I benefici per la salute del fiore della passione

Fiore della passione (Passiflora incarnata) è un supplemento a base di erbe usata storicamente nel trattamento di ansia, insonnia, convulsioni e isteria. Una vite da arrampicata perenne originaria del sud -est del Nord America, la passione è ora coltivata in tutta Europa.

Il supplemento a base di erbe è composto da fiori, foglie e steli della pianta. Se utilizzato nella medicina complementare, la passione fiore è disponibile come infusioni, tè, estratti liquidi e tinture.

Benefici per la salute dei fiori della passione

La sicurezza e l'efficacia del fiore della passione non sono state adeguatamente studiate. Tuttavia, ci sono notizie secondo cui questo supplemento a base di erbe potrebbe avere alcuni benefici per la salute.

Può aiutare a ridurre l'ansia

Le prove da una ricerca su animali e umani limitati suggeriscono che il supplemento può essere utile nel trattamento dell'ansia, dell'insonnia e dei disturbi nervosi.

Si pensa che gli effetti ansiolitici di Passion Flower siano dovuti al suo impatto sui neurotrasmettitori, tra cui GABA e dopamina. Uno studio ha scoperto che l'estratto di fiori di passione ha portato ad aumenti significativi dei livelli di dopamina.

Una revisione del 2018 sull'uso di vari medicinali a base di erbe nel trattamento delle condizioni psichiatriche ha suggerito che erano disponibili prove di alta qualità a sostegno dell'uso del fiore della passione per alleviare i disturbi d'ansia.

Alcune varianti possono alleviare il disturbo dello stomaco

Alcune ricerche indicano anche che alcuni tipi di fiori di passione potrebbero essere utili per alleviare i problemi di stomaco, comprese le ulcere. Uno studio sugli animali ha scoperto che l'estratto di fiori di passione ha contribuito ad alleviare le ulcere allo stomaco nei ratti. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se il fiore della passione potrebbe avere lo stesso effetto nell'uomo.

Altri usi

A volte anche il fiore della passione viene utilizzato come regalo di supplemento:

• Disturbo da deficit di attenzione iperattività (ADHD)
• Brucia
• Problemi del ritmo cardiaco
• Emorroidi
  
• Dolore
• Problemi di sonno
• Sintomi associati alla menopausa
• Fatica

Tuttavia, è importante notare che mentre il fiore della passione viene talvolta utilizzato o promosso per questi scopi, mancano prove a supporto di questi usi. Il National Center for Complementary and Integrative Health, una divisione del National Institutes for Health, afferma che non esiste abbastanza ricerche per dimostrare che il fiore della passione può aiutare a trattare problemi cardiaci, stress, menopausa, dolore, ustioni, emorroidi o ADHD.

Sono necessari studi scientifici più rigorosi per trarre conclusioni ferme sull'efficacia del fiore della passione per il trattamento dei problemi di ansia e di altre condizioni di salute.

Possibili effetti collaterali

Gli effetti collaterali sono stati raramente segnalati per Flower Passion ma possono includere:

• Sonnolenza
• Rallentamento mentale
• Nausea
• Battito cardiaco accelerato
• Vomito

Quando prendi il fiore della passione, assicurati di non guidare o utilizzare macchinari pesanti finché non sai come ti colpisce. 

In generale, il fiore della passione è considerato sicuro e non tossico. Tuttavia, la u.S. Food and Drug Administration (FDA) non regola la produzione di erbe e integratori.

Un piccolo studio ha indicato che il fiore della passione potrebbe essere associato a complicanze della gravidanza. Sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere meglio questo potenziale rischio.

La maggior parte delle erbe e degli integratori non sono accuratamente testati e non vi è alcuna garanzia in merito agli ingredienti o alla sicurezza dei prodotti.

Dosaggio e preparazione

Inoltre, è importante sottolineare che questi dosaggi non sono prescrizioni ma semplicemente suggerite linee guida. 

