Cosa sapere sulla disfunzione esecutiva in ADHD

La disfunzione esecutiva si verifica quando il cervello ha difficoltà con importanti funzioni relative alla memoria, all'attenzione e al pensiero. Noto anche come deficit o disturbo della funzione esecutiva, è spesso visto nelle persone con ADHD.

La disfunzione esecutiva non è una diagnosi ufficiale, ma piuttosto una serie di sintomi associati all'ADHD. Billy Roberts, Lisw-S di Focused Mind ADHD Counselling ci dice che "il motivo per cui la disfunzione esecutiva non è una diagnosi è perché la disfunzione esecutiva può essere causata da una varietà di condizioni tra cui il disturbo da deficit di attenzione iperattività (ADHD), i disturbi dell'apprendimento e la depressione."

Quando qualcuno ha ADHD, è probabile che possiedano molti o tutti i sintomi della disfunzione esecutiva.

L'ADHD è una condizione cerebrale e la disfunzione esecutiva è un gruppo di sintomi ad esso associati, ma è possibile avere disfunzione esecutiva e non avere ADHD. È anche visto nelle persone con autismo.

Billy Roberts, Lisw-S

Se qualcuno ha un disturbo da deficit di attenzione iperattività (ADHD), ha una disfunzione esecutiva. Tuttavia, se qualcuno ha disfunzione esecutiva, ciò non significa che abbiano ADHD.

Roberts afferma che ciò è dovuto al fatto che altre condizioni possono anche causare disfunzione esecutiva. Roberts afferma anche che può manifestarsi in modo diverso con l'ADHD perché con condizioni come la depressione, la funzione può essere su e giù a seconda di come si sente una persona, dove con l'ADHD, è un problema cerebrale che non va via.

La storia della disfunzione esecutiva

Mentre il concetto di funzione esecutiva è in circolazione dal 1800, Russell Barkley, PhD, Chi è un autore e professore clinico di psichiatria, è attribuito il merito di pubblicizzare il problema della disfunzione esecutiva specificamente in quanto si riferisce alle persone con ADHD.

Numerosi studi sono stati condotti negli ultimi anni da scienziati assortiti sulla relazione tra disfunzione esecutiva e diversi problemi cerebrali, che vanno dall'ADHD alle malattie neurodegenerative.

Tipi di disfunzione esecutiva nelle persone con ADHD

La disfunzione esecutiva è correlata a diverse aree della vita, alcune delle quali sono dove è necessaria l'autocontrollo.

Roberts ci informa che "la disfunzione esecutiva provoca menomazioni funzionali nella vita quotidiana di una persona. Queste menomazioni potrebbero includere la capacità di attivarsi su compiti non preferiti, sostenere l'attenzione e la concentrazione, sapendo cosa concentrarsi su quando, memoria di lavoro (tenendo conto di qualcosa), spostando la concentrazione, la pianificazione e l'organizzazione."Diamo un'occhiata a quelle approfondite.

Memoria

È stato dimostrato che la disfunzione esecutiva comporta un problema con la memoria di lavoro. Avere difficoltà con la memoria può rendere enormi sfide nella vita. Con la disfunzione esecutiva, non vi è alcun limite ai tipi di problemi di memoria che può comportare: potresti dimenticare piccoli dettagli o interi eventi.

Potresti lasciare qualcosa a casa di cui avevi bisogno per la tua giornata o dimenticare cosa avresti dovuto fare del tutto quel giorno.

Organizzazione, pianificazione e gestione del tempo

Per fare tutto ciò di cui abbiamo bisogno, dobbiamo essere in grado di pianificare compiti, organizzare ciò di cui abbiamo bisogno per eseguirli e farlo in modo ragionevole. La disfunzione esecutiva può inibire l'intero processo.

Qualcuno con disfunzione esecutiva potrebbe essere disorganizzato, potrebbe avere difficoltà a fare piani o attenersi a loro una volta realizzato e potrebbe non essere in grado di completare le attività nel tempo necessario.

Attenzione e concentrazione

La "A" in ADHD standard per "attenzione", quindi non sorprende che questa parte della disfunzione esecutiva sia importante. Essere in grado di concentrarsi e concentrarsi è fondamentale per poter realizzare qualsiasi cosa.

Con la disfunzione esecutiva, può sembrare impossibile avere un'attenzione sostenuta per un compito. Anche quando la persona cerca di concentrarsi e concentrarsi su una cosa, può finire per fare qualcosa di completamente diverso, a volte senza nemmeno rendersene conto.

Comportamento e controllo delle emozioni

Il modo in cui si comportiamo e controlliamo le nostre emozioni gioca un ruolo importante nel modo in cui ci relazioniamo con le altre persone. Quelli con disfunzione esecutiva potrebbero avere un momento più difficile rispetto ad altre persone che regolano le loro emozioni. Quando non puoi regolare come ti senti, diventa molto difficile controllare come ti comporti. Ciò può portare a problemi comportamentali e causare conflitti interpersonali.

Multitasking e risoluzione dei problemi

Anche durante l'infanzia, la capacità di svolgere più di un compito alla volta e di risolvere i problemi è importante. Man mano che diventi un adulto, diventa ancora più vitale. Tuttavia, con la disfunzione esecutiva, questi possono sembrare compiti impossibili.

Qualcuno potrebbe essere in grado di fare solo una cosa alla volta e potrebbe avere difficoltà a risolvere i problemi. Uno dei motivi per cui i problemi possono sembrare difficili è che la disfunzione esecutiva influisce sul pensiero flessibile, che è la capacità di vedere un problema da più di un angolo.

Segni di disfunzione esecutiva

Qualcuno che sperimenta la disfunzione esecutiva ha difficoltà a fare alcune o tutte le cose di cui sopra. Se una persona ha solo problemi in un'area, potrebbe non avere disfunzione esecutiva. Ma se lottano in diversi modi con quanto sopra, è probabile che il loro funzionamento esecutivo sia carente.

I segni di disfunzione esecutiva sembrano simili ai segni di ADHD. Roberts afferma che "ci sono molti modi in cui la vita di qualcuno potrebbe essere influenzata negativamente dall'incapacità di attirare l'attenzione, l'oblio e la difficoltà a gestire il loro tempo. Ad esempio, gli impatti negativi potrebbero sembrare di non sentire il tuo capo in una riunione, difficoltà a gestire le finanze o dimenticare le risposte a un test anche dopo ore e ore di studio."

Alcuni segni comuni di disfunzione esecutiva includono quanto segue:

• Essere in ritardo per attività sociali, riunioni, appuntamenti, scuola o lavoro
• Difficoltà a stabilire scadenze
• Problemi che prestano attenzione
• Non ricordare le cose
• Perdere i beni
• Mancanza di compiti adeguatamente prioritari
• Fuggi comportamentali

L'impatto della mancanza di funzionamento esecutivo

Conoscendo tutto ciò che sai ora della disfunzione esecutiva, non dovrebbe essere una sorpresa che la disfunzione esecutiva può avere un grande impatto sulla vita di una persona.

Essere in ritardo troppe volte può far perdere il lavoro a qualcuno o fallire una classe, e può anche causare problemi nelle relazioni personali. Non ricordare eventi, date o dettagli importanti può rendere difficile ottenere qualsiasi cosa correttamente, così come l'incapacità di dare priorità alle attività.

Fare difficoltà a organizzarti e gestire il tuo tempo può portare alla frustrazione per non essere in grado di realizzare cose che sai di essere in grado di fare.

E, naturalmente, l'incapacità di controllare le tue emozioni e il tuo comportamento può rendere rapidamente le relazioni personali e professionali.

Non avere un corretto funzionamento esecutivo può portare a una vita molto impegnativa. Detto questo, non è una causa persa. Ci sono passaggi che puoi prendere per superare la vita più facilmente e funzionalmente, anche se devi affrontare la disfunzione esecutiva.

Come ottenere aiuto per la disfunzione esecutiva

Poiché la disfunzione esecutiva è una serie di sintomi e non una diagnosi, dovrai ottenere una diagnosi ufficiale da un medico. Solo loro possono determinare quali altre condizioni possono portare ai sintomi della disfunzione esecutiva.

Mentre la disfunzione esecutiva è più comunemente causata dall'ADHD, ci sono molte altre ragioni per cui potrebbe verificarsi. Può co-verificare con l'autismo o essere il risultato di una lesione cerebrale.

Successivamente, utilizzare i professionisti che ti diagnosticano come risorsa è una grande idea. Potrebbero esserci farmaci che possono aiutarti o la terapia potrebbe essere la scelta giusta.

Infine, ci sono risorse disponibili per aiutarti a imparare comportamenti che possono ridurre gli impatti negativi della disfunzione esecutiva sulla tua vita. Ad esempio, i siti Web ADD e ADHD offrono suggerimenti e trucchi per migliorare la memoria e camminare passo dopo passo su come abbattere le attività in quelli più facilmente digeribili e gestibili.

Per quanto riguarda la vita con la disfunzione esecutiva, Roberts lo dice in questo modo: "Dopo la conferma di una diagnosi, la terapia che si concentra sulle capacità di apprendimento per gestire la vita quotidiana, costruire uno stile di vita sano che supporta il proprio cervello e trasformare l'ADHD in una superpotenza è un passo successivo."

Aggiunge che anche i trattamenti psichiatrici possono aiutare e raccomanda un approccio olistico che consente alle persone di essere il loro meglio. È possibile vivere una grande vita quando la disfunzione esecutiva è correttamente curata.

Una parola da moltowell

La disfunzione esecutiva è una sfida, ma proprio come l'ADHD stesso, può essere gestito. Se tu o qualcuno che conosci è difficile gestire i sintomi della disfunzione esecutiva, non esitare a raggiungere l'aiuto di un professionista della salute mentale addestrato.