Cos'è la formazione di reazione?

Cos'è la formazione di reazione?

In psicologia, la formazione di reazione è un meccanismo di difesa in cui una persona sostituisce inconsciamente un impulso indesiderato o stimolante con ansia con il suo contrario, spesso espresso in modo esagerato o appariscente.

Un esempio classico è un giovane ragazzo che è una giovane ragazza perché, a livello subconscio, è attratto da lei. Consapevolmente, non può affrontare la realtà dei suoi sentimenti romantici, quindi esprime disgusto verso di lei invece di apprezzare.

Una panoramica dei meccanismi di difesa

Storia di formazione di reazione

Il concetto di meccanismi di difesa fu inizialmente proposto alla fine del 1800 da Sigmund Freud come parte della sua teoria psicoanalitica. Mentre Freud ha iniziato la discussione sui meccanismi di difesa, sua figlia Anna Freud ha avanzato ulteriormente l'idea proponendo 10 importanti meccanismi di difesa nel suo libro fondamentale, L'ego e i meccanismi di difesa, Pubblicato nel 1936. Uno di quei 10 meccanismi di difesa era la formazione di reazione.

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Come riconoscere la formazione di reazioni

La formazione di reazioni è un modo per l'ego di difendersi da qualsiasi pensiero o sensazioni che un individuo trova inaccettabile a causa di standard personali, familiari, comunitari o sociali. Mentre questo può proteggere l'autostima dell'individuo al momento, questo può diventare problematico nel tempo. Sopprime il proprio sé autentico, che danneggia il proprio benessere.

Sfortunatamente, la formazione di reazioni può essere particolarmente impegnativa da riconoscere nella vita di tutti i giorni. Qualcuno che difende il proprio ego in questo modo può essere estremamente appassionato delle credenze e delle preferenze che esprimono esternamente mentre le loro vere credenze rimangono sepolte nel subconscio.

Conoscere i meccanismi di difesa ed esaminare il tuo comportamento può aiutarti a determinare se potresti usare la formazione di reazioni per proteggerti da pensieri o sentimenti indesiderati. Un professionista della salute mentale può guidarti al meglio attraverso questo processo, dato che possono esplorare il tuo comportamento con te e fornire una prospettiva più obiettiva.

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Esempi di formazione di reazione

Mentre la formazione di reazione può sembrare controintuitiva, ci sono molti scenari in cui un individuo può sostenere esternamente una vista mentre sente inconsciamente il suo esatto contrario.

Ecco alcuni esempi aggiuntivi di formazione di reazione:

• Durante l'adolescenza, quando le persone vogliono separarsi psicologicamente dai loro genitori, un adolescente esprime disprezzo per i genitori per evitare di riconoscere eventuali sentimenti di amore o affetto nei loro confronti.
• L'autostima di un uomo è minacciata dalla possibilità che non sia abbastanza maschile, quindi compensa eccessivamente recitando aggressivo e macho.
• Un tossicodipendente predica forte contro l'abuso di sostanze e per l'astinenza da loro.
• Gli individui che non possono accettare consapevolmente la loro rabbia e i desideri aggressivi agiscono in modo calmo e passivo.
• Un giovane che brama il romanticismo ma non riesce a trovare una donna che restituirà il suo affetto protegge il suo ego esprimendo credenze sessiste e misogine.
• Una donna proclama che lei e sua madre hanno la relazione perfetta quando, in effetti, la coppia ha una storia di conflitti e conflitti.

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Prove per la formazione di reazione

Sebbene non tutti i meccanismi di difesa abbiano sostenuto il controllo della ricerca, molti studi hanno fornito prove convincenti per la formazione di reazioni.

• In una revisione del 1998 della ricerca sulla formazione di reazioni, Baumeister, Dale e Sommer hanno scoperto che gli studi hanno dimostrato che le persone presentano formazione di reazione e che difende l'ego, come si aspettava Freud. La loro revisione ha rivelato che gli studi che esplorano tutto, dalle risposte al feedback negativo sul sé a varie forme di pregiudizio, hanno mostrato che quando l'autostima delle persone era minacciata, avrebbero risposto sostenendo di credere all'opposto dei loro veri sentimenti.
• Ad esempio, in uno studio, le donne che erano ricche di senso di colpa del sesso hanno riportato livelli di eccitazione più bassi se esposte a stimoli erotici anche se le misure fisiologiche hanno rivelato di essere in realtà più eccitati rispetto ad altri partecipanti.
• Allo stesso modo, quando una manipolazione ha lasciato i partecipanti a un altro studio che si sente completamente accusato di sessismo e poi ha letto un caso di discriminazione sessuale in cui è stato assunto un uomo al posto di una donna, hanno risposto al caso sostenendo verdetti più severi per l'università.
• Allo stesso modo, quando i partecipanti bianchi in un terzo studio a cui avevano avuto opinioni egualitarie è stato detto che il feedback fisiologico ha mostrato di avere credenze razziste sui neri, hanno dato di più a un panhandler nero dopo aver lasciato il laboratorio rispetto a quelli che non erano stati accusati di razzismo.

La coerenza dei risultati ha portato i ricercatori a suggerire che la formazione di reazione è "una delle risposte più importanti e comuni alla minaccia di stima."

Studi più recenti hanno continuato a fornire prove per la formazione di reazioni.

Ad esempio, in uno studio del 2012, Weinstein e i suoi colleghi hanno utilizzato un test per misurare l'orientamento sessuale implicito dei partecipanti e hanno chiesto loro di identificare esplicitamente il loro orientamento sessuale. I ricercatori hanno scoperto che quando c'era una discrepanza tra l'orientamento sessuale implicito ed esplicito dei partecipanti, avevano maggiori probabilità di considerare coloro che si identificavano come gay con ostilità.

Questi partecipanti hanno riportato una maggiore omofobia, avevano maggiori probabilità di sostenere le politiche anti-gay e misuravano una maggiore ostilità implicita nei confronti degli individui gay, una potente dimostrazione di formazione di reazione.  

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Come affrontare la formazione di reazione

Lavorare con un consulente o un terapista per identificare una formazione di reazione significa che dovrai riconoscere pensieri e impulsi che potresti trovare a disagio. Lo scopo è esplorare e alla fine accettare i pensieri o gli impulsi sottostanti che hanno causato l'ansia che ha portato alla formazione di reazione in primo luogo. Questo può essere un processo impegnativo ed elaborato.

Ad esempio, un individuo può sembrare amichevole e alla mano, ma in realtà non piace la maggior parte dei loro amici. Un consulente aiuterebbe l'individuo a identificare la discrepanza tra i loro sentimenti e il comportamento, esplorare perché la loro antipatia per i loro amici provoca ansia e poi lo aiuti ad accettare i loro veri sentimenti.

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