete and Brain. Secondo Johns Hopkins Medicine, ciò che è soprannominato il nostro secondo cervello o cervello intestinale, si trova nel nostro sistema digestivo. Il sistema digestivo ha anche il suo sistema nervoso chiamato il nostro sistema nervoso enterico (ENS).

Quindi, quell'attrazione, l'eccitazione, il nervosismo, l'ansia o lo stress crea ondulazioni nel tuo intestino. Il sofisticato sistema nervoso del nostro corpo sta comunicando con noi. Nella lingua quotidiana, chiamiamo ciò che stiamo vivendo in questo caso, le farfalle nello stomaco.

Le farfalle nello stomaco significano amore?

Quando le persone descrivono i segni dell'amore a prima vista, a volte descrivono un'attrazione istantanea o conoscere. Possono anche parlare di sperimentare farfalle nello stomaco, angoscia dello stomaco o una sensazione euforica.

La ricerca di uno studio ha dimostrato che i cambiamenti ormonali si verificano quando le persone si innamorano, ma quei cambiamenti erano transitori. I livelli di cortisolo sono aumentati in modo significativo tra quelli che si erano recentemente innamorati rispetto a quelli che non lo avevano fatto. Le donne in amore hanno mostrato livelli più alti di testosterone mentre gli uomini in amore hanno mostrato livelli più bassi di FSH e testosterone. Ma quando testati 12 e 24 mesi dopo, i loro ormoni sono tornati a livelli normali.

È importante notare che quei flutter non ti segnalano che questo è amore eterno. Di solito temporaneo, questi fluttuanti ti segnalano che sei nervoso o elettrizzato dalla situazione. L'amore è costruito nel tempo in base alla cura, al rispetto e all'intimità. È quando leggi profondamente con qualcun altro e la tua relazione può andare lontano.

Se sei confuso sui tuoi sentimenti romantici per qualcuno, fai questo quiz. Può aiutarti a vedere che potresti benissimo sperimentare segni di attrazione, infatuazione o lussuria piuttosto che amore.

Le farfalle nello stomaco possono essere una brutta cosa?

Avere farfalle o segnali a livello intestinale può essere una buona cosa. Ad esempio, è bello essere entusiasti di una prospettiva romantica e sentirsi quel leggero infradito nelle nostre cronometri. Se il nostro intestino ci avverte di evitare una certa persona, dovremmo fidarci di ciò che sta dicendo. Il nostro intestino ha preziose informazioni che sta comunicando per aiutarci a evitare il pericolo.

A volte le sensazioni intestinali e ciò che le persone possono chiamare erroneamente le farfalle nello stomaco segnalano un disturbo gastrointestinale.  La nausea, il dolore addominale persistente ed estremo disagio nell'area intestinale possono verificarsi dopo una situazione emotiva sconvolgente o essere ricondotti a una causa fisica. Qualunque sia la fonte, è saggio considerare il medico su questo.

Ora sappiamo che il nostro stato emotivo colpisce il nostro stato fisico e viceversa. Se stai percependo la paura, ruminando costantemente o hai una grave ansia per un lungo periodo di tempo, ti consigliamo di cercare un aiuto professionale. Se non trattati, queste condizioni possono portare a una scarsa qualità della vita.

Secondo uno studio, gli stress dei nostri pensieri ed emozioni dopo le situazioni sconvolgenti ci influenzano davvero. L'interazione bidirezionale tra cervello e intestino influisce sulle malattie intestinali funzionali come IBS. La disregolazione del sistema è implicata nell'origine e nella continuazione di diversi disturbi sensibili allo stress.

Gestire le farfalle nello stomaco

Sulla base della relazione intima mentale, è comprensibile che le persone con diagnosi di disturbi d'ansia e/o disturbi dell'umore abbiano un alto tasso di sintomi dell'IBS. Nella ricerca, la terapia cognitiva comportamentale e altre interazioni psicologiche sono state efficaci per coloro che soffrono di IBS.

Diciamo che è la prima volta che stai parlando in pubblico o vai a un appuntamento dopo molti anni di non uscire con. Forse il tuo polso si è accelerato, stai iperventilando un po ', sei debole nelle ginocchia e le farfalle nella fossa dello stomaco stanno facendo i capriole. Non c'è bisogno di preoccuparsi in quanto è una reazione abbastanza normale da avere.

Qui ci sono modi per gestire lo stress e rispondere prima che abbia la meglio su di te. Alcune cose che puoi fare nel momento per calmarti e alcuni suggerimenti che potresti voler sviluppare una pratica in giro:

• Praticare esercizi di respirazione
• Usa la visualizzazione guidata per il rilassamento
• Rilassati i muscoli dalla testa ai piedi
• Impara la meditazione della consapevolezza
• Partecipa alla terapia naturale

Avere farfalle nello stomaco ti permette di sapere che sei eccitato o stressato per qualcosa. Il più delle volte non c'è niente di cui preoccuparsi. Spesso temporaneo, probabilmente passerà. Ma se hai costantemente questa sensazione, ti consigliamo di ricevere un trattamento. Potresti sperimentare una sorta di panico, stress o disturbo d'ansia.