• Infusioni: 2.5 grammi, tre o quattro volte al giorno
• Tè: Tè fatto da 4 a 8 grammi di erba secca, ogni giorno
• Estratto liquido: Da 10 a 30 gocce, tre volte al giorno
• Tintura: Da 10 a 60 gocce, tre volte al giorno

Non ci sono abbastanza prove scientifiche per sostenere l'uso del fiore della passione nei bambini.

Precauzioni quando prendi la passione

Lo stesso consiglio si applica quando si utilizza la passione fiore come per qualsiasi integratore naturale: leggi l'etichetta del prodotto e discutere con un medico o un altro fornitore medico quale dosaggio è adatto a te e alle tue esigenze mediche specifiche. Assicurati di dire loro di altri farmaci o rimedi che stai usando, anche se solo occasionalmente.

Come con la maggior parte dei rimedi a base di erbe o di altri farmaci, non è una buona idea prendere il fiore della passione se sei incinta o l'allattamento al seno.

Interazioni e avvertimenti di droga

Come con qualsiasi rimedio a base di erbe, c'è sempre la possibilità di interazione tra fiore della passione e altri trattamenti o farmaci.

Esiste un elenco abbastanza completo di farmaci noti per avere possibili interazioni con la passione. Questi includono:

• Antidepressivi
• Antistaminici
• Benzodiazepine
• Barbiturici
• Narcotici

Abbi cura di prendere fluidi di sangue o farmaci antinfiammatori, poiché questi hanno dimostrato di avere possibili interazioni floreali della passione. Altri rimedi a base di erbe che possono causare problemi con il fiore della passione sono la radice di Kava e Valerian. Infine, l'alcol, la caffeina e l'aspirina potrebbero non mescolarsi bene con l'uso della passione dei fiori.

Ricapitolare

Le avvertenze standard si applicano al fiore della passione che si applicano a qualsiasi altro nuovo farmaco o trattamento: se stai già assumendo o pianificando di assumere un altro farmaco o un integratore, consultare un operatore sanitario qualificato sulle potenziali interazioni. 

Il fiore della passione da solo non è stato associato a problemi epatici. Tuttavia, un caso clinico ha indicato che una combinazione di kava (che è stata collegata a problemi epatici) e la passione fiore ha portato a una lesione epatica fatale.

Alternative al fiore della passione

Se Passion Flower non funziona nel modo in cui ne hai bisogno o vuoi provare altre opzioni, ci sono altri trattamenti e rimedi che potresti prendere in considerazione.

Altri integratori a base di erbe

Molti altri integratori suggeriti per l'ansia, come la camomilla, che diversi studi hanno dimostrato di essere efficaci nel ridurre l'ansia e forse anche agire come un antidepressivo. La camomilla è stata usata per migliaia di anni, anche da antichi greci, egiziani e romani.

Un'altra opzione che molti con la depressione hanno trovato utile è st. John's Wort. La ricerca suggerisce che ST. L'erba di John è utile nel trattare la depressione da lieve a moderata, ma il suo valore come trattamento per l'ansia non è ancora stabilito.

Farmaci e psicoterapia

Se hai ansia che provoca angoscia e interruzione nella tua vita, parla con un operatore sanitario per una diagnosi adeguata e consigli sul trattamento. Sono disponibili trattamenti efficaci che possono aiutare ad alleviare l'ansia e quelle opzioni dovrebbero essere la tua prima linea di difesa prima di provare un trattamento alternativo come la passione.

I trattamenti basati sull'evidenza come i farmaci e la terapia cognitiva-comportamentale (CBT) si sono dimostrati efficaci nel ridurre i sintomi dell'ansia. Parla con il tuo medico di un rinvio a un professionista della salute mentale qualificata per la diagnosi e il trattamento.

Una parola da moltowell

Passion Flower può avere una serie di benefici, incluso il sollievo dell'ansia. Tuttavia, sono necessarie ulteriori prove per supportarne l'uso per questo e altri scopi. Se decidi di provare questo supplemento a base di erbe, sii consapevole dei potenziali effetti collaterali e parla con il medico di eventuali farmaci, sostanze o integratori che stai assumendo per evitare le interazioni rischiose.