Cos'è l'apatia?

Cos'è l'apatia?

L'apatia comporta una mancanza di interesse per diversi aspetti della vita, tra cui normali compiti quotidiani e attività sociali. È spesso visto in vari gradi in persone sane, ma è anche un sintomo di una serie di diverse condizioni di salute mentale tra cui la depressione.

L'origine del termine apatia proviene da una forma del prefisso UN-significa "senza" e il greco pathos significa "emozione, sentimento, sofferenza."Pertanto, l'apatia era originariamente definita come libertà dalla sofferenza. Qualche tempo nel 18 ° secolo, il significato è cambiato in un senso di essere senza emozione o l'indifferenza del sentimento, specialmente in questioni che sono importanti o attraenti.

L'apatia è caratterizzata da sentimenti di indifferenza e mancanza di emozione. Il termine è spesso usato per descrivere una mancanza di cura o preoccupazione, ma in contesti di salute mentale, questa perdita di interesse per diversi aspetti degli eventi della vita è spesso un segno di una condizione.

L'apatia è una mancanza di interesse per i normali compiti quotidiani e le attività sociali. Le persone sane lo sperimentano in vari gradi, ma può anche segnalare diverse condizioni di salute mentale, inclusa la depressione.

Tipi di apatia

In uno studio del 2019 pubblicato sulla rivista Plos One, I ricercatori hanno identificato e descritto sottotipi distinti di apatia: 

• Apatia emotiva, caratterizzato dalla mancanza di emozioni sia positive che negative
• Apatia comportamentale, caratterizzato dalla mancanza di comportamenti autoindiati
• Apatia generale, caratterizzato da meno motivazione, scarse risposte emotive e mancanza di impegno sociale

La ricerca suggerisce che l'apatia e l'anhedonia (mancanza di piacere) sono strettamente legate, con le persone che vivono livelli più alti di apatia che riportano anche più anhedonia.

Altre due forme di apatia che le persone possono sperimentare sono:

• Apatia degli astanti: Questo è legato all'effetto degli astanti, un fenomeno in cui le persone assistono a qualcun altro bisognoso di aiuto, ma non fanno nulla per intervenire o offrire assistenza. Ci sono molte ragioni per cui le persone potrebbero non agire in queste situazioni, tra cui l'indifferenza o l'apatia per la difficile situazione dell'altra persona.
• Affaticamento della compassione: A volte le persone si preoccupano inizialmente, ma diventano sopraffatte o fisicamente ed emotivamente. Questo porta a una ridotta capacità di provare compassione o empatia per gli altri.

Sintomi di apatia

Alcuni segni di apatia includono:

• Difficoltà a completare le attività quotidiane
• Sentimenti di indifferenza
• Mancanza di emozione
• Mancanza di interesse per le attività
• Mancanza di motivazione per raggiungere gli obiettivi
• Bassi livelli di energia
• Ridotta partecipazione alle attività
• Non emozionale in risposta a eventi sia positivi che negativi

L'apatia può spesso essere un sintomo della depressione, ma i due non sono la stessa cosa. I disturbi depressivi sono classificati nel "Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quinta edizione, revisione del testo" (DSM-5-TR) e hanno criteri e sintomi diagnostici specifici.

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Sintomi correlati

L'apatia è anche spesso comorbida con altri sintomi di depressione, tra cui anedonia e letargia.

• Anhedonia: Le parole radici di anhedonia sono il prefisso UN-, significa "senza" e il greco edone, significa "piacere."Quindi, significa essere in uno stato in cui non ti piacciono le cose che di solito ti piace fare. È simile in qualche modo all'apatia, ma l'apatia ha un ambito più ampio dell'anedonia.
• Letargia:La letargia può essere uno stato di corpo o mente o entrambi. In entrambi i casi, il componente principale è lento o lentezza. Essere insolitamente sonnolenza, stanco o affaticato può essere aspetti della letargia.

Cause di apatia

La maggior parte delle persone prove sentimenti di apatia di tanto in tanto. È quando questa apatia è persistente e colpisce molte diverse aree della vita che diventa un problema significativo. 

Alcune condizioni diverse che possono causare apatia includono:

• Il morbo di Alzheimer
• Ansia
• Depressione
• Demenza fronto-temporale
• morbo di Parkinson
• Schizofrenia
• Colpo

Quando l'apatia è cronica e grave, può interferire con molte diverse aree della vita. Può rendere difficile esibirsi bene sul lavoro, interrompere le relazioni sociali e persino rendere difficile svolgere compiti di base di auto-cura quotidiani. 

La ricerca suggerisce che l'apatia è comune, secondo alcune stime che colpiscono oltre 10 milioni di adulti americani.

Diagnosi di apatia

Il tuo medico farà domande su come ti senti, i tuoi comportamenti e come stai funzionando in diverse aree della tua vita. Il tuo operatore sanitario ti farà anche domande su:

• Qualsiasi diminuzione o mancanza di motivazione
• Eventuali cambiamenti nei pensieri, umori o comportamenti
• In che modo questi cambiamenti stanno influenzando la qualità della vita

In alcuni casi, il medico può anche eseguire un esame fisico o test di laboratorio per escludere altre condizioni mediche che potrebbero contribuire ai sintomi.

Il medico o il professionista della salute mentale può diagnosticare una condizione di salute mentale sottostante che sta causando i tuoi sintomi. Sebbene non sia un disturbo formalmente riconosciuto riconosciuto nel DSM-5-TR, alcuni esperti sostengono che una serie di sintomi chiamati "sindrome dell'apatia" può presentare in una varietà di disturbi neuropsichiatrici.

Cosa sapere sul DSM-5-TR

Trattamento per l'apatia

I trattamenti per l'apatia dipendono dalle cause sottostanti. Le persone possono essere in grado di gestire i sentimenti generali di apatia attraverso i cambiamenti dello stile di vita e la cura di sé, ma i sintomi causati da condizioni mediche o psichiatriche sottostanti devono essere affrontate dal proprio operatore sanitario. Per molte condizioni, ciò può comportare farmaci, psicoterapia o una combinazione dei due.

Per l'apatia causata da disturbi neurodegenerativi progressivi, il medico può prescrivere farmaci per cercare di affrontare questi sintomi.

Farmaci

Esempi di farmaci che possono essere utilizzati per trattare le condizioni che presentano l'apatia come sintomo includono:

• Antidepressivi
• Antipsicotici
• Stimolanti

Psicoterapia

Il medico può anche raccomandare la psicoterapia quando l'apatia è correlata a una condizione come la depressione o l'ansia. La terapia comportamentale cognitiva (CBT) è un approccio che affronta i pensieri e i comportamenti sottostanti che possono contribuire a sentimenti di indifferenza e cattiva motivazione.

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Affrontare l'apatia

Ci sono anche alcuni passaggi di auto-aiuto che puoi fare che possono aiutarti a superare i sentimenti di apatia:

• Stabilisci piccoli obiettivi. Assumere troppo e poi non riuscire a finire le attività può farti sentire sconfitto e non motivato. Invece, concentrati sul raggiungimento di compiti più piccoli che sono più gestibili.
• Rompi grandi progetti in piccoli passi. È facile sentirsi sopraffatti quando ti trovi di fronte a un grande progetto. Affrontando solo una piccola parte del progetto ogni giorno, puoi fare progressi verso un obiettivo anche se stai lottando con sentimenti di apatia.
• Guarda per i trigger. Nota se ci sono alcune situazioni o fattori di stress che ti fanno sentire apatico. Rimuovere gli ostacoli che ti fanno sentire non motivati ​​può aiutarti a sentirti più in grado di trovare ispirazione.
• Cambia la tua routine. A volte la routine quotidiana può farti sentire senza ispirazione. Cerca modi per uscire dalla tua normale routine, anche se questi cambiamenti sono relativamente piccoli. 

Infine, non aver paura di chiedere aiuto. Amici e familiari di supporto possono aiutarti quando ti senti non motivato e avere il loro supporto può aiutare a suscitare il tuo interesse. Contattare il tuo medico o un professionista della salute mentale può anche aiutarti a trovare un approccio terapeutico che funzionerà per te.

Se tu o una persona cara stai lottando con l'apatia, contatta l'helpline nazionale di abuso di sostanze e servizi di salute mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 Per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.

Per ulteriori risorse per la salute mentale, consultare il nostro database nazionale di assistenza.

